内核不稳定的女生读这本书

愛敏

你身边是否见过这样的女性？她们从不自我消耗，总是清楚自己的追求。她们外表柔和，却无人敢于轻视，她们之所以如此强大，可以用四个字概括：内心坚定。

一个内心坚定的人，会散发出坚不可摧的气场和充沛的能量，他们不易受外界影响或自我怀疑。他们不会因为他人的否定而改变自我，也不会因为失败而气馁。在这个充满不确定性的时代，女性只要能够坚守自己的核心，学会自爱，就能活得既从容又强大。

这让我想到了最近阅读的《放自己一马》中的一段话：“我们的焦虑往往源于我们为自己设定的目标超出了自身能力。我们需要接受自己的局限，接纳自我，不自我攻击，学会对自己说没关系，宽恕自己。”

心理专家丛非从四个方面——稳定内心、建立深刻的人际关系、取悦自己、正确处理人际关系——出发，细致探讨了我们日常生活中常遇到的自责、自卑、讨好他人、缺乏爱等问题。他强调，无论世界如何复杂多变，我们首先应该关注自己的感受和需求，学会坦然自爱。

分享一些深刻影响我的观点：

“真正的自爱，不是一味追求进步。而是允许自己在不同时刻，有时向上攀登，有时横向探索，有时向下沉淀。在各种情境中，尊重自己真实的感受。”

“活在当下，每一步都要忠于自己的内心，不要被过去和未来所左右，真正地爱现在的自己。”

“我总会遇到比我更优秀的人，总会在某些方面不如人。我不可能在所有方面都领先，也无需如此。用他人的优秀来否定自己，是一种自卑的比较。”

“面对问题时，不要自我怀疑、自责、贬低，避免自我消耗，只需正视问题，着手解决。”

我真的强烈推荐女性阅读这本书！永远不要自我霸凌，永远站在自己这边，永远保护自己，永远确保自己的舒适和自在。

希望我们能多阅读、多思考，提升自己对问题的洞察力；多运动、健身，发掘自己的兴趣和潜能；多尝试、多接触，不给自己设限，你将拥有更宽广的精神世界，内心自然越来越坚定。