<p class="ql-block">立冬，二十四节气之一，也是冬天的第一个节气。</p> <p class="ql-block">立，开始的意思，冬，冬天的意思，所以立冬代表着冬天来了。</p> <p class="ql-block">有句话说的好：“上午立冬，冻死老牛，下午立冬，单衣过冬。”</p> <p class="ql-block">根据“上午立冬，冻死老牛，下午立冬，单衣过冬”的说法来看，今年立冬的时辰是在11月7日06:19:49，可见今年是上午立冬，说明我们将会迎来一个寒冬。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《月令七十二候集解》中解释说：“立，建始也”，“冬，终也，万物收藏也。”</p><p class="ql-block">立冬的由来，与古代天文历法息息相关。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，此时便是立冬。</p><p class="ql-block">这是大自然遵循的规律，让世间万物感知冬的讯息，准备迎接寒凛的考验。</p> <p class="ql-block">立冬的气候特点，是寒冷渐浓。</p><p class="ql-block">北风萧瑟，吹落了枝头的残叶，大地一片肃杀。天空时常呈现出一种高远而清冷的湛蓝，太阳的光芒也变得柔弱，不再有夏日的炽热。</p> <p class="ql-block">秋深渐入冬，天寒柿更甜</p><p class="ql-block">橙黄色的柿子为冬日添上了一抹艳丽的色彩</p><p class="ql-block">让人在寒凉的天气中感受一下“柿柿如意”</p> <p class="ql-block">冬季宜多喝温水，养阴的同时还可以润燥。冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物。正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”</p> <p class="ql-block">秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。</p><p class="ql-block">一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。</p><p class="ql-block">——明·王稚登《立冬》</p> <p class="ql-block">所以古人有“入冬日补冬”，也就是“补嘴空”的习俗。冬日的进补，与秋季不同，更侧重高热量的食物。</p> <p class="ql-block">秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。</p><p class="ql-block">一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。</p><p class="ql-block">——明·王稚登《立冬》</p> <p class="ql-block">“冬者，终也，万物皆收藏也”</p><p class="ql-block">寒来暑往，秋收冬藏</p><p class="ql-block">立冬的到来也意味着这一年进入收尾阶段</p> <p class="ql-block">天地开始静谧，万物进入蛰伏</p><p class="ql-block">守四时秩序，迎风物万千</p><p class="ql-block">只有经过冬日的静默积蓄</p><p class="ql-block">才能迎来明年三月的春暖花开</p>