<p class="ql-block">健康养生Health maintenance</p> <p class="ql-block">1）冬季气候干燥，人们容易火气大，情绪也易激动。适当喝点白萝卜汁可以清理内火，不让情绪产生太多波动。白萝卜能下气、消食、除疾润肺、解毒生津。</p><p class="ql-block">2）藕生食能清热润肺、凉血行瘀；熟吃可健脾开胃、止泻固精、补脑。冬天吃，不仅能清热润燥，还能“上下通气”，是顺气佳品。莲藕生吃可榨汁与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用；熟吃可做成鲜藕炖排骨。</p> <p class="ql-block">每日摄影：苏州石湖景区</p>