抑郁症痊愈后，一个人的性格会发生什么变化？

白大夫

作者：紫皇殿主

来源：壹点灵心理ID：yidianling0

很多人都很好奇：抑郁症康复后，我们的性格会发生变化吗？

之前在医院的时候，有一个大学女孩，让我印象特别深刻，她的经历或许可以很好地回答——

抑郁症痊愈后，性格会发生什么变化？

女孩患病前是一个成绩优异的大学生，她的专业是法学，有很强的思辨能力，记忆力也特别好，可以记得住大量的法律条文。

性格上也非常开朗，虽然有些急躁，容易发脾气，但心思比较细腻。对于自己的人际关系，她特别执着和纠结，尤其是和男朋友的关系方面。

用她自己的话说就是“我要是没我男朋友，真不如死了算了。”

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但不幸的事情还是发生了，由于和男朋友一些情感方面的纠葛，他们爆发了一次激烈的争吵，这次争吵直接导致两人分手。

之后很长一段时间，女孩一直都无法释怀，觉得自己的世界完全崩塌了，失去了意义。

女孩完全无法学习，记不住知识，同时产生了很多抑郁症的症状，甚至想要自杀。最终，女孩被诊断为重度抑郁症，只能休学来医院住院治疗。

入院治疗很成功，仅仅2个月，女孩就可以出院了。

但是此时，我明显发现女孩的性格和之前不一样了。

<strong mpa-from-tpl="t">01<strong data-original-title="" mpa-from-tpl="t" title=""><strong hm_fix="295:251" mpa-from-tpl="t">我之前<strong mpa-from-tpl="t">很纠结的事似乎无所谓了

女孩在痊愈后发现，之前那些让自己拼命在乎、无法释怀的事情，好像也就那样，没什么大不了的。

这种感觉就像是“魂魄分离”，痊愈前总是反反复复焦虑未来、追悔过去；痊愈后终于可以把生活聚焦于此时此刻。

慢慢地，即使在病区里遇到一些不开心的事情，女孩也不会过于消极甚至伤害自己，而是用积极的方式去处理问题。

其实，这是由于大脑中的海马体（Hippocampus）和眶额叶皮层（Orbitofrontal cortex）发生了一些变化。

海马体是大脑中负责记忆的核心区域，对我们的认知、情绪也有一定的调节功能。

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当患者处于抑郁症期间，海马体的体积会慢慢缩小，患者会出现记忆力衰退、认知功能下降的情况。

患抑郁时间越久，海马体的体积就会越小，在获得治疗后，海马体的体积会恢复一部分，记忆和认知功能也会恢复。

眶额叶皮层负责对于奖赏和惩罚的感知，它和我们大脑中负责自我感受的区域相连。

痊愈前，抑郁症患者的眶额叶皮层功能异常，如果没有获得内心期望的东西，他们会比一般人更加失望。

而当自己经常被周遭的人忽视，没有人帮助自己，或者得不到其他人赞美时，他们会感受到更加强烈的挫败感和低自尊感。

痊愈之后，眶额叶皮层功能会正常化，患者对于赏罚的情感波动会和正常人一样。

痊愈前的生活，像是一卷被洗过的录像带，有时即使努力去回想，去调动情绪，抑郁症患者有时也只能想起零星的几个片段，而且掀不起情绪的波澜。

正如女孩痊愈后所说：“之前我很在乎也很纠结某些事，但现在好像也无所谓了。”

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<strong mpa-from-tpl="t">02<strong data-original-title="" mpa-from-tpl="t" title=""><strong hm_fix="295:251" mpa-from-tpl="t">之前<strong mpa-from-tpl="t">世界没有色彩现在有了

入院之前，女孩的情绪一直处于很低落的状态，觉得生活没有意义，甚至有轻生的想法。

看周围的事物都是灰蒙蒙的，像是套了一层厚厚的塑料袋，即使对病房里发生的一些有趣的事物，她也提不起任何兴趣。

痊愈后，女孩慢慢恢复了活力，重新回到校园生活中去，能够正常学习，开始慢慢享受多姿多彩的活动。其实，这是由于控制情绪的脑组织发生了一些微妙的变化。

杏仁核（Amygdala）是大脑中控制情绪的主要部位，它负责产生情绪、识别情绪（主要是焦虑和恐惧）、调节情绪并控制学习和记忆。

抑郁症患者的杏仁核活跃度要远远高于普通人，因此，抑郁症患者在病程中会表现出更多焦虑、恐惧等负面情绪。

而在痊愈之后，杏仁核的活跃度会慢慢趋于正常，他们的负面情绪会减少，对于环境的看法也会慢慢趋于平和。

前额叶皮层（Prefrontal cortex）也是参与情绪调节的大脑组织。

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前额叶皮层分为左右两半，其中左半部分参与建立积极正面的情绪，右半部分参与建立消极负面的感觉。

左半部分前额叶除了能够产生积极情绪，对于负面情绪也有一定的抑制作用。

抑郁症患者在痊愈前，左半部分的前额叶皮层活跃度较低，在痊愈后，活跃度会回归到正常水平，平衡消极情绪。

大多数抑郁症患者痊愈后的状态和女孩一样，周围的事物在他们眼里慢慢恢复了生机，环境也开始变得舒适。

慢慢地，自己也能控制住情绪，日常行为也不再被情绪“绑架”，能够理性对待一切。

<strong mpa-from-tpl="t">03<strong data-original-title="" mpa-from-tpl="t" title=""><strong hm_fix="295:251" mpa-from-tpl="t">心态变好<strong mpa-from-tpl="t">不会再发脾气了

女孩痊愈后，觉得自己最大的变化就是“心态变好了，也不再容易发脾气了”，她的情绪和心态都变得更加平稳，足以应对生活中的各种问题。

但在生病时，她的心态不是很稳定，经常责备自己，觉得什么都做不好，对身边的小事特别敏感，一旦遇到不顺意的事，也总是会像炸药桶一样一点就着。

这是由于人体内存在很多调节情绪的激素，在抑郁症期间，体内部分激素水平紊乱，导致情绪不稳。

血清素，又叫5-羟色胺（5-hydroxy tryptamine），是一种集中在中枢神经系统脑干网状结构中缝核的神经递质，会影响人的胃口、内驱力（食欲、睡眠、性）以及情绪。

处于抑郁状态时，患者体内的血清素浓度偏低，会经常回忆负面的东西、情绪变得更加敏感、持续性焦虑。

女孩是通过抗抑郁药治疗（如“草酸艾司西酞普兰”）后，体内的血清素水平会慢慢回归到正常水平。

这时候她已经可以更加客观看待自己，意识到自己只是一个普通人，有优点也有缺点，不再过分苛责自己。对于自己身边的人和事，也可以心平气和地接纳他们与自己不同的地方。

不过，抑郁症对于性格的改变是因人而异的，并非所有患者的性格在痊愈后都会向积极的情况发展。

有些患者在得病前是十分开朗阳光的，但经历了一场抑郁症后会变得冷漠而又麻木，仿佛换了一个人。

一方面，这是由于他们的大脑变化不可逆，而且体内的激素水平也无法回到之前的水平。

另一方面，即使症状已经消退，抑郁症患者还有许多内心的冲突没有解决，这就需要寻求心理咨询师的帮忙。

抑郁症痊愈后的性格变化没有单纯的好坏，不要因为性格的变化而变得焦虑，寻找精神科医生和心理咨询师的帮助，可以帮助你了解背后的原因，找到正确的解决方法。

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04写在文章最后

你知道吗，今天是5.25，也是“我爱我”心理健康日。

生而为人，实属不易。但泰戈尔说过，“世界以痛吻我，我要回报以歌。”

哪怕这个世界处处是陷阱，种种皆磨难，也希望你依旧愿意爱这个世界。

王尔德的一句话，说的特别好——

“爱自己是终身浪漫的开始。”

就算深处绝境，即便抑郁缠身，但是我们真的希望你知道，你，是世界上最可爱的。

我们知道，你或许早已负重前行。

我们知道，你或许极度想过放弃。

我们知道，你或许至今依旧迷惘。

但希望你依旧鼓起前进的勇气，而壹点灵也始终会和你在一起。

心理健康的保卫战，我们永远与你相伴。