11月锻炼打卡第8天

快乐哥

　　【11月锻炼打卡第8天】2024年11月8日，星期五，跑步第124天，10公里。

早上5点35分出发，天气晴，气温4度，空气质量不太好。步行出小区向东进入白浮泉公园，随即沿塑胶跑道向南开跑，到西门广场向东向南，向西过栈桥后向北兜一圈回到起点，完成10公里的跑量。平均配速5分35秒，用时56分钟。