<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>☃️立冬 ⛄️</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>📦封存秋天的尾巴</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>💦迎接冬天的浪漫 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🌟蓝天幼儿园温馨提示：🔔</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>二十四节气--立冬已至</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🧡添衣保暖🪆万物收藏🎁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>冬之伊始</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我们收起秋日的回忆🎇</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>接冬日的美好🌈</b></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><b>愿蓝幼娃们在这个冬天❄️</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>被爱❤️ 包围被幸福环绕💖</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🍎🍊与美食相伴🍆🥬</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🌈蓝天幼儿园播报🌈</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>🌾本周美食🌾</b></p> 星期一 <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">早餐：西红柿鸡蛋面、卤鸡肝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">水果：阳光玫瑰葡萄🍇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">干果：杏仁</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">午餐：白吉馍、卤肉、番茄🍅青菜蛋花汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">午点：酸奶、旺旺仙贝</b></p> 星期二 <p class="ql-block"><b>早餐：油丝卷、胡萝卜鸡蛋羹、绿豆汤</b></p><p class="ql-block"><b>水果：粑粑柑、山楂片</b></p><p class="ql-block"><b>午餐：肉沫炒三丁、老豆腐烩青菜、水晶米饭🍚黑米粥</b></p><p class="ql-block"><b>午点：银耳雪梨粥</b></p> 星期三 <p class="ql-block"><b>早餐：炒河粉、小米南瓜🎃粥</b></p><p class="ql-block"><b>水果：苹果🍎</b></p><p class="ql-block"><b>干果：核桃仁</b></p><p class="ql-block"><b>午餐：柴鸡山药枸杞汤、爆炒西兰花🥦大米饭🍚</b></p><p class="ql-block"><b>午点：牛奶饼干🍪</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 星期四 <p class="ql-block"><b>早餐：高钙小馒头、芹菜炒豆干，玉米糁汤</b></p><p class="ql-block"><b>水果：香蕉🍌山楂片</b></p><p class="ql-block"><b>午餐：羊肉烩馍</b></p><p class="ql-block"><b>午点：烤红薯🍠</b></p> 星期五 <p class="ql-block"><b>运动会上能量餐</b></p> 立冬必吃的食物 <p class="ql-block"><b> 立冬时节，气温下降，人们会选择一些具有温补效果的食物来抵御寒冷。以下是立冬必吃的三种食物推荐——红薯</b></p><p class="ql-block"><b>烤红薯：将红薯洗净擦干水分后放入烤箱中层，以200度烤40-60分钟，直至外皮焦香、软糯。</b></p><p class="ql-block"><b>红薯粥：将红薯去皮切块与大米同煮，大火开后转小火熬煮30分钟左右，至粥浓稠</b></p><p class="ql-block"><b>羊肉——</b></p><p class="ql-block"><b>羊排炖山药：羊排与山药、等一同炖煮，可增加营养和滋补效果。</b></p><p class="ql-block"><b>葱爆羊肉：羊肉与大葱快炒，简单调味即可食用。</b></p><p class="ql-block"><b>饺子——</b></p><p class="ql-block"><b>牛肉洋葱饺子：牛肉与洋葱做馅，包成饺子，寓意幸福美满。</b></p><p class="ql-block"><b> 以上食物不仅美味，而且富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、抵御寒冷</b></p><p class="ql-block"><b> 您还可以根据个人口味和健康状况，选择其他适合的温补食品</b></p> 下周食谱预报 <p class="ql-block"><b>注：根据市场当日食材供应，或因停气等特殊不可抗力因素，所采购食材偶有变动，如有变动请以实际用餐为准。</b></p> <p class="ql-block"><b> 我们蓝天幼儿园的每一餐一点，都承载着我们的用心❤️和爱心❤️，让我们一起用爱❤️和美食温暖我们的孩子吧！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>😘下周美食再见哟！😘</b></p>