<p class="ql-block"> 早上，比往常醒得早，可能是昨晚睡得早一点的缘故，估摸着将近4点就起床搞了十几分钟的所谓锻炼，反过来想想，还是继续窝被窝里头暖和些就又钻了进去，恰恰手机有信息提示音，顺手摸过来一看，才4：12，华司令发的信，“刚刚做梦，梦见老爷子生日，我们都陪老爷子生日，然后要吃饭了他就不见了，一下子就醒来了，才想起原来是做了个梦，4点11分”，紧接着是叭啦叭啦的又是一条又一条的信息，这家伙，连老头都入他梦里头了，想想，也应该，老头摔伤后是他陪我送老头去医院的，因考虑到我腰痛，所以背这背那就理所当然的成了他的任务了，老头临断气的时侯，我一个电话，他又火急火燎的和倩文她们从双峰赶回家，见了老头最后一面，老头的丧事，也是一直陪伴在边上，忙里忙外的操心着，老头是有灵性的，知道谁好谁差，只是往往不善言辞而已</p><p class="ql-block"> 我就知道这家伙一定也是一下睡不着了的，一翻唏嘘一翻调侃，不觉就是5点多了，既然要我到县城里去接他，顺带请我吃早餐，这，肯定是不能说二话的，只能按他的意思办了，谁叫这家伙如此这招人嫌弃呢？</p><p class="ql-block"> 下午到家，打了个电话给斌华，好久没有一块聊了，很爽快的就过来了，菜园里的菜不咋滴，可扁豆却挂满了枝枝丫丫的，于是拿筛子的拿桶儿的齐上阵，扁豆丰收扁豆丰收，整了两大桶儿，倒地上好大一堆，这可咋办呢？于是打电话问这个问哪个的，都不是蛮喜欢这东西儿，说是发物，吃了身上痒牙齿痛没有力气什么什么滴，本着珍惜劳动成果的原则，最终和昆姐、斌华、华司令统一意见，把这玩意儿择了，侍明儿个焯下水，晒干，听说这东西晒干后蛮好吃的，于是4个人就每人拿着个小板凳开始动作起来，家里只有3个小板凳儿，昆姐只好拿过一提酸奶凑合着，还别说，小板凳坐着干这活儿还是挺舒服的，怪不得老人常说：“做官不怕位子高，坐凳不怕凳子儿矮”，前半句我倒是不是蛮懂，但后半句儿却是实实在在的在体验，确实是那回事儿</p><p class="ql-block"> 这么多，择这么久，斌华说指甲都痛了，华司令嘟囔着说刚把指甲剪了就碰上这事儿了，择得有点困难，说说笑笑中总算是完成了任务</p><p class="ql-block"> 其实，与其他夏季生长的蔬菜相比，扁豆在秋季依然生长得旺盛，成为市场上备受欢迎的蔬菜之一。扁豆有着丰富的营养价值，含有高蛋白质、高钾、高钙等微量元素，以及维生素、膳食纤维等多种营养成分。秋季常吃扁豆能够起到健脾和胃、促进消化、润燥去火、预防便秘等作用。扁豆的主要营养成分有蛋白质、维生素和微量元素。蛋白质是维持人体正常生理功能的重要组成部分，而扁豆中蛋白质的含量较高，能够满足人体的基本需求。此外，扁豆中还富含维生素B和维生素C，这些维生素对维持人体的正常代谢和免疫功能具有重要作用。微量元素中，钾的含量较高，具有促进肾脏排泄废物、维持酸碱平衡的作用；钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，对于维持骨密度和健康非常有益。</p><p class="ql-block">此外，扁豆还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，有效预防便秘。而膳食纤维还能帮助降低胆固醇，控制血糖，预防肥胖和心血管疾病。 </p><p class="ql-block"> 晚餐，当然少不了煮一份扁豆了，香甜可口，大大的一碗都给扫光了，管他吃后痒不痒痛不痛的……</p>