《轻松主义》摘录

麦子翟

1、努力并不是一种荣耀，我们不需要追求过度的努力，有时候过度努力会适得其反。我们要勇敢地相信，轻松也可以达成不错的结果。

2、第一，要主动追求轻松状态。怎么做呢？做任何事的时候要先想想，有没有更容易的办法。

3、第二，你要知道重要的事情也可以是容易的事。

还可以倒置地思考。倒置地思考是什么意思呢？就是我知道要解决什么问题，只要我能解决这个问题，就没必要非得这么费劲。

4、轻松主义有一个非常重要的核心，就是工作和娱乐这两件事并不对立，如果你认识不到工作的乐趣，意识不到你在工作场所也依然能够快乐，那你很难轻松地做事。所以你得具备这种娱乐精神，然后邀请快乐进入我们的工作。

5、我们经常说生活需要仪式感，其实仪式感就是一种让工作快乐的方法。

6、人生有两个圈。

当你专注于你所缺乏的，你会失去你所拥有的；

当你专注于你所拥有的，你会得到你所缺乏的。

这两个圈是什么呢？中间的这个圈是我拥有的东西，外边这个圈是我匮乏的东西。

如果你每天只关注自己匮乏的东西，那么你所拥有的东西会越来越少，因为你根本就看不见它们。

当你关注你拥有的东西时，匮乏的东西就会越来越少，你拥有的东西才会变得越来越多，因为很多东西你都拥有，只是你忘记了，只是你没有注意看。

所以这个圈的改变，可以让我们从一个下降的螺旋，转回到一个上升的螺旋。

7、还有一个让自己轻松的方法是休息，有规律地无所事事。最有效的休息是无所事事，也就是放空。

8、如果你想做事高效，痛快是非常重要的一件事，你只要认认真真地想一下，用一分钟专注地想：满足了吗，可以了吗？如果可以，能做就做，这时候你就减少了大量的过度投入。

9、“大多数天才取得成功靠的并不是解析烦琐的复杂性，而是利用不为人知的简单性。”

轻松行动的下一个方法叫作拥抱“简陋的雏形”，还有一个方法叫：有所保留.

（写作：如果你写得太多、太快，你就会偏离主题，失去方向，而如果你不经常写，你会失去势头。———每日写几千字，可多可少）

10、什么是人生的杠杆呢？第一个杠杆叫作掌握原理。

（他人在某一件事上的认知或者能力是别人赶不上的，这就是杠杆。所以第一个杠杆是掌握原理、获取知识、分享知识，塑造你的声望。）

第二个杠杆就是分享，获得指数级的影响力。

（如果你能够把自己的故事讲出来，把自己的想法和经验讲出来，分享出去，就会有很多的徒弟、分身，那么你就会发现，这件事就越做越大了。）

11、 “芝麻街简易规则”———意思是不要使用过于复杂的信息，不要追求那种让你听上去很专业的信息，而要选择那些易于理解和重复的直白信息。要把最重要的事情变成最容易教，也最容易学的事情。”这才是广泛传播的有效方法。这也是一个很重要的杠杆，叫作分享的杠杆。

“不论你在生活中遭遇了什么事情，不论它们多么艰苦、有多重大，你都拥有‘现在怎么做’的选择权，在处理那些问题之前，你必须先做出这个重要的选择。

无论你面对什么样的挑战、阻碍和困难，你永远都可以去寻找一条更轻松、更容易的道路。

附：自己梳理我的拥有圈

我拥有什么呢？

1、健康的身体

2、富裕的精力

3、老公给予的支持、自由；孩子给予的陪伴

4、妈妈的存在，姐姐的辅助

5、公婆的帮衬

6、单位的重视

7、学生、家长的信任

8、同事的友善

9、导师的带领

10、经济的宽裕

11、时间的充足

12、年轻的资本

13、平静的心态

14、自由的选择

15、思考的深度