金风送爽，赴一场康养之约（邂逅中国最美县域）

祥子

　　序： 似水年华，已难回眸，那些走过的往昔，俱化为岁月之沉淀。看夕阳无限，给身体和灵魂留一段休养生息的空间，摘下一米阳光，点亮花鬓如霜的流年。拢一笺心墨，掸去哀伤几许，然后写一封情书给爱人，沿着黄昏的河堤，踏着往日的恋迹，俩心相依，共赴一场康养之约，谱写一首浪漫的黄昏恋曲。

邂逅中国最美县域

　　13日黄昏，我们开始邂逅中国最美县域——池州市石台县，晚上下榻在石台县仁里镇同心村护航度假酒店。酒店地处秋浦河畔，靠山近水，环境清幽，因负氧离子高，空气特别清新，堪比天然氧吧，在这里我们度过了两天来最舒适的一晚。次日早上6：30，当灿烂的阳光高过大山，照亮宁静的大地，我被清脆的鸟叫声唤醒。7：00在酒店吃过早餐，8：00启程前往牯牛降风景区。

　　九月的石台，秋意渐浓，早晨空气中带有一丝寒意。此刻的仁里镇，收起了夏日的狂热，金风送爽，如同一杯浓郁的咖啡，醇厚而令人陶醉。蓝天、白云、山间的晨雾、陌野的金黄、乡村的斑斓，共同谱写了秋日的赞歌。让我们一同欣赏这美丽的时刻，为崭新的一天注入无尽的热情与活力。

　　牯牛降为国家AAAA级旅游景区，地处安徽省石台县大演乡境内。距离石台县城22公里，其主峰牯牛降海拔1727.6米，是安徽南部的三大高山之一，因山势酷似牯牛从天而降，故称“牯牛降”。它是华东地区最后一片原始森林，总面积达6700公顷。山高林密，人迹罕至，气候优越，被生态学者称为“绿色自然博物馆”和“野生动物种群基因库”。因其主体是黄山山脉向西延伸部分，故又称“西黄山”。虽不及黄山那般名扬四海，但其秀美绮丽的山岳风光，加上石台是“中国三大硒都之一，” 近年来被旅游界所热捧而蜚声中外。

　　牯牛降风景区范围很大，其中在石台县辖区内共有四大景区，分别为：龙门景区、双龙谷景区、灵山景区、主峰景区。我们将要邂逅的是龙门景区，它是集高山峡谷、原始村落、田园风光于一身的山岳型旅游景点。境内徽派古村历史悠久，高山峻秀、峡谷浩荡、清流潺潺、田园风光优美、深潭水色如玉。富硒负氧，自然原始生态享有江南 “小九寨”的美誉，是中国天然氧吧之一的康养圣地。

　　旅游中巴沿秋浦河蜿蜒前行，经过大演乡时，透过窗户我拍下了这张秋浦河照片。这是安徽省最有诗意的河流，它穿越群山，流淌在翠绿的谷地之间，因其美丽的自然风光，深厚的文化底蕴，吸引了众多文人墨客前来游览并留下大量诗文。诗仙李白曾五次来到秋浦河畔，并留下了不少诗篇。其中最为人知晓的是《秋浦歌》——“千千石楠树，万万女贞林。山山白鹭满，涧涧白猿吟。”就是他对秋浦河的生动描绘。

牯牛降景区游客服务中心

　　8:30到达牯牛降景区游客服务中心，中巴车停在大门前的广场上。周边全是大山，红日衔山，一座座山峰呈墨绿色，晨雾翻腾，乳白色的轻纱把重山峻岭打扮得妩媚动人。

茂密丛林中的古村落

　　进入大门后改乘景交车，一路上茂密的丛林、清澈的溪流、斑斓的秋色，陆续闯入视线，就像进入了世外桃源，宁静而安逸。这里不仅是自然风光的宝库，更是远离城市喧嚣、康养身心的绝佳去处。20分钟后到达石公桥，我们将从这里起步对龙门景区进行深度游览。

　　跨过石公桥，然后是一条“Y”型路线，景区导游图称A线和B线。A线通往龙门潭，B线是去严家古村和四叠瀑。导游带着我们先去了B线——严家古村和四叠瀑。

　　沿着古溪前行，一座吊桥横亘在古溪之上，轻柔的溪水拂过怪石滩，发出悦耳的潺潺声，宛如大自然的交响乐，流淌出婉约的自然之歌。

　　走过颤颤巍巍的吊桥，在严家古村前有一片古树林。林子不大，古木参天，老银杏树和百岁古樟遍布山坡，最高树龄有390多年。棵棵挺拔健壮，枝繁叶茂，与溪流相伴，一动一静，此乃风水宝地的象征。古村人在这片树荫下繁衍生息，他们视古树林为神的化身，造就了严家村秀丽的风水，所以取名为“风水林”。几百年来，风水林见证了无数历史的变迁，依然静静地守护着这片古老的村庄。

严家古村

　　严家村是一个有着悠久历史的小山村，很早以前由于这里交通闭塞，几乎是与世隔绝。他们的祖先是东汉隐士严子凌，或许是受先贤的影响，严子凌的后代也隐居于此繁衍生息，过着与世无争的生活。在上个世纪以前，一代又一代严公后裔，沿袭了农耕文明思想，一直过着日出而作，日落而息的生活。

　　严家村与徽州只有一山之隔，所以大多数民居的建筑风格几乎和徽州一脉相承。高高的马头墙，白色的墙壁，青色的小瓦，可惜画面里少了炊烟袅袅，不然就是一幅完美的徽州人家乡村图画。拾级而上，一条古道通向小村腹地，连着几条青石板铺就的小巷，纵横交错，把整个村庄串联了起来，形成了一种睦邻友好，相互照应的格局。

　　村子里大多数房屋保存完好，还保留了老磨坊，制茶坊。在一些房子里或墙上还能清晰的看见红军北上抗日的标语和大跃进人民公社、文化大革命各个时期的墨迹。这些特定时期的历史遗迹，反映了古村所经历的历史变迁。

　　古村不仅有着丰富的历史文化底蕴，还保留了传统的宗族文化。严氏宗祠是村中的重要建筑，建于清光绪二十四年（1898年），是安徽省文物保护单位。宗祠内保存着严姓家族祖先的画像和祭祖仪式的相关陈设。

　　整个严家村静谧无声，中心腹地，周遭内外，闻不到半点烟火气，只有村口和路边看见少数村民摆起了小摊，靠山吃山，他们做起了土特、山货生意。全然没有旅游景区常有的那种浮躁与喧嚣，更像是远离尘世的一方净土，安逸在这风光旖旎的大山深处。

　　一条清冽的古溪绕村而过，水随山转，村因水活，溪水孕育了万物，也供养了严家村人，千百年来他们在这大山脚下静静地享受与世无争的时光。

鸳鸯潭

　　沿着村前的溪流向前走200米左右，有一座石头垒起的水坝将溪水拦腰切断，形成了一汪深潭。据说以前很少有人打扰时，经常有鸳鸯在此戏水，故取名“鸳鸯潭”。

　　鸳鸯潭面积不大，如小家碧玉般的存在，但它水清见底，而且硒含量超高，喝一口清冽的潭水，甘甜的回味让人感受到人与自然和谐共生的美好。在这里你可以放下世俗的烦恼，享受一份难得的宁静。

　　潭水漫过石坝形成了瀑布，潭瀑相依相偎，如一对鸳鸯亲密无间，构成了一幅和谐自然的美丽景象，不远处就是情人谷。

　　从鸳鸯潭左侧沿山路萦纡而上，葱茏中有一六角亭矗立在山脊，正好可供爬山的游客休憩。立于亭中，举目望远，情人谷尽收眼底，山谷并不算深，风景也很平常，但这里却有比牛郎织女更动人的爱情故事。

　　很早以前，牯牛降山脚下只有唐姓一户人家，后来严姓的祖先云游到此，看上了这块风水宝地，并举家迁来牯牛降，与唐家成了近邻。可严家是书香门第、官宦世家。而唐家世代以务农为生，身份略显卑微。在封建社会属于门不当户不对，所以严家定出一条族规，禁止和唐家通婚。

　　感情这种东西岂是一条族规能压制，偏偏就有严家的姑娘和唐家的小伙因两情相悦而私定终身。他们不顾严家人的阻拦，躲进山谷中，欲长相厮守。族长派人追进山谷，要逮他们回祠堂严惩。不料两人宁死不屈，双双从山谷跳下，以身殉情，永不分离。后人为了纪念这段动人的爱情故事，就把这座山谷称为情人谷。

四叠瀑布

　　从情人谷下来，走过一段平坦的石路，就到了四叠瀑。眼前是丛山峻岭，葱茏的绿色世界，造就了密度超高的负氧离子，一切是那么的清新，那么的自然。顿时，让人感觉脑清肺润。

　　四叠瀑水量不大，一条白色的水带从天而降，在山涧的悬崖上折为四段，第一段水流较细，第二段水量稍大，行成了双飞瀑，第三段似飞珠溅玉，第四段如白练轻垂，最后注入潭中。总体来说气势较小，如果是下雨天水量大的话，估计会更壮观一些。

　　太过平常的风景，没能吊起大家游玩的兴致，匆匆拍了几张打卡照后，折回石公桥，向A线的龙门潭走去。

龙门潭

　　深山峡谷，两山对峙，就像两扇大门，中间让出门缝，相传那是牯牛降里的龙王出入之门，故称“龙门”。

　　古老的剡溪河穿行在峡谷龙门间，它是秋浦河的支流，秋季几乎是干枯见底。河谷蜿蜒千米，河床上乱石翻滚，当地人称之为“滚石滩。” 走进乱石滩，穿行在巨石之间，可以零距离接触形态各异的石头，喝一口巨石缝中的富硒清泉，堪比上等的咖啡，提神又醒脑。

　　幽幽峡谷，山路蜿蜒，举目四望，览山之景，翠竹摇曳，茶闪绿光，氤氲的云雾，幻化成美妙的诗韵，秀美中透露出幽雅、洁净。满目的美景包裹着我，来不及喜悦，峡谷之间，龙潭渐显。

　　龙门潭可以说是龙门景区的灵魂所在，潭水颜色像翡翠一样碧绿透亮，此处不是九寨，胜似九寨，小九寨沟的美誉，果然名不虚传。

　　之所以会出现如此美景，其主要原因是潭水含沙量几乎为零，水深几米甚至十余米都是清澈透明，加上周围丰茂的植被浓绿的衬托，在常年阳光照射下，太阳光将周围植物的绿色折射到清澈的深水中，形成了翡翠般的色彩。

　　风轻轻拂过水面，泛起层层涟漪，竹筏在水中摇曳，惊起游鱼跃出水面。茂密的丛林里，鸟儿在树梢啾鸣，游离在鼻尖的是，醒脑润肺的空气和野花的芳香。

　　眼前的龙门潭如翡如翠，禁不住在此轻舞，心魂飞扬，合上媚眼，静静体会那天籁般的自然和声，让湿润的空气浸润每一寸肌肤，香风撩起每一缕发丝，恍如人在梦里。

　　龙门景区最吸引人的不是龙门，而是瀑布和潭水以及植物释放出的大量负氧离子。负氧离子被称为是空气中的维生素，对人体健康极为有利，被誉为是“长寿素，”。城市空间每立方厘米只有四、五十个负氧离子，郊区田野也只有700—1000个。而这里的瞬间负氧离子浓度高达每立方厘米31.01万个，是全国罕见的天然大氧吧，也是人们康养旅游的首选之地。

　　抵不住心灵深处的呼唤，赴一场康养之约。和着秋韵，沐浴暖阳，置身“天然氧吧，” 贪吸着清冽纯净的负氧离子，感觉全身上下每一个细胞都是新生的。

　　良好的生态环境，让龙门景区处处富有诗情画意，如同欣赏一幅绚丽的山水画卷，令人赏心悦目。怡然自得，流连忘返的人们沉浸在欢乐的世界里。

　　11:40结束游览，走出龙门景区后在附近的农家乐吃中饭，12:40返回护航度假酒店午休。下午14：20重新启程前往慈云古洞。

慈云古洞

　　石台县牯牛降与九华山之间，是典型的喀斯特地貌，到目前为止已发现近百个大小不一的溶洞，是名符其实的溶洞之乡。仁里镇的慈云古洞就是其中之一，因位于慈云山而得名。

　　溶洞以佛教慈孝文化为主题，利用洞内自然景观、人文塑景，结合现代LED灯光、舞美电子等高科技，打造成了一个集艺术观光、人文教育、溶洞探险、地质科普为一体的五彩缤纷魔影世界。它是我看过的钟乳最集中的溶洞。

　　走进溶洞，幻林密布，仿佛行走在时空隧道。一条地下河贯穿整个溶洞，天泉地河含有丰富的硒元素。古洞长3500米，共有三十三景，步步称奇，琳琅满目，仿佛闯进了艺术天地，直叫人如梦如幻。

神奇的三十三景

　　地心探险，只为寻宝，萤火星空，直落眼底。悟石一块，解惑释疑，爱你一万年，今生今世不移。

　　石瀑落九天，流川泻千里，雪棱冰清玉洁，晶莹剔透。孝母厅前，慈童长跪，峡谷洞天，彩灯迷离。

　　灵芝倒挂，反了天地，凤凰饮水，只为补硒；愿力池边，硒水长流，广寒幽谷，月色妩媚。

　　水帘洞里，不见孙猴；水滴石笋，棵棵富硒。茅庐寒舍，平面屋脊，神雕影石，年龄过亿。

　　雪拥天门，人间福兮，七音响石，能弹神曲；佛手与愿，佑康善兮，天国传音，何其神秘。

　　聚贤厅里，仙客齐集，大鹏展翅，振羽高飞；倒挂石林，匝匝密密，天景非凡，让人着迷。

　　梦笔生花，书写诗意，繁星广场，景色旖旎；曲径通幽，小桥流水，钙化梯田，盛产钙硒。

　　佛陀孝母，故事离奇，慈童下海，福兮祸兮；富硒泉眼，天下唯一，慈云厅中，天书传奇。

　　这些美丽的溶洞奇景，简直就是大自然的杰作，每一个细节都充满了大自然的力量和鬼斧神工的魅力，散发着神秘的气息，吸引了无数探险者前来猎奇。

　　下午16：30走出慈云古洞，然后又马不停蹄去了怪潭景区。

　　怪潭景区位于秋浦河上游支流鸿凌河，这里是江南最早开发、最大规模的漂流区。全程4公里，有冲浪滑道两处，激流险滩不下十处。两岸风景优美，沿途怪石嶙峋，河道蜿蜒起伏，水流喘急，是最具刺激的漂流场所，有“皖南第一漂”的美誉。景点内还有古钓台、三埭石、怪潭等看点。导游带着我们在河边走了走，并给我们讲了有关“怪潭”的故事。

　　古时候鸿凌河上来往的商船川流不息，每天都有很多商船停在港湾里过夜。于是财主金无德就在岸边建了一家旅店，专做船老板和客商的生意。金无德育有八儿一女，有一天他突然病逝，去世后旅店自然传给了儿女们。

　　久而久之，从小就好吃懒做的八个儿子，不务正业把酒店开成了黑店，专门坑蒙过往客商。但凡在此住店的客商，就没有一个不上当的，如不给钱则一阵毒打，甚至伤害性命。女儿叫小九妹，心地善良，做的一手好女工，刺绣纳鞋，样样精通。她对哥哥们开黑店，谋财害命实在看不下去，虽多次劝说不但无效，反被痛骂。小九妹心生一计，每日坐在门口绣花纳鞋，乘机给来往客人递眼色或低声叫他们到别人家去住，以免落入他哥哥的圈套。

　　俗话说：“善有善报，恶有恶报”，终有一天，姜子来此垂钓，得知黑店内幕，决心除掉这帮恶徒，唯恐伤及善良的小九妹，便将头上破斗笠抛向空中，变成一只老乌鸦，将小九妹做女工的剪刀叼走了，掉在山岭上。小九妹起身追赶乌鸦，当她追到山岭上拾起剪刀时，只听见身后一声巨响，家中房屋顷刻间化为乌有，变成了一处深潭。八个哥哥连同房屋一起沉入潭中，得到了应有的“恶报”。后来人们把深潭取名为“怪潭”，把山岭取名为“剪刀岭”。

　　听完故事，太阳悄然落下，温柔的夕阳给怪潭镀上了一层金色光芒，山脉的轮廓在余晖中显得愈发峻峭壮美。整个世界仿佛都变得安静起来。我们在“怪潭农家乐”吃完晚饭，便回到“护航度假酒店”休息，一天的行程在轻松愉快中结束。

　　第二天一大早，导游就领着大家去了位于大演乡的 “中志土壤研究院诺美兹硒元素科普馆。” 在那里我们参观浏览、看VCR、听营养师的养生讲座、学习保健知识等等。一番折腾，整个上午基本消耗在科普馆里。直到中午11：40才启程前往此次“康养之旅”最后一个打卡点白石岭古村。在那里，我们将追寻秀美的自然风光、品味淳朴的民风民俗，邂逅一段难忘的古村时光。

　　白石岭古村，一座隐秘在皖南山区的静谧之地，正等待着我们去发现、去探索。在这个金风送爽的季节，让我们一起踏着斑斓的秋色，甩掉心中所有烦恼，去寻找那份久违的宁静与美好吧！

　　白石岭是安徽省石台县大演乡新联村的一个自然村落，坐落在牯牛降风景区山坳中。建村历史可上溯到明洪武4年（1371年），一位苏姓富商为躲避战乱，举家从陕西西安迁到此地。古村已经遗落在这大山深处六百多年，总共繁衍生息了72代子孙。是安徽省最古老的村落之一，2022年被列入“全国第六批古村落”名录，已然成为“中国最美县域”石台的又一大亮点。

　　从科普馆到白石岭驿站只用了10分钟，一条羊肠小道将我们引进了村庄。秋日的白石岭，静谧而闲适，村口古老的麻栎树摇曳着稀疏的绿叶，仿佛在诉说着岁月的沧桑。一条小溪穿村而过，带着古村人的故事流向远方。

罕见的麻栎树看上去足有十几米高

矗立在村口的简陋古亭

没有任何修饰原汁原味的石头屋

被岁月磨成镜一般光亮的古道

　　知青屋是刻在一代人骨子里的记忆！

白墙黛瓦马头墙是古村的主色调

　　小桥流水人家，青石古道山崖，共同绘就了一幅山村美景图。在这里，一切都慢了下来，没有了城市的喧嚣，能聆听到的只有自然和谐的声音。

　　溪水潺潺，清澈见底，我们这些来自远方的客人，听说这里的泉水含有丰富的硒元素，大家纷纷下到溪水边，又喝又盛、嬉戏玩闹，清冽的泉水和着我们的笑声欢快地流淌着，此时此刻，古老的村庄又平添了几份生机与活力。

　　由于下午的回程还有几百公里的路要赶，导游只给了我们一个小时的游览时间，如果要深入腹地整个村落走下来时间肯定是不够，于是，导游让大家直接登上建在山崖上的观景台，在那里我们得于纵览古村全貌。

　　纵览全域，一幅皖南山村的美景图画展现在眼前。这遗落在大山里的古村，简直就是一处人间仙境。在这里，绿水青山、田园陌野描绘出诗意画卷，古朴的民居与自然和谐共存。溪流伴着鸟鸣山谷，如一曲宁静悠扬的古曲，让人心旷神怡。

　　听导游介绍，最初这里是一座山寨，战争年代为了防御强盗的侵袭，村民依山建村，房屋枕山而居，才形成了这种错乱无章的布局。古朴生动，无序胜有序，原汁原味，没有任何故意造作，这就是古村与众不同的地方。

　　一个小时的游览时间很快就过去了，下午我们将踏上回家之路，结束这段康养之旅。山水之间，诗意正浓。当我们的脚步踏上皖南这方隐秘的土地，心中的诗意便随着风景的变换而流淌，体验到的是那份身与心的放松。愿我的游记能成为您心中的一抹亮色。感谢您的阅读欣赏！