<p class="ql-block ql-indent-1">2024年11月11日的云南省蒙自市，阳光普照，秋高气爽。红河州体育场迎来了一场声势浩大的全民健身健步走活动。</p><p class="ql-block ql-indent-1">根据红河州老年人体育协会【关于转发云南省老年人体育协会《关于转发＜中国老年人体育协会关于开展2024年全国老年人健步走大联动活动的通知＞的通知》】的通知精神，红河州直（蒙自）老体协，举办了健步走活动。所辖的州直机关（蒙自）柔力球协会、气排球协会、武术协会、麻将协会、象棋协会、门球协会、乒乓球协会、桥牌协会近500名会员参加了今天的活动。</p><p class="ql-block ql-indent-1">州直（蒙自）老体协张绍华主席、段国梁副主席、杨昆华副主席出席了活动。</p><p class="ql-block ql-indent-1">段国梁副主席主持活动，张绍华主席致辞。</p><p class="ql-block ql-indent-1">活动开始，八个协会的方队顺序进入红河州体育场跑道，在原州人大副主任谭忠英、州直（蒙自）老体协张绍华主席的带领下，沿着跑道健步走。各方阵高喊健身口号，昂首阔步，精神抖擞，展示了老年人健康向上的体育风貌。</p><p class="ql-block ql-indent-1">健步走是一种安全、简单、易行的运动方式，对身体健康有着多重益处。无论是对于青少年、成年人，还是老年人，都是一种非常适合的运动方式。健步走，也被称为快走，是一种低强度的有氧运动，对身体的好处是多方面的。它能够帮助提高心肺功能，增强肌肉力量，改善血液循环，有助于控制体重，甚至还能提升心理健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1">全民健身健步走活动，对于提高全民身体素质、丰富精神文化生活、促进国家经济增长等方面具有重要意义。通过参与活动，可以推动人们参与体育活动，提高身体素质，预防疾病，保障身体健康。此外，全民健身健步走活动还能够丰富人们的精神世界，提升社会文化品位。</p> <p class="ql-block">清晨，朝阳升起</p> <p class="ql-block">我们来到红河州体育场</p> <p class="ql-block">场外，市民们在做健身操</p> <p class="ql-block">场内的跑道，等候着健步走活动的开始</p> <p class="ql-block">活动横幅</p> <p class="ql-block">张绍华主席和工作人员们在布置会场</p> <p class="ql-block">张绍华主席与州老领导谭忠英</p> <p class="ql-block">州直机关（蒙自）老体协班子张绍华主席、段国梁副主席、杨昆华副主席</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">准备中的各个方队</p> <p class="ql-block">段国梁副主席主持活动</p> <p class="ql-block">张绍华主席致辞</p> <p class="ql-block">健步走活动开始</p> <p class="ql-block">张绍华主席与州老领导谭忠英领走</p> <p class="ql-block">健步走方阵</p> <p class="ql-block">乒乓球协会方阵</p> <p class="ql-block">武术协会方阵</p> <p class="ql-block">柔力球协会方阵</p> <p class="ql-block">气排球协会方阵</p> <p class="ql-block">麻将协会方阵</p> <p class="ql-block">象棋协会方阵</p>