人体自带人参鹿茸穴位

漫步清风林

人体自带“人参”、“鹿茸”穴，艾灸四个穴位，胜吃人参和鹿茸！冬天是闭藏的季节，身体的能量往内收敛，收敛是为了来年更好的升发，在生命的过程中如果阳气不足，人就容易生病，所以人们会通过“进补”的方式为身体补充能量，于是有了“大雪补得当，一年不受寒”的说法。大补的补品有什么？人参！可以大补元气！还有鹿茸，可以补肾阳、益精血！都是适合冬天进补的好东西，但是价格也是十分昂贵，很多人一听，就连忙摆手说“吃不起”。贫道告诉你，每个人都是天之骄子，现在，不花钱也能“吃得起”了！艾灸人体上的某些穴位，也能起到用“人参”、“鹿茸”进补的效果，最适合冬天来补了！“进补”穴位“人参穴”：关元穴、气海穴人参是举世闻名的珍贵药材，是公认的大补之品，人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心三经，能大补元气、增强人的抗病能力。而艾灸人体上的关元穴、气海穴，也具有很好的大补元气的功能，所以称其为人体自带的“人参穴”。 关元亦称丹田，位于脐下3寸处，为足三阴经与任脉之会，手太阳小肠经的募穴。《难经》里说：“丹田者，人之根元也。”艾灸关元穴可壮一身之气，使元气充足，虚损可复，故主调诸虚百损。关元穴往上1.5寸是气海穴，《针灸资生经》载：“气海者，盖人之元气所生也。”此穴有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之功。吃人参虽然大补，但有些人也是不适合吃的，比如一些虚不受补的人或者儿童，但是艾灸关元穴、气海穴就没有这么多限制了。可谓百利无一害。身体内有元气，元气是维持人体生命活动的基本物质和原动力，对人体非常重要，没有元气便无法存活。人之元气禀于先天，发于肾，藏于脐下丹田。又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，并温煦和激发脏腑、经络等组织和器官的生理功能。关元穴就像身体的一个阀门，将人体元气关在体内，让元气不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人体中的元阴和元阳交汇之处，也是元气的关隘。气海穴，能培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿，气海又名上丹田，属于任脉，位于脐下，为诸气之海，是大补元气，总调下焦气机的重要穴位。“鹿茸穴”：命门穴、肾俞穴鹿茸性温，味甘、咸，入肝、肾经，有补肾虚、益精血、强筋骨之功效，古代医家把鹿茸称为“血肉有情之品”，认为“能栽培身肉之精血”。鹿茸一直被视为益精填髓、温肾助阳的上乘之品。而我们身体里有两个穴位——命门穴与肾俞穴，常灸也可以起到温补肾阳、强筋壮骨的作用，因此被称为“鹿茸穴”。肾俞穴，是肾脏之气输注于背部的穴位，有补肾益精、温阳散寒的作用。命门跟肾俞穴平齐，肾俞穴连线的中点就是命门穴。命门属督脉，艾灸有温补命门之火、补肾阳、益精髓之功。不方便艾灸的时候，也可以通过多摩擦穴位来达到养生的效果。方法很简单：将两手掌放在后背肾俞穴上，然后向命门穴方向来回的摩擦。注意：早起后摩擦穴位效果更好；隔着一层衣服摩；摩擦的速度不宜过慢。肾阳不足、四肢发冷、腰部摸上去也凉凉的朋友，大多数属于阳虚体质，冬季要施灸这两个穴位，能起到很好的保暖御寒、温补肾阳的效果。平时也要注意多补充水分，有助于养阴。喝温度适宜的白开水就是最好的补水方法。没有肾脏等疾病的人，建议每日多小口喝水，喝粥。另一方面，可以适当吃些具有滋阴作用的食物，如藕、雪菜、梨等，有助于保持阴阳平衡。