<p class="ql-block">各位球友大家好！</p><p class="ql-block"> 很高兴和大家一起探讨柔力球技术，前面分享的美篇得到了大家很多肯定和回应并且提出了很多自己的理解、想法以及建议，在这里一并感谢每位球友的关注和支持。在学习的球友中有不少是刚开始学球的，对于运动还不甚了解，看不懂有些技术和专业术语，还不了解柔力球的基本理念和初心，希望能得到整体的介绍。也有一些老同志提出看手机的文字比较费力，希望能有个简单直接的要点概述以及视频文件方便学习。我很理解大家，希望通过这个美篇满足各位的要求，一起更好的学习。</p><p class="ql-block"> 一、对于竞技而言，简单讲就是那四个字“一圆、一力”：它是在一个圆上完成的圆弧运动。柔力球是遵循以柔克刚，以退为进的战术理念，动作强调放松自然，圆润悠长，完整连贯，一气呵成。不追求那种简单直接的爆发击打，而是比耐心、比技巧、比智慧，追求圆美、通达、和谐、顺遂，它是中国式人生观和战略思想的体现。</p><p class="ql-block"> 二、从套路和花式而言也可以概括为四个字“多圆、一线”，它是在一个大圆内完成多个小圆运动，环环相扣，螺旋相连，一线相牵。给大家举个例子：女同胞手工编织毛衣，它是一针一线，用心、用情编织而成的，五颜六色，千姿百态。每一件毛衣都是一个美丽的故事，它是编织者对审美和情感的自由表达。只要找到它的线头一拉，整个毛衣就变成了连绵不断，曲曲弯弯的一条线。这条线就是毛衣的本质和核心，同样这样一条线也是套路运动的核心和本质。套路就是如何对这条线进行设计、排列、组合，从而形成一个完整的艺术作品。</p><p class="ql-block"> 三、在2021年疫情期间，中国老体协组织线上健康讲堂，介绍柔力球运动，这堂课比较全面的介绍了柔力球运动的发明过程和发展现状，竞技与套路的技术要领等。在这里分享给大家，希望大家对柔力球有更加系统的了解和认识。文字和视频一定存在不少问题，请大家多提宝贵意见。谢谢！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 白榕</p><p class="ql-block"> 2024年11月8日</p> <p class="ql-block">（一）</p> <p class="ql-block">（二）</p> <p class="ql-block">（三）</p> <p class="ql-block">（四）</p> <p class="ql-block">（五）</p>