一日一瑜~扭背双腿伸展式

英子

<p class="ql-block">扭背双腿伸展式,是在伸展的基础上加入扭转的体式,帮助我们按摩和放松背部,灵活脊柱,缓解背痛的现象,一起来打卡练习吧。</p>