金匮公园锻炼运动记

晨曦一Ywx

呢称:晨曦-Ywx

美篇号:6362033

　　【11月锻炼打卡第11天】无锡金匮公园一个融合了自然美景和健身步道环绕四周的运动宝地，是我周一徒步锻炼运动地点的首选。在这里，我不仅能够呼吸到新鲜的空气，还能在徒步运动中体验到爬山的乐趣。

　　清晨，金秋的当第一缕阳光穿透薄雾，我便踏上了前往金匮公园的路途。公园内绿树成荫，鸟语花香，一派生机勃勃的景象。我选择了一条蜿蜒向上的小径，开始了我的徒步之旅。起初，小径平缓，我的步伐轻快，心情愉悦。两旁的树木像是在向我招手，欢迎我的到来。随着时间的推移，小径逐渐变得陡峭，我开始感受到爬山的挑战。每一步都需要更多的力量和决心，呼吸也变得急促起来。但正是这种挑战，让我更加专注于脚下的路，每一次抬脚都显得格外重要，不一会已是大汗淋漓了。

　　爬山的过程中，我遇到了各种各样的人。有和我一样独自徒步的旅者，也有三五成群的，更有七、八十岁的登山爱好者。我们虽然互不相识，但在这条小径上，我们共享着相同的目标和体验。偶尔，我们会交换一个鼓励的眼神，或是简单的问候，这种无言的交流，让我感受到了人与人之间的温暖和默契。随着脚步的升高，我的视野也变得越来越开阔。回头展望，城市景观尽收眼底，高楼大厦与自然风光交相辉映，尚贤河向南蜿蜒曲折，构成了一幅动人的画面。山虽然不高，但也蛮耗体力，从山顶平台高处俯瞰的感觉，让我对城市有了新的认识，也让我对自然的力量充满了敬畏。

　　到达山顶的那一刻，我感到了前所未有的成就感。汗水和疲惫在这一刻都变得值得。我坐在一块岩石上，闭上眼睛，深深地呼吸着清新的空气，感受着微风拂过脸颊的凉爽。这一刻，我仿佛与自然融为一体，所有的烦恼和压力都随风而去。下山的路程相对轻松，金匮公园一个充满生机与活力的地方，是户外运动的好去之处。当我踏入这片绿意盎然的公园内，心情便不由自主地变得愉悦起来。园内的运动设施一应俱全，无论是跑步、健身还是打球，都能找到合适的场地。我特别喜欢在清晨至上午，迎着初升的太阳，沿着公园的小径慢跑。清新的空气、鸟语花香，仿佛大自然也在为我加油鼓劲。

　　今天在运动的二个小时过程中，达到1万1千多步，深刻体会到了坚持的重要性。每一次的挥汗如雨，都是对自己意志的磨砺。同时，我也感受到了身体的变化，体能逐渐提升，精神状态也日益饱满。金匮公园不仅仅是锻炼的场所，更是我放松心情、享受生活的乐园。我也更乐意到这里锻炼身体，因为环境设施齐全，景色优美，空气清新，因而心情也特别舒畅，收获了健康与快乐。

　　坚持每天运动好处，我整个人都焕然一新。运动不仅让我的身体更加健康，更重要的是，它给了我一种积极向上的力量。找到自己喜欢的方式，让运动成为一种享受。坚持运动就会发现自己的睡眠质量提高了，腿脚有力，精神状态更好了。这些都是运动带来的正面效果，而且，它还能帮助我们释放压力，让自己的心情更加愉悦，这就是我运动所带来的活力和魔力。