<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">一周食谱</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">最受小朋友喜爱的食物</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">美食科普</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">三根水</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 所谓的三根水，就是三种蔬菜的根，即：白萝卜根，大葱根，大白菜根。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">● 白萝卜根有一定的通气作用，可以帮助幼儿缓解咳嗽、咳痰等症状，让呼吸更顺畅。例如幼儿感冒后咳嗽有痰，喝这种水可能辅助减轻症状。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ● 大葱根有解表散寒的作用。如果幼儿是因为着凉而感冒，轻微的风寒感冒引起打喷嚏、流鼻涕等情况时，喝此水可能会有一定的缓解作用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">● 大白菜根含有维生素等营养成分，这三种食材煮成的水可以帮助幼儿补充水分，尤其是在幼儿不太愿意喝白开水的时候，这种带有淡淡味道的水可以增加幼儿的摄水量，同时能补充少量维生素。</b></p>