日子如何变得轻松愉快

心理咨询

人生短暂而珍贵，其实就活一回心境。我们要学会放宽心态，用简单的生活态度去面对生活中的种种困难，日子就会变得舒坦起来。

抬头看看天上的月，低头听听地里的歌，感受吹吹人间的风。过着平常的日子，用心去做好手边的事情。那些该是你的福气，即使你跑也跑不了；那些该是你的财运，即使你躲也躲不开。该来的总会来，该走的留不住。

人生路上，我们常常太纠结，这会让我们的心情受到伤害；我们又常常太较真，这会让我们的内心充满痛苦；我们还常常小心眼，这会导致我们变得郁闷。

所以，在生活中，没事的时候就多去散散步，看看周围美丽的风景，听听优美的音乐，喝杯茶，读读书，或者睡个觉，放松一下身心，别总是跟自己过不去

人生就像一场旅行，不在乎目的地，在乎的是我们沿途看到的风景以及欣赏风景的心情。再好的东西，我们要学会适可而止，抓得越紧，失去得就越快；再幸福的事，我们也要学会宽容，计较得越多，变得越糟糕。

所以，当遇到该放下的人和事，就要勇敢地放下，当遇到该忘记的事，就要勇敢地忘记，当遇到该翻篇的时候，就要勇敢地翻篇。别回头，往前走，因为没有走不通的路，只有想不开的人。

山不解释自己的高度，并不影响它耸立云端；海不解释自己的深度，并不影响它容纳百川；地不解释自己的厚度，但没有谁能取代她万物之本的位置。

当你懂得这个道理，你会明白，世态炎凉并不可怕，可怕的是你太把自己看得重要。这个世界上，有太多的不如意，每个人都有两面性，一面是天使，另一面是魔鬼。当你得意时，不要飘，当你失意时，也不要消沉，因为没有人能一直陪你笑，但是你可以让自己一直保持微笑。

记住，不是所有的眼泪都承载悲伤，不是所有的笑容都呈现愉悦，不是所有的掌声都源自赞许，不是所有的愤怒都源于伤害，不是所有的沉默都代表否定，不是所有的挫折都指向失败。