<p class="ql-block">今天我们来好好说一说阳炁，也同时说一说怎么样固守阳炁，我们身体内在的阳炁，就像天上的太阳一样，天上没有太阳，可不得了，我们身体内在没有阳炁也就不行，所以阴阳为生命之本始，阳来则物生，阳去则物去，有阳炁就一切都有，能够生发万物！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早在几千年前，我们智慧的古人就通过观察天文历象，推演出来人身体内在的循环和天体是一样的，并写在《黄帝内经》告诉我们法于阴阳，和于术数，起居有常，饮食有节，不妄作劳，故能行于神俱，而尽终其天年，度百岁乃去`。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">意思就是说，我们要按照天体的运作规律，阴阳变化规律，然后好好吃饭，按时起床按时睡觉，而且不要太劳累，这个时候就能长寿，顺应自然规律，就是养阳，而不背道而驰，就是养阳炁，而起居饮食都很适度，不就是养阳炁吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天说的何为阳炁，就是跟天体宇宙的规律在一起，那我们来说阳炁就这么的重要吗？太重要了，在《黄帝内经》中，依然揭开了各中的玄机，其中有说阳炁者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以我们既然知道阳炁有这么重要，那我们来聊一聊如何保护好阳炁，也就叫做固守阳炁，想要固守阳炁就不破炁，那什么能破炁呢？少说话就不破炁，这正是开口神炁散，舌动是非生，这句话正是《西游记》里的内容，而少说话，可以真的保护我们的心身炁血平和。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们来看《千金方》是这么说的，食上不得语，语而食煮，常患心背痛，就说我们如果炁血是下沉的，涌上我们的脾胃，来运化和吸收食物中的营养，那这个时候如果总说话的话，炁血就会逆流，中焦就会空虚，造成消化不良，久而久之，脾胃不就虚了，而脾同血，自然就会导致我们的炁血不足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那第二就是走路的时候，说话破炁，同样有一本书《遵生八笺》推荐大家可以看一下，里面有说，凡行步时，不得与人语，欲语须驻足，否则令人失炁，走路的时候不要跟别人说话，要是想说话就停下来说完话再走。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，因为人在行走的时候，炁血遍布全身，边走边说就会导致炁乱炁散，进而炁机失调，伤肺伤阴，所以行走的时候少说话，神炁内敛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">刚才说到少说话是养炁，吃饭的时候不说话就护炁，走路的时候不说话就不会破炁，那我今天还想说一个就是少吃寒凉的东西，也是固守阳炁的，因为寒凉的东西，会盗取我们身体大量的阳炁，而五脏六腑，皆秉炁于胃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不吃寒凉的东西，胃就不会受凉，然后还有一个也相当的重要，就是建议大家多和炁气足，身体温暖的人在一起，多和智慧高，格局高的人在一起，人和人之间，是有强大的互照能量的，转换能量的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以总结一下，我们要想固守阳炁，就是三补，何为三补，食补，人补，天补，就可以令我们炁气满满！</p><p class="ql-block"></p>