<p class="ql-block">2014年11月7日周四</p><p class="ql-block">第十八期/挑战二十一天写日记，</p><p class="ql-block">第345篇/第四天</p><p class="ql-block">【运动达人】</p><p class="ql-block"> 今天下午在店里报完业绩后就联系老同事东明，问问是否旅游返程回京了？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 东明特别快速的回复说：“昨天已到北京”啦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 得之知后我说：“晚上约起来起，一起去天坛公园散步哈😊</p> <p class="ql-block"> 在约定的时间，我们准时来到了天坛公园，这时的天色已晚，但是公园健身乐园的人气很旺哟！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">东明在运动前做热身运动，看看这动作是不是很到位呢？……欢迎在评论区留言，点赞+关注！</p> <p class="ql-block">看着东明的动作做的潇洒，娴熟而且很漂亮，我就不由自主的从口袋里找到手机，随拍了几张照片。大家看看这61岁的人了，这动作做的高级大方！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不由得我也在东明的影响下，也跟着一块运动起来了！哈哈！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在运动环境中，也随着环境的变化而变化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">运动不到半小时！分别做了压腿，开背，高抬腿的活动，感觉全身很舒服，我一定要向东明学习，每天坚持锻炼身体，做个心灵自由，身体健康，做自己健康的第一责任人，共度余生！ 晚安😊</p>