<p class="ql-block">失眠又一次侵袭着我</p><p class="ql-block">眼睁睁的从凌晨1点望向窗外的凌晨三点</p><p class="ql-block">没有星星，没有月亮</p><p class="ql-block">只有一块无情的黑幕</p><p class="ql-block">我用眼睛试图把它撕开</p><p class="ql-block">哪怕一丝的光</p><p class="ql-block">去安抚我愈演愈烈的焦灼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一次又一次的失败</p><p class="ql-block">一次又一次的绝望</p><p class="ql-block">身体累了，眼睛乏了</p><p class="ql-block">打开手机中的阿尔法脑波音乐</p><p class="ql-block">一股磁性细语的女音</p><p class="ql-block">穿过耳膜</p><p class="ql-block">穿过山流、河川、草原</p><p class="ql-block">一呼、一吸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在</p><p class="ql-block">我们来到了我们的身体</p><p class="ql-block">小腿放松，大腿放松</p><p class="ql-block">来到了我们的腹部、肩膀</p><p class="ql-block">把我们的头、四肢放平</p><p class="ql-block">闭上双眼</p><p class="ql-block">乘坐叶舟</p><p class="ql-block">把我们的身体安放在小叶上</p><p class="ql-block">任由海浪漂流</p><p class="ql-block">一望无际的大海</p><p class="ql-block">一切都是那么静</p><p class="ql-block">一波波的水流声浇灌着大脑</p><p class="ql-block">舒适、放松</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">朦胧中听到了孙女的呼唤</p><p class="ql-block">张开眼，天已大亮</p><p class="ql-block">手机上显示7：22分</p><p class="ql-block">清脆的水流声依然播放着</p><p class="ql-block">顾不上了</p><p class="ql-block">赶紧起床、洗漱</p><p class="ql-block">送孙女上学</p><p class="ql-block">白天的忙碌又开始了</p><p class="ql-block">希望今晚能安然入睡</p>