<p class="ql-block"> 期待已久的英雄马，在期盼中缓缓向我们走来。铜鼓长跑协会共有17人中签，今天，利用周六拉练集合的时间，欢送英雄赴会，祝福跑友凯旋。</p> <p class="ql-block"> 省会马拉松，是众跑友心仪的赛事。青铜，希望再次超越；小白，渴望安全完赛。为了梦想，不放弃任何一次拉练的机会。</p> <p class="ql-block"> 今早的气温非常适当长距离跑步，跑友们也个个憋足了劲，不达目标不停步。</p> <p class="ql-block"> 迎宾大道、温泉大道的两个缓坡，往返一趟六公里，正好满足了跑友的坡度训练。</p> <p class="ql-block"> 经过长时间的训练，各种想法会潜移默化，完成了10公里后想半马，完成半马想全马，完成全马想超马。但我们终极目标不能变，那就是为健康而奔跑。</p> <p class="ql-block"> 大神也好，小白也好，我们一起奔跑，彼此照应，亦或三五成群，亦或孤独前行。</p> <p class="ql-block"> 赛场的轻身如燕，是对平时汗流浃背的回报，每一次拉练，都为突破打根基。</p> <p class="ql-block"> 沉寂是为了爆发，量力而行也不失为上策。每一个半马都是为全马铺垫，我跑我行，我行我速。</p> <p class="ql-block"> 李卫平首次挑战全马，轻松拿下。吴忠民、揭秋燕也不甘示弱，再次完成全马拉练。</p> <p class="ql-block"> 邱冬应、李育群、刘伟、胡媛燕等人，在你追我赶，谈笑风生中，完成30+。</p> <p class="ql-block"> 其他跑友根据自己的身体状况，基本上完成半马+。</p> <p class="ql-block"> 冬来秋去好时光，四季勤酬健体强。用晨跑迎接每一个日出，让生活因坚持更加精彩，不负韶华，不负自己！感谢跑协精心组织为征战南马勇士鼓劲加油的周六拉练活动；感谢林会长、游哥、小丹和方鸿四位大神提供葱油饼、土鸡蛋、香蕉、红提、枣子等丰富补给与友情后勤；感谢大家的陪伴与相互鼓励！</p> <p class="ql-block"> 文字：林凯明</p><p class="ql-block"> 图片：林凯明 叶广茂</p><p class="ql-block"> 审核：秘书处</p>