老年人的快乐生活

孟昭利

今天看到这么一段话，感觉很有道理，但廖显悲观，所以写下这篇文章，这只是个人观点和实践。“当我们老了以后，你会悲哀的发现，我们的孩子并没有想象中的那么孝顺，在他们眼里他们的孩子和家庭比你更重。所以你一定记住，人生的下半场拼的从来都不是孩子，而是我们自己的身体健康。还有手里头有多少老本。到老了自己活的开心健康比什么都重要。我们要接受一个现实，那人老了就是痛苦的开始，不管你有没有钱都会注定孤独终老，人这一生啊活着活着就老了，老着老着就没了。在多的钱财也买不了健康长寿。结局最后都是一缕青烟，一堆尘土。唯一属于你的就是你活着的每一个瞬间快乐和健康。我们光溜溜的来，最后还是光溜溜的走。带不走一草一木。一生啊都注定只是一个过客而已。所以没有什么放不下的啊。”

我现在已进入了老年人的行列，这里宛如人生长河中一处宁静的港湾，我告别忙碌，拥有了大把自由时光。这时才明白，人生下半场的幸福关键在自己。

曾几何时，我们期待子女承欢膝下，可岁月流逝，孩子有了自己家庭，重心偏移，这是生活常态。所以，老年人的快乐不能依赖子女，要从自身找寻。

健康是老年人快乐的根基。清晨迎着朝阳，在公园打太极、散步，让身体舒展、焕发生机。定期体检、合理膳食，守护健康。有了好身体，能和老伴旅行，去远方领略别样风景。夫妻二人漫步古老小镇，欣赏岁月痕迹；或在海边看日出日落，让阳光晚霞映照脸庞。旅行是对生活的热爱，足迹写满幸福。

我们夫妻曾游走江南天堂，也穿过塞外大漠；领略都市喧嚣，感受雅丹地貌荒凉；体验乡村宁静，梦回古代古城；赞叹草原辽阔，惊叹钟乳石神奇；领略少数民族风情，在高山大海湖泊草原留下身影；梯田、季风留下深刻印象；戈壁大漠有我们足迹；桂林山水等带来愉悦心情；瀑布、奇峰带来无限遐想；长白山森林、赛里木湖湖光、北纬十八度热情，让我领略祖国秀美河山，异国风情更难忘。

人一生至少两次公路旅行，一次为勇敢出发，一次为重塑自我，当驾车疾驰在路上，邂逅最美风景，遇见未知自己。最美风景在路上，像川藏线、新疆天山脚下那条比川藏线更险峻壮观的公路，从独山子到库车，贯通天山南北，美到令人窒息。我最喜欢的旅游目的地是新疆，西藏是圣土，新疆则是天堂遗落人间的净土。西藏神秘，蒙古苍茫，青海辽阔，新疆壮美，其独特民族风情和自然风光吸引游客。楼兰美女、喀纳斯水怪、喀什老城、塔克拉玛干沙漠，新疆包容多种风貌。我四次进疆，第一次和老伴游玩28天，后三次自驾共82天。旅行从启程不易、途中未知到结束不舍、回忆感动，是人生缩影，体验不同生活，寻觅自我，经历坎坷收获惊喜，拥抱希望，触摸感动，感受幸福，这是旅行意义。

老年人有经济保障也能增添快乐。有足够老本，可随心享受老年人生活。有人在茶馆喝茶交友，茶是水写的文化，能洗胃净心。有人看孙子，忙碌中享天伦之乐，减轻子女负担。有人旅居风光优美之地，心理放松、心态平和。有人自我放逐隐居，找回自己。我不吸烟、不喝酒、不打麻将，爱好旅行，和老伴走天涯海角，感受诗与远方。

回乡下种菜也是我快乐源泉。我有乡村情结，回老家收拾了500平方米的小菜园，种的不只是无公害蔬菜，更是为了锻炼身体，那是修身养性乐园。回归田园，远离城市喧嚣，享受宁静，平淡美好。学习种菜三年，虽广种薄收，常被笑话，但乐在其中，锻炼了身体，充实了生活，吃着绿色蔬菜。每天去菜地，看到绿油油蔬菜就有成就感，享受劳动满足感和幸福感。种菜是种心情，摘是感觉，品是悠闲，种的是自己，享受烟火生活和豁达人生境界。

为家人做饭是我最喜欢的事。厨房温度决定家庭温度，美食有爱的香味。选适合家人食材，精心烹饪，看到满桌色香味俱全美食，家人吃得满足，是对自己最高奖赏，幸福感油然而生。烹饪投入情感，不在于技术多娴熟，而在于对家人关心和爱。

繁华三千，我却独爱那一杯清茶。茶，源自自然，汲取日月之精华，历经春秋之洗礼，因而具有了山魂水魄的灵性。喝茶，可以洗去浮尘，过滤心情，广结善缘。懂得品茶的人，往往愿意让自己活得简洁。喝茶，喝的是一种心境，品的是一种情调。在沉沉浮浮中，他们选择了清淡和超然，这种简单而优雅的生活态度，让我能够在喧嚣的尘世中保持内心的宁静。懂不懂茶不重要，重要的是享受喝茶。

退休后面对网络时代，要有活到老学到老心境，不懂就问，跟上时代，让子女放心。老人要做好家中宝，对子女一碗水端平，利于家庭和睦。岁月静好需经济基础，云淡风轻需内心安宁，存款和房屋是老人对抗风雨、延续生命的底气和尊严。

人生至此，生命意义是内心从容。尝遍酸甜苦辣，看过繁华寂寞，老了要有爱好才知生活真滋味。我喜欢现在的自己，万水千山走过，苦难经历过，花开花落云卷云舒见过，平淡岁月深埋在山河光阴中。