2024 贡嘎五湖徒步节（D1-D3）-- 子梅垭口&冷嘎措

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“蜀山之王”贡嘎，以绝美的风光和磅礴的气势傲立在群山之巅，近距离多角度观赏贡嘎雪山，感受雪山带来的视觉冲击，一直是我的心愿。

当看到徒步中国贡嘎五湖徒步节的帖子发出，我第一时间就关注到了，并与剪剪风和翠翠相约报名参加了徒步中国贡嘎五湖徒步节第二期10.19-10.24的行程。

徒步走进贡嘎西坡，在子梅垭口、冷嘎措、玉龙西垭口、坐若湖和里索海双湖等5个欣赏贡嘎雪山最佳位置的地方，探秘川西蜀山之王的雄姿。

D1：10月19日，成都集结

来自全国各地的44名队员，齐聚成都，其中男生20人，女生24人，且年轻人居多。

活动主办方在成都举办了欢迎晚宴，晚宴上总领队阿布主持召开了行前会，说明了行程及注意事项，并邀请所有领队集体亮相，同时发放了主办方赠送的徒步帽、魔术巾和防水袋等物品。

D2：10月20日，成都-子梅垭口-上木居村

今天早上6:00，从成都出发，前往贡嘎西坡的上木居村，全程460km，为了节省时间，到达上木居村后，直接先换乘当地越野车上子梅垭口，赶赴贡嘎日照金山美景。

晚上入住上木居村雪域藏乡缘客栈，海拔3750m。

17:40，我们赶到了子梅垭口，开始静心等待18:30的日落和日照金山。 刚到垭口时，阳光灿烂，蓝天白云，贡嘎雪山群一字排开，一览无遗，无比壮观。 在我们到达子梅垭口时，已经有很多自驾且喜欢摄影的朋友早早地来到了这里，并占领了有利地形和最佳拍摄机位。 峡谷中的云海不停翻滚，越来越浓，很快就把峡谷淹没了，与雪山融为一体。 贡嘎雪山，一般总是躲在云海中，不轻易露面，有时刚刚露出一个头，很快又被云海覆盖。 此情此景，怎不让人心花怒放。 18:30，期待中的日照金山出现了，阳光一点点地洒在雪山上，逐渐映红整个雪山。 转过身来，雪山对面，金色的晚霞，看到这一幕，我也是醉了。 今天早早起来，驱车12小时，从成都直接赶到子梅垭口，就是为了欣赏这日照金山，老天不负我，路途的辛苦在看到日照金山的这一刻，一切都值了。 D3：10月21日，上木居村客栈-帮木吉德-三嗯措-冷嘎措-帮木吉德-上木居村客栈 这是我们这几天住在上木居村的客栈--雪域藏乡缘客栈，一栋3层楼的藏式小楼，房间挺大，住的还算可以，只是村子不大，能吃饭的地方很少，早晚只能在客栈吃，非常难吃，但没得选择。早餐含餐，只有一个水煮鸡蛋和烤饼，烤饼切得很小块，而且一人一小块都不能保证，来晚一点的队友就没有吃的了。晚餐10人一桌，通常就是一个汤锅，几片牦牛肉，加上一点包菜之类的，很难吃，为了生存，用汤泡点饭强咽下肚，还不便宜，晚餐每人50元。第二天早餐，强烈要求领队让客栈老板给每人多煮一个鸡蛋保证营养，多提供一点烤饼，至少让人填饱肚子，高海拔徒步还是很耗体力的。还好，第二天就得到了改善，鸡蛋每人2个，烤饼足够吃，但难吃还是肯定的，老板做饭做菜就是这个水平，还抠门，我们也没得选择，只好委屈求生存。 早上9:20从藏乡缘客栈出发，前往今天徒步的起点-帮木吉德，这里海拔3865m。帮木吉德，这里是景区的入口，需要买门票，每人30元。

从藏乡缘客栈到帮木吉德，不到20km，但路况很差，车速也只能开到20km/h，我们的大巴车只能开到离帮木吉德景区入口还有2km的公路边，然后换乘当地6座小面包车到景区入口，20元一辆坐6人，这段路更烂。

10:40，徒步开始。一上来就是一个下马威，长长的上坡路段。 早上在客栈出发时，有一个队员因为高反没上车，放弃了今天的徒步。
当我们开始徒步往上走了不到500m时，有个80后小伙子就下撤了，他说头疼，貌似高反了。
高原徒步，动作一定要缓，尤其是上坡路段，当心率超过130时，一定要及时停下来休息，待呼吸平稳后再走。
行走中，不要追赶前面速度快的人，一定要根据自己的体能按照自己舒适的节奏前行。 此次行程，仍然是我们“中南三剑客”结伴出行。 经过一个小时的艰难前行，终于抵达垭口，看到了贡嘎雪山群。 垭口处海拔4280m，比刚刚入口处的海拔提升了415m。 翻过垭口后，沿着山脊行走，连绵不断的贡嘎雪山群一字排开，一直伴行。 色彩斑斓的大地，连绵不断的巍峨雪山群，在蓝天白云的映衬下更加的美轮美奂。 面对蓝天白云下绵延不断的壮阔雪山，心旷神怡。 贡嘎雪山总是藏在厚厚的白云里，时不时开出一个小窗口探出头来，然后又很快滴躲进云里，就像一个害羞的美女，千呼万唤始出来，犹抱琵芭半遮面，就是这么撩人。 快看，蜀山之王贡嘎雪山终于露出真容了，大家为此欢呼雀跃。 大家选择在贡嘎雪山对面的灌木丛中休息，一边欣赏着雪山，一边路餐。 短暂休息后，继续前行，继续沿途欣赏云绻云舒下的壮美雪山。 走过一段平缓路段后，又开始缓缓上升。 先在一块大缓坡上休息一下，马上又要开始大幅度爬升了。 每次站立休息时间也是赏景时间。 这个坡度还是有点大的，高原上的每一步爬升都非常艰难。 收队的领队在等候最后一个队员上来。 到顶了！海拔4500m！ 站在山顶，风光无限好，一边是一字排开的绵延雪山，一边是高原海子-三嗯措。 我和很多队友都从山顶下到三嗯措边，计划环湖一周，欣赏雪山倒影。 湖周边是一片沼泽地，需要很小心滴从草垛上跳行。 我欲静而风不止，湖中涟漪打破了水面平静，雪山倒影不是很清晰。 14:50离开三嗯措，将从海拔4300m的山腰横切3km，爬升约200m，到冷嘎措。 这段路，一字排开的雪山群在我们的左手侧。 我的室友，来自南宁的薇薇菜，比我小3岁。她退休后才开始徒步，今年这是第三次参加徒步中国的活动，之前完成了3月的西藏林芝赏花线路和6月云南尼汝徒步线路，都是高海拔线路，实力不可小觑。 对面山下的那条路就是我们早上上来的路。 很快就要到冷嘎措了，因为离日落时间还早，大家选择在这里休息一下，静静地欣赏对面的雪山群。 领队用专业软件拍照，识别出对面雪山山峰的名字和海拔高度。 17:00到达冷嘎措。 我先沿着湖边转到雪山的正对面去欣赏美景。

湖边都是横七竖八的大石头，凹凸不平，很难走，行走时一定要注意脚下，以免崴脚。

有很多先到湖边的人已经抢占了好位置，把各种拍摄设备都支棱起来了。 山里的天娃娃的脸，说变就变，不一会儿，乌云密布，还下起了小雨。气温也降低了很多，感觉有些冷了，赶紧躲进湖边的一个小卖部避寒。估计日照金山是没戏了，但也不死心，还是想等到日落时再下撤。 湖边的海拔4538m。 我们在小卖部一直等到18:20，觉得日照金山完全没有可能出现了，为了少走夜路，决定提前下撤。当我们18:30走到山顶时，突然抬头发现雪山上出现了一抹红，赶紧驻足欣赏。 这个日照金山有些差强人意，仅仅是腰带上有一抹红。 这是坚守在湖边的队友拍摄的日照金山和雪山倒影，差点意思，也没啥遗憾。

最后欣赏一下别的团期队友拍摄的冷嘎措日照金山美景。

没有对比就没有伤害。

今天全程徒步13km，分为5段，累计爬升和下降都超过了800m。

1. 从海拔3865m的景区入口向上行走4km，到达一个垭口，海拔4280m，爬升415m。
2. 翻越垭口后，沿着山脊行走1km，起伏不大，约上升50m
3. 然后再行走1km，爬升200m，到达三嗯措观景点，海拔4500m；然后下到三嗯措湖边环湖一周后上到半山腰。
4. 然后从半山腰横切3km，爬升200m，到冷嘎措，海拔4538m。在此守候日照金山和湖边倒影。
5. 太阳落山后，从冷嘎措下山，带着头灯走4km，从海拔4538m直接下到海拔3865m，回到帮木吉德景区入口。

第5段路，可以选择骑马或者乘坐摩托车上下。有很多游客都是选择骑马上下只去游览冷嘎措。