【中岳直属园】一周食谱(11月11日—11月15日)

登封市中岳办事处直属幼儿园

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">美好“食”光、“食”刻相伴</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">有一种幸福 叫美食的幸福</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 有一种味道 叫幼儿园的味道</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">星期一</p><p class="ql-block">早餐:绿豆甜面片 洋葱土豆片</p><p class="ql-block"> 卤鸡蛋 油卷</p><p class="ql-block">午餐:虾仁炒饭 绿豆汤</p><p class="ql-block">午点:花牛苹果</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">星期二</p><p class="ql-block">早餐:玉米蛋花羹 炒白萝卜丝</p><p class="ql-block"> 虎皮鹌鹑蛋 花卷</p><p class="ql-block">午餐:八宝粥 洋葱木耳溜鸡丝</p><p class="ql-block"> 小青菜煎豆腐 金银卷</p><p class="ql-block">午点:旺旺仙贝</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">星期三</p><p class="ql-block">早餐:百合香米粥 溜绿豆芽</p><p class="ql-block"> 彩蔬蒸蛋 黄面发糕</p><p class="ql-block">午餐:彩色卤面 红枣银耳汤</p><p class="ql-block">午点:君乐宝纯牛奶 腰果</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">星期四</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">早餐:鸡蛋面汤 彩椒茄丝</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 五香鹌鹑蛋 奶香馒头</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">午餐:水晶米饭 红烧肉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 木耳西兰花 红豆汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">午点:卫龙香葱饼干</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">星期五</p><p class="ql-block">早餐:黄金粥 千张炒青菜</p><p class="ql-block"> 水煮蛋 葱香卷</p><p class="ql-block">午餐:牛肉拉面 蔬菜卷</p><p class="ql-block"> 银耳雪梨枸杞汤</p><p class="ql-block">午点:法式小面包</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">健康小贴士</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 鲫鱼</p><p class="ql-block"> 一、鲫鱼富含优质蛋白质,能够帮助幼儿构建和修复身体组织,如肌肉、骨骼等,支持幼儿正常的生长发育。</p><p class="ql-block"> 二、鲫鱼含有不饱和脂肪酸,特别是欧米伽-3脂肪酸,有助于幼儿的大脑和视力发育。</p><p class="ql-block"> 三、鲫鱼中的钙、磷等矿物质也很丰富,钙是骨骼发育的关键元素,磷对钙的吸收利用等有协同作用,能增强幼儿骨骼健康。同时,还能为幼儿补充铁元素,预防缺铁性贫血。</p>