<p class="ql-block">2024.11.9原同煤水泥厂水泥车间老员工聚会。</p><p class="ql-block">武城组织</p><p class="ql-block">李天仙的提议</p><p class="ql-block">段学珍的操持</p><p class="ql-block">边麒萍摄影师</p><p class="ql-block">地址在纬二路一浴室附近墨宝酒家</p> <p class="ql-block">视频里在坐的每一个人，都把今后最年轻的影像留在了画面上，下次聚会脸上会多出几道皱纹。</p><p class="ql-block">看看这些当年的小后生从帅哥变成了老木瓜。</p><p class="ql-block">看看这些当年的黄花大闺女从美女变成了老大妈。</p><p class="ql-block">昨日顽童今日翁，岁月如梭快如风，人生自古谁无老，顺其自然度余生</p> <p class="ql-block">人生就这几十年，忙忙碌碌到了退休这一年，想想一同工作那几年，结下了情谊说不完。岁月无情，韶光荏苒，大半生已过。一个转身，春天成了故事，一次回眸，夏天便成了风景，四季轮回中我们在墨宝酒家相聚。</p> <p class="ql-block">属于我们的时代结束了，工作过的单位已经不再需要我们，也不会再有我们的舞台。但我们不能脱离社会，顺其自然走好自己退休以后的老年之路，唱唱歌跳跳舞打打球把身体保养好，身体健康金不换！</p> <p class="ql-block">当年的一块工作过的搭档，如今已经满脸邹文，三位车间主任一位支部书记。</p> <p class="ql-block">退休以后很久不见的水泥车间支部书记郝文静，老熟人见面倍感亲切，当年我们是搭档。</p> <p class="ql-block">我给拍照的人树大拇哥，抓住这难忘瞬间，这是我和好兄弟张志成，当年我是主任他是副主任，我离开车间他接替我当了车间主任。</p> <p class="ql-block">十朵金花一个老木瓜，没有老木瓜聚不起美金花。</p><p class="ql-block">当了十年车间主任的武成兄弟，劳心费神成了今天这个面目。</p><p class="ql-block">人生有几个十年，他把青春年华献给了水泥厂的腾飞事业。</p> <p class="ql-block">席间我给掰扯自己退休以后咋样保养身体。</p><p class="ql-block">我的体会是吃好，睡好，玩好，心态好。</p><p class="ql-block">吃好是每个人都想要的，但如何吃好不容易。上了年纪更要把饭吃好，早上要吃的营养丰富，鸡蛋牛奶根据自己的饭量能吃多少吃多少，我感觉早上不只吃好还要吃饱才对。中午吃饭要有肉，不管什么肉都含有丰富的蛋白质，不要怕身体偏胖，有专家说老年人要吃的清淡，有钱难买老来瘦这是忽悠人的，上了年纪吸收差了，吃少再清淡会营养不良。事实告诉我还是胖人能扛病，还长寿，瘦人根本不行。晚上吃饭才要少要控制量，不能吃压炕头饭，晚饭喝稀粥吃水果把身体所需要的水分吃足就可以了，把胃口留给早上。</p><p class="ql-block">再说说睡觉，人的一生三分之一的时间是在床上度过的，睡觉要有个安静的环境和舒适的被褥。充足的睡眠是保证身体健康最重要因素，能睡个好觉很幸福。上了年纪觉少了还老犯困，按时睡觉不能熬夜，中午晚上只要睡着了就睡个自然醒，一天要保证七个小时的睡眠时间最好。</p><p class="ql-block">退休了不上班了感觉一下子时间多了，有了大量时间要玩好。我感觉吃饱喝足了在家呆着看电视不出门不行，这样时间久了，身体的小毛病会慢慢的变成大毛病。时间是宝贵的不能浪费，要天天出去晒晒太阳唱唱歌跳跳舞打打球，只要不在家呆着，出去想怎么玩怎么乐都行，能出去旅游更好更开心，玩好必须腿脚要好，人老腿先老，腿是人的第二心脏，腿不行了就回到床上了，人从床上来再回到床上去，就等于你的生活质量没有了，所以玩好必须腿脚要好！我上午打乒乓球下午文艺小团体活动感觉比上班都忙，两条腿锻炼的非常有力量，旅游紧跟导游不掉队。</p><p class="ql-block">最后说说心态要好，人上了岁数不可能不得病，没有大毛病就是好身体，不要有点小毛病就吓得寝食难安，有病求医但不能过度治疗，天天跑医院四处求医，吃不好睡不好身体会越来越差，要学会和病和平共处。</p><p class="ql-block">再就是不要管你不该管的事，不管什么事想管没完，把自己管好才是明智之举，只要是影响身体健康的人和事，都让他滚的远远的。</p> <p class="ql-block">今天席间的酒好喝，绵绵的甜甜的，明明三个人，输出两个指头，喝尬了。</p> <p class="ql-block">这是摄影师边麒萍，双手叉腰摆开架势，心里说，我给你们拍半天，也给我拍一张。</p> <p class="ql-block">这是忙里偷闲抓红三的六个人。</p> <p class="ql-block">这就是我，生活的磨砺让我认识到：人不敬我，是我无才；我不敬人，是我无德；人不容我，是我无能；我不容人，是我无量； 人不助我，是我无为；我不助人，是我无善……凡事不以他人之心待人，你会多一份付出，少一份计较；凡事不以他人之举对人，你会多一份雅量，少一份狭隘；凡事不以他人之过报人，你会多一份平和，少一份纠结，坚持内心的宁静、平和与宽容，不急不躁不骄，一切随缘。</p> <p class="ql-block">这是段学珍聚会感悟：时光荏苒，岁月如梦，退休同事欢聚一堂，共同回忆过去的美好时光，畅谈生活的点点滴滴。此时此刻，时间仿佛倒流，让我们重新回到了那个熟悉的时代。重温美好往昔，畅谈人生感悟，共话幸福晚年。</p> <p class="ql-block">李天仙在聚会席间发言：尊敬的各位老领导 兄弟姐妹 ，大家中午好 ！</p><p class="ql-block">今天，我们又相聚在一起 ，重温过去的美好时光 ，回忆那激情燃烧的岁月 ，非常高兴和激动 。下面，我将一首小诗送给大家 ，希望开心 快乐 ！</p><p class="ql-block">人过六十即是秋 ，</p><p class="ql-block">不然为啥让退休 。</p><p class="ql-block">皇帝长寿有仙丹 ，</p><p class="ql-block">百姓长寿靠心宽 。</p><p class="ql-block">仙丹至今找不到 ，</p><p class="ql-block">心宽全靠自己造 。</p><p class="ql-block">每天开心笑一笑 ，</p><p class="ql-block">一切烦恼全忘掉 。</p><p class="ql-block">早霞美，晚霞醉 ，</p><p class="ql-block">亲情友情比金贵 。</p><p class="ql-block">每天问候当聚会 ，</p><p class="ql-block">日子过的有滋味 。</p><p class="ql-block">心态年轻第一位 ，</p><p class="ql-block">健康快乐 度百岁 。</p><p class="ql-block">一天一天过的快 ，</p><p class="ql-block">七天就是一礼拜 。</p><p class="ql-block">一年一年像比赛 ，</p><p class="ql-block">忙里偷闲是愉快。</p><p class="ql-block">只要心灵乐开怀 ，</p><p class="ql-block">人生路上春常在 ！！！</p> <p class="ql-block">这是我席间助兴，口琴吹奏一曲（喜洋洋）</p>