<p class="ql-block">2024.11.4沙龙分享主题：“自我认知”的调节</p><p class="ql-block">一些人的脑海中有可能会出现“关于我是怎么样的人的想法”。</p><p class="ql-block">特别是对于“我”的负面的评判，不知道您有没有升起过这类想法评判？</p><p class="ql-block">这类评判带来能量低下，影响行动。</p><p class="ql-block">自我认知的不同，带来不同的想法、能量状态、行为，</p><p class="ql-block">这是一个关于自我评判的调适，也有自我疗愈的成分的体验类沙龙。</p> <p class="ql-block">一位现场参与伙伴的总结：</p><p class="ql-block">11月4日晚上冬琴老师课总结:</p><p class="ql-block"> 通过课上冬琴老师教导我们的沟通上的锻炼，粗浅的感受到了最刺痛自己的语言（当下最能感觉到的）。从正面和反面的语言锻炼运动员，让运动员了解自己同时拥有正面反面，优点与缺点，是多么美妙的事情。训练了运动员无论别人对自己说什么，即使对自己指出缺点或优点，评价自己是怎么样的人，而知道并分清那或许并不是真正的自己。当别人如此评价我，或说好的，或不好的，那只是一个标签，我们并不就以这个标签就认为自己是这样的人。分清想法和事实，让感觉变得好，从而离目标近，感觉好即是目标。今晚的感觉是好的，大家最后合影，美美的。</p> <p class="ql-block">我的简约总结：</p><p class="ql-block">整个沙龙平和舒缓，又有体验，伙伴们了解了日常对自己的一些自我评判，重要的是做接纳与调整。</p><p class="ql-block">沙龙结束时，有伙伴说：有解敷感，也有伙伴反应有喜悦感。</p><p class="ql-block">感谢🙏所有参加以及没有参加的伙伴。[微笑][微笑][微笑][握手][握手][握手]</p>