夏季“养心” 多一点，负氧离子为心脏注入健康活力！

健康中国🇨🇳

春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。

“中医养生讲究顺应天时，一切皆源于自然。按照五脏主时来看，夏季为心所主,进入三伏天，天气极其炎热，易消耗心脏阳气；同时，天热则多汗，而汗为“心之液”，出汗过多对心脏阴液消耗。

对于心脑血管病患者而言，三伏天更是一道坎！人在夏季的高温状态下，血管扩张，心率加快，回流心脏血液和心肌供氧量大大减少，再加情绪不稳、喝水少、昼长夜短睡不好等原因，容易出现血管堵塞甚至引起心肌梗死。所以夏季养心，就成为了重中之重。很多人都以为秋冬等寒冷季节是心血管疾病的危险期，而夏季最热，是一年中血压最低的时候，也是各种心血管疾病的“平安期”。但其实，恰恰就是在夏季，心血管疾病极易发作。研究表明，气温升高后体表血管扩张，更多的血液就会循环到体表，而心脏等重要器官的供血量相对减少。同时天气炎热也导致了心跳及血流速度的加快，使心肌耗氧量增加。 有资料显示，在 35℃以上的高温天气中，心脑血管疾病的死亡率明显上升。特别是对中老年人来说，若在温度过低的空调房间与闷热的室外频繁进出，极易导致身体调节的失衡，进而引发心脏疾病，甚至造成猝死。

六大因素导致夏季心脏病

空调房里面没有开窗，也没有通风，所以室内的环境是属于封闭状态的，这个时候细菌比较多，加上人多嘈杂，就容易引起心力衰竭，更容易引起心脏疾病，所以大家一定要注意空调房待的时间不能太长。

长期处于高温状态下，人的交感神经会更加兴奋，心率也在不断加快，冠状动脉明显收缩，这些都会增加心脏的工作量，容易导致心脏病的发生，所以要注意了。

天气炎热出汗多，人体的水分都通过汗水蒸发掉了，就会导致血粘稠度高，到一定量就会出现血凝的情况，导致心脑血管堵塞或缺血，严重情况下就会出现脑卒中或心肌梗死。

天气闷热，人也容易烦躁，进而导致植物神经紊乱，时间一长就会出现猝死、心肌梗塞等心血管疾病。

夏季昼长夜短，天气炎热，睡眠往往得不到保障，而休息不好是导致心血管疾病复发的主要原因之一。

夏季空气湿度高，含氧量低，很容易导致机体缺氧。特别是对于本身患有高血压、冠心病等心血管病的患者，尤其要注意，由于含氧量降低，湿度增加，及时按时服药也不能保证百分之百安全，有些人还是会出现头晕、气短、胸闷等症状，严重的还会出现心肌梗塞，这个时候最好去正规医院做全面的检查。

负离子为心脏注入健康活力

关于负氧离子对心脏的健康作用，各大权威著作中早有研究： 国家重点图书《现代物理治疗学》中表示：血液中正常的红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间互相排斥而保持着一定的距离。但病变老化的红细胞由于电子被抢夺而带上正电荷，正负相吸则会将红细胞凝聚成团。负氧离子能有效修复老化的细胞膜电位，使其变成正常带负电的细胞，从而有效降低血液粘稠度，并使血沉减慢。

全国著名中医肿瘤学家，上海同济大学医学院教授、主任医师、硕士研究生导师陈百先同样指出：“负氧离子能够改善细胞的活性。负氧离子可以预防和治疗现代医学无法攻克的很多疾病。负氧离子对癌症、心血管病、糖尿病、呼吸道疾病、关节酸痛、骨质疏松、失眠、头痛都有辅助治疗的作用”。所以说夏季养心一定不能忽视负氧离子的作用。

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