晨练是一种修行

灵之舞

　　晨练，不仅是身体的锻炼，更是一场心灵的修行。在每一个清晨，当第一缕阳光穿透薄雾，万物苏醒之际，踏上这条修行之路，让身心在宁静中得到净化与升华。

先练太极养生气功调身调心调息，再练几套太极拳拉伸舒筋 ，再打几套太极剑感觉全身都暖暖的舒展。