<p class="ql-block">一年一度比赛盛事，沿河站积极参与，赛事一样，拳种一样，同台竞技，不同是姐妹们多了几分沉稳淡定，多几分松柔弹抖，悟性和境界更超越自己了。</p> <p class="ql-block">今年训练在掌握拳理，身心合一演练基础上，强调五松、五开，科学系统性训练。</p> <p class="ql-block">因为练习太极拳的过程放松是一项至关重要的技能，涉及到神、意、气、形四个层面。</p> <p class="ql-block">真正的放松意昧着让身体呈现出，舒（松）展，松柔下沉，通畅，虚空、开放的状态，而非简单的放松（松懈无力）。</p> <p class="ql-block">掌握了持久松空练习，由始至终贯穿，达到“鱼在水中不知水，人在气中不知气，“空灵”境界。</p> <p class="ql-block">其它事情不好把控，天外有天，人外有人，但我们身体通过练习太极拳，可以掌控就看你自己行动和执行力。</p> <p class="ql-block">此处应该有掌声，给一直在努力姐妹们，君志所向，一往无前，愈挫愈勇，再接再励</p>