<p class="ql-block">胃不好，吃了俩月烤馍片感受…中医有点东西</p> <p class="ql-block">姐妹们！脾胃虚弱不消化的去试试这个！连吃了一个月……再次被老祖宗的智慧惊到了！亲测有效 分享给大家 </p><p class="ql-block"> 南方湿气重，脾胃又比较虚，运化不好导致体内废水代谢不出，湿气加重，经常吃点东西就胃胀气胃酸，去看中yi，让日常吃点烤馒头片，本来就喜欢吃大馒头，试试的心态，吃了一个月，还真是可以！</p> <p class="ql-block">烤馒头会起作用，原理是这样！馒头本身含有丰富的碳水化合物，在胃中消化较快，不会增加胃的消化负担。在烤制过程中，馒头表面的糊化层可以中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激和损伤。所以所以烤馒头对肠胃有一定的好处，但是吃的时候要记得细嚼慢咽，把每一口馒头都充分咀嚼，用口水充分裹软了，再咽下去。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">食材：</b>大白馒头2个</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">步骤</b></p><p class="ql-block">超市买的馒头 ，切成厚度均匀的片，用烤箱烤个8~10分钟 没有箱也可以用空气炸锅 ，时间根据自己家锅的脾气，烤到表面微黄就可以了如果没有烤箱或者空气炸锅也可以用煎锅小火煎至两面焦黄（不放油）就可以了！</p><p class="ql-block"><b>如果你容易胃疼、胃动力不足、胃酸不平衡、胃胀气、消化不好、体内湿气太重…</b>…听劝！快去试试这个烤馒头片！养好脾胃是健康的关键！</p> <p class="ql-block"><b>小贴士需要注意的是</b></p><p class="ql-block">不同人的肠胃状况不同，对食物的接受能力也不同。因此，在选择食物时，应根据个人情况适量食用，日常更重要的是保持均衡膳食哦。</p>