方琳的美篇

方琳

温馨提示：冬季流感防治知识要点

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病，严重危害人群健康。流感主要是通过呼吸道传播，一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、乏力等全身症状，常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等症状。

儿童和青少年免疫功能相对低下，比成人更容易感染流感，并可诱发肺炎、气管炎等多种并发症。学校作为人群密集场所，很容易引起流感传播，需要采取有效措施进行防控。预防冬季流感采取的措施：

1. 接种流感疫苗

接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。建议在每年流感流行季前接种流感疫苗。

2. 戴口罩

建议在乘坐交通工具、医院就医、外出、集会、生病或近距离与他人接触时佩戴口罩。一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。注意一次性口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。一般来讲，长时间佩戴高呼吸阻力的口罩可能对身体健康产生不利影响，不建议长时间、超等级佩戴防护型口罩。

3. 勤洗手

流感患者打喷嚏时形成的气溶胶易感染健康人，病人手上也会沾染泪液、痰液、唾液等体液，都会携带病毒。因此，外出回家后务必先洗手；擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后，探望或照顾病人后，均应及时洗手。

4. 少聚集

流感流行季，少去人员密集的地方活动，尽量不参加非官方组织的大型集体活动，减少聚集性活动。

5. 学习呼吸道礼仪

当咳嗽或喷嚏时，应采用餐巾纸、手绢或手肘部捂住口鼻，以防止病菌扩散。咳嗽或喷嚏后应立即去洗手，否则手部的病菌会通过互相握手、接触门把手、电脑键盘等方式，转移到这些物体的表面而传染给他人。

6. 养成良好生活习惯

加强锻炼，注意防寒，劳逸结合，均衡营养，积极增强免疫力，抵御病毒。校内住宿学生应常开窗通风、勤晾晒衣被。

7. 养成防病意识

感觉自己不舒服或发现有可疑症状时应及时告知家长、老师，赶快就医排查。