<p class="ql-block"><b>三暖二凉穿衣原则</b></p><p class="ql-block"><b>三暖”即“背暖、肚暖、足暖”</b></p><p class="ql-block">保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；</p><p class="ql-block">孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；</p><p class="ql-block">小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”</b></p><p class="ql-block">儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；</p><p class="ql-block">小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、<b>衣服</b></p><p class="ql-block">对于幼儿园孩子来说</p><p class="ql-block">最简单易行的穿衣原则</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">就是“洋葱穿衣法”</b></p><p class="ql-block">内层：透气吸汗，纯棉贴身</p><p class="ql-block">中层：保暖透气的毛衣或针织衫</p><p class="ql-block">外层：防风防水的棉衣或羽绒服</p><p class="ql-block">另外，穿脱方便又保暖的马甲</p><p class="ql-block">也是孩子们冬季必备单品</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、<b>裤子</b></p><p class="ql-block">在幼儿园里</p><p class="ql-block">孩子的裤子宜宽松舒适</p><p class="ql-block">柔软的运动裤、棉裤是首选 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、<b>鞋子</b></p><p class="ql-block">孩子秋冬季穿鞋</p><p class="ql-block">需考虑防滑、柔软、轻便、合脚</p><p class="ql-block">鞋底不防滑容易摔跤</p><p class="ql-block">鞋子过重容易拉伤脚踝韧带</p><p class="ql-block">鞋子太大或太小</p><p class="ql-block">会给孩子足部带来健康隐患</p><p class="ql-block">应选择柔软防滑、带魔术贴的运动鞋</p><p class="ql-block">孩子穿衣加减法的总体原则是根据环境</p><p class="ql-block">气候的改变，做到及时加减和局部加减。原则是要让幼儿适应冷刺激，但是对于平时易感冒的孩子则要注意循序渐进。</p><p class="ql-block">注意早晚温差大的时候，需要根据温差的变化及时为孩子添加或减少衣服。增强身体的御寒能力，以备安然过冬。</p> <h3><b>入冬保暖小物少不了</b></h3></br><h3><strong>灵活穿脱的防风外套或背心</strong></h3></br><h3>建议早上入园时为孩子穿宽松舒适的防风外套最好是带拉链的开襟小外套，这样既方便活动又方便穿脱，还能锻炼孩子的动手能力。还建议家长给孩子准备一件小马甲，这样宝宝到户外玩的时候可以穿上，既保暖也便于运动。</h3></br><h3><strong>纯棉吸汗的内衣裤</strong></h3></br><h3>柔软的纯棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，孩子也不容易生病。</h3></br><h3><strong>多备几条换洗的隔汗巾</strong></h3></br><h3>家长可多带几条隔汗巾。当孩子出汗了，老师便会为他更换隔汗巾，这样就能避免孩子衣服被汗水浸湿后凉汗的情况。</h3></br><h3><strong>合适的鞋子很重要</strong></h3></br><h3>小朋友多半不会系鞋带，鞋子尽量选魔术贴或一脚蹬。同时，也要保证鞋子尺码合适，避免出现码数过大容易掉，码数过小穿着不适的情况出现。</h3></br> <h3><strong>想让娃少生病</strong></h3></br><h3><strong>应避免4个穿衣误区</strong></h3></br><h3>1</h3></br><h3>儿童新陈代谢快</h3></br><h3>运动量和出汗量大</h3></br><h3>穿得太厚难以散热</h3></br><h3>一吹风更容易感冒</h3></br><h3>孩子穿衣跟爸爸妈妈差不多即可</h3></br><h3>2</h3></br><h3>儿童手脚正处于血液循环末端</h3></br><h3>距离心脏较远</h3></br><h3>手脚的血液循环相对缓慢</h3></br><h3>手脚凉很正常</h3></br><h3>正确的做法是摸后脖颈（注意这里指衣服覆盖的部位，别摸露在外面的部位）。后颈温热：说明衣服穿得很合适；后颈发凉：说明应该给宝宝添加衣服了；后颈出汗：说明穿得过多，可以根据情况减少一两件。</h3></br><h3>3</h3></br><h3>保暖内衣其实就是在</h3></br><h3>衣服里面加一层薄绒</h3></br><h3>虽然保暖性较好</h3></br><h3>但大都不吸汗</h3></br><h3>孩子出汗量大</h3></br><h3>汗渍排不出去捂在衣服里</h3></br><h3>风一吹很容易感冒</h3></br><h3>4</h3></br><h3>过于紧身的衣物</h3></br><h3>如牛仔裤、连裤袜等</h3></br><h3>不仅穿脱极为不便</h3></br><h3>其透气和散热功能差</h3></br><h3>很容易导致一些疾病的产生</h3></br> <h3>秋冬季给孩子穿衣</h3></br><h3>应根据孩子身体耐寒情况</h3></br><h3>以及天气温度</h3></br><h3>和不同场景灵活安排</h3></br><h3>在幼儿园，老师也会根据天气</h3></br><h3>和幼儿的活动量</h3></br><h3>适时为幼儿增减衣物</h3></br><h3>家长们不要担心哦！</h3></br>