【养生经验】化石保胆

吴奕兴·苏歌

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今年9月21日，清晨起身后觉得右上腹有些疼痛，用手触摸好像是内脏不适，下午后疼痛加剧，还延伸到右肩的肩井穴左右，伴有口苦、口干的症状，暗忖不会是胆囊结石吧？

翌日，请教印尼棉兰的中医许菁栽老师，他开给我15味中草药的配方，嘱咐每天早晚各喝一碗，两周一个疗程，若仍感觉不适，再继续一个疗程。 因中草药都涨价了，一包药的价格不菲，而且自己煎药也很麻烦，故暂不考虑。

9月23日开始，我每天清晨榨蔬果汁（红萝卜、苹果、青椒、胡瓜、苦瓜、西洋芹、西红柿）空腹服用，然后练半小时的甩手功，早餐是吃加入少量中药鸡内金（磨碎）、莲子、陈皮、芡实、生姜、黄芪、百合、淮山、山楂、党参、白术、茯苓、红枣、枸杞、甘草等的五谷米粥。餐前服用西药房介绍的化石营养素，一天两次。

10月2日，与弟弟聊起我的问题，他建议试试网上的化石方法，于是我开始每天买了一粒青椰子，用水蒸煮约20分钟，趁热喝下。

10月5日，买了中成药“利胆片”来服。每瓶120片装，十天量，一日三次。期间暂停服用化石营养素。

10月6日起，每天早晚按摩的保健穴：涌泉、三阴交、太溪、足三里、内关等外，为加强疏肝利胆，再加上几个穴位：太冲、丰隆、阳陵泉、胆囊穴、期门。按摩敲打穴位时，使用小型震动按摩器（电动筋膜枪）和特制的小铜锤，事半功倍。

从发病那天起，不小心轻碰到右上腹都会觉得疼痛，当晚躺在床上，难以入眠。为转移注意力，减轻疼痛感，于是上网随意找一首轻音乐之类的歌曲点开，看看能否有所帮助。无意间点到的是《游牧时光》，优美的旋律和歌词，仿佛让我置身于宽广无垠的大草原，顿感心情轻松，尤其是其中一句“把寂寞忧伤都赶到天上”引人共鸣，我把这首歌下载到手机的音乐库，重复播放，聆听着舒缓的乐曲，不知不觉中进入梦乡……

听歌、晨练、蔬果汁、中药熬粥、青椰子、利胆片、按摩敲打穴位，七管齐下，在重阳节那天，感觉右上腹和肩颈区的疼痛开始缓解了。

还记得母亲在中年时，因胸腹部激痛，以为是心脏的问题，赶紧送去西医检查，那位医生的诊所里有扫描仪，检查后原来是胆囊结石，医生建议立即动手术摘除，事后我们没告诉母亲真相。而今，90高龄的她，由妹妹照顾，身体健康、饮食正常，开开心心地安度晚年。

在新加坡《联合早报》生活专栏读过一篇姚耀光撰写的文章《医生的话》。某次，作者吃了椰浆饭后，感到肚子不适，经医生诊断患有黄疸，经过一系列体检后，结论显示胆囊正常。医生解释说，结石可能已经排出体外，但胆结石是导致黄疸的主要原因之一，结石可能会移动到胆管内，堵塞胆管通道，引起胰腺炎，威胁生命。因此，他建议作者将胆囊切除。医生还提到，这是一种微创手术，风险很低，恢复很快。作者考虑到这是医生的专业建议，并且有几位朋友也做过同样的手术，似乎没有什么负面影响，于是决定接受手术。

然而，作者的太太却持有不同的看法，认为他没有明显的症状与疼痛，应该再观察一段时间，而不是立即动手术。于是，他要求医生安排在第二年再做一次超声波检查。检查结果显示“胆囊壁上有一个4毫米的息肉”。医生再次建议作者进行手术。为了慎重起见，他又咨询了另一位专科医生，医生认为如果不接受手术，最好每一两年检查，以观察是否有结石的变化。于是，他每年都做超声波检查。近六年过去了，胆囊内没有明显的炎症或其他异常变化。于是，到目前为止，他依旧保有着胆囊。

作者在文章结尾这样描述，他曾与一位老中医谈起这段经历，老中医轻松地回应道：“不要过度体检，有时身体出现一些指标上的问题，不要太急于处理。或许少些检查，少些事。生活饮食起居要均衡，适度运动就好！”虽然这说法似乎有局限性，但却觉得可能这是高人的经验之谈。

巧合的是，我在发病那天，读到相关作者的文章，再三考虑之后，决定先采用传统治疗法。患病期间，尽量避免油炸食品，每天作息如常，接送孙儿放学上学，读书、看报，写美篇。窃以为我每晚“听歌入寐”，睡眠品质好，翌日精神饱满、心情舒畅，加速了胆石的排出，体验了“音乐疗愈”的神奇效果。

发病一个月后，我特意去做了超声波检查，十分庆幸的是，结石消失了。感谢上苍庇佑，让我战胜病魔，化石保胆，相安无恙。