<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">无论什么年纪，无论你如何注意养生，身体都会随时节变化一年一年有所不同。我们也会因此遇到不舒服、各种小毛病，从而影响生活质量。学点中医，了解一些常见病的病因、防治、自治显得必要而意义深远。一起加油！👊👊👊🍎🍎🍎</span></p> <p class="ql-block">本篇包含:</p><p class="ql-block">《识食》第三节、食物的归经——食物的作用趋势</p><p class="ql-block">五谷为养--粮谷类食物的食疗食养（上下）五畜为益--肉类食物的食疗食养（上下）</p><p class="ql-block">五菜为充--蔬菜食物的食疗食养（上下）</p><p class="ql-block">五果为助--果类食物的食疗食养（上下）</p><p class="ql-block">五味调和--调味品的食疗食养</p> 《识食》第三节、食物的归经——食物的作用趋势 五谷为养--粮谷类食物的食疗食养（上） 《识食》第七节、五谷为养--粮谷类食物的食疗食养（下） 五畜为益---肉类食物的食疗食养（上） 五畜为益--肉类食物的食疗食养（下） 第十节、五菜为充——蔬菜食物的食疗食养（上） 《识食》第十一节、五菜为充--蔬菜食物的食疗食养（下） 《识食》第十二节、五果为助——果类食物的食疗食养（上） 《识食》第十三节、五果为助——果类食物的食疗食养（下） <p class="ql-block">2024.11.3于凤凰古城虹桥边～似乎是第一次看见并知道有“火参果”😸</p> 五味调和——调味品的食疗食养