<p class="ql-block"> 清晨心语🌹🌹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 朋友们，你有没有这样的经历？假期在家刷手机，没有感觉放松，反而觉得很空虚，刷几天也感觉很累。</p><p class="ql-block"> 此时，你不妨放下手机，到外面去运动15分钟，你可以去选择任何你喜欢的运动方式，随汗水排出的是你身心的压力，随新鲜空气注入身体的是蓬勃的生命力。</p><p class="ql-block"> 懂得拼尽全力，也要学会休息。周末了，放慢节奏，给生活留白，给身心充电，享受烹饪，慰劳一下自己和家人，到郊外亲近大自然，让生活充满快乐，愿你收获好状态，为梦想蓄力。新的一天，加油！</p><p class="ql-block"> 美篇家里的战友们，朋友们。海军航校退役老兵在洛阳恭祝大家周末愉快！早上好！🙏🙏</p><p class="ql-block">2024.11.9日于洛阳 🌹🌹</p>