山水画卷，郴马相见

人间四月天

文/人间四月天

图/跑友，人间四月天，官网

2024年11月10日 星期天 晴

山水画卷，郴马相见。早上15-17度，微风，非常适合跑马。第一次半马跑进2小时内，1：59：57，再一次刷新PB。

队友的老家郴州举办首届马拉松，必须报名，还动员了三个同事和小谢老师的家属报名，必须用行动支持家乡。我、小红姐、房总、谢总、赵总一行五人满怀期待地第二次集体奔赴同一个地方跑马（半马）。

郴州是粤港澳的后花园，毗邻广州，本身家里又矿多，又是湖南的南大门，这次首马，各项赛事做得很好，尤其是宣传做得很好，在第一赛道的各种推文，如诗如画，点击率名列前茅。珠三角跑友也是行动支持，一路碰到不少。

房总、谢总和赵总，周五就到了，昨天还去高椅岭玩了。这次郴州旅游景点，除了东江湖门票五折优惠，其它不管是5A级还4A级，4天凭着参赛号码，全部免门票。所以，不少跑友又趁机嗨了一回。感觉整座城都在这场马拉松加油。

我们从广州北站坐车，一个小时十多分的高铁，方便快捷。一下高铁，出站通道的大屏幕上，就显示着“2024，郴马相见”字样，马拉松氛围瞬间拉满。然后各种指示牌，清晰明了，接驳车也在出口候着。

早上5点半醒来，6点15分才起床，因为起点在五岭广场，我们就住在旁边，几分钟就到了。存好衣服后，就进入了赛道。

每一个马拉松赛道，都是激情澎湃，热血沸腾的，郴马也不例外。连今年郴州籍奥运冠军也来了（今年郴州籍3人出征奥运，三人夺金）。

郴州，可是中国女排“五连冠”腾飞地。在这里，中国女排从条件艰苦的竹棚馆出发，冲出国门、走向世界，创造了世界排球史上首个“五连冠”的辉煌战绩。汗水凝结而成的女排精神，深深融进了郴州的血脉里，成就了厚重的体育精神底蕴。

7：30，1.2万人出发！然后一路奔跑。前8公里，上坡路多，还有个2500米长坡，跑的都是人生的上坡路！又像极了股市的峰谷轮动。上坡的时候辛苦，上涨的时候更艰难，下坡的时候轻松，但下跌的时候做自由落体。又担心后面的红老师跑不动，后来她说这次跑得非常舒服。这样想着时，赛道就一马平川了。

一路向前。开始我没打算PB，也觉得不太可能PB，直到跑了10公里，觉得今天还挺快的，应该可以冲一下。跑到后面4公里，就有点跑不动了，速度不但提不起来，还慢了。最后也没办法冲刺。但是因为中间有11公里跑的快，最后还比长马快了4分钟11秒，刷新了PB。

郴州人民非常热情，整个赛道从头到尾，充满了加油呐喊助威声。好多小区，都是老老小小男男女女都站在围栏外面，扯着嗓子喊加油。完赛后，各种特色美食任你选。尤其是拉伸区，全是湘南学院大一的帅哥美女在做志愿者，帮选手们拉伸，还挺专业。

给我和红老师做拉伸的小帅哥是学体育的，非常专业，说这种拉伸动作高中就学了。拍五人集体照时，见一小帅哥走来，我便拦住他帮我们拍照。房总说他是站台选手。我后来才知道，马拉松中的站台选手，是指比赛中站在领奖台上的选手，这个帅哥半程马拉松男子第三名，湘潭大学学生。

这次，看到好多高校学子跑团，他们是赛道上靓丽的风景。

郴马的参赛包里发了三包井矿盐，一袋米（500克）。

赛后中午，我请大家大吃了一顿，以尽地主之谊。可惜房总说想吃潮汕牛肉火锅，我们就千里迢迢跑到湖南郴州吃潮汕菜了。

昨天晚上，我回了一趟资兴家里，去看了看家公家婆，每人给了500块，又给队友的侄子200块。晚上回到酒店时，快11点了。这次跑马花了两千多。

今天是我的第五场半程马拉松，非常愉快的一次跑马。我们开玩笑说，明年要去尝试一下全马。