2024安踏腾冲高黎贡超级山径赛

麦穗

<p class="ql-block">2019年5月报名了我的第一个越野赛～2020腾冲高黎贡超级越野赛35公里组别，比赛时间2020年3.21～23。</p><p class="ql-block">突如其来的疫情使比赛不能如期举行，一而再的延期、取消，最后退赛</p> <p class="ql-block">2024年5月等待6年后再次开启报名，我毫不犹疑报名了THT组别，THT全称Tea & Horse Trail&lt;茶马古道&gt;，赛道全长55.4公里，累计爬升2173米，作为赛事最早面向全部选手开放的组别之一，THT赛场不仅有着浓厚的人文特色，更是曾诞生出精彩的越野故事。</p> <p class="ql-block">赛事报名｜2024安踏 腾冲高黎贡超级山径赛，重回高黎贡</p><p class="ql-block">高黎贡超级山径赛</p><p class="ql-block"> 马铃依旧荡在高山之间</p><p class="ql-block">天行者依旧在树梢跳跃</p><p class="ql-block">阳光依旧温暖着和顺</p><p class="ql-block">驼峰航线上飞机的轰鸣犹在耳畔</p><p class="ql-block">高黎贡的故事回响</p><p class="ql-block">向山而去</p><p class="ql-block">您是否已经准备好了</p><p class="ql-block">2024安踏 腾冲高黎贡超级山径赛</p><p class="ql-block">报名正式开启</p><p class="ql-block">10月25日-27日</p><p class="ql-block">云南·腾冲</p><p class="ql-block">一起倾听高黎贡的声音</p><p class="ql-block">赛事组别</p><p class="ql-block">MGU 168KM</p><p class="ql-block">高黎贡山对于本地人而言，是慷慨的朋友，是坚实的靠山，也是繁花锦簇的后花园，人们与自然紧密相连，而现在，高黎贡山对于人们而言是什么？168公里，重新建立人与自然的关系，敬畏自然，守望信仰。</p><p class="ql-block">海拔：累计爬升9500米+</p><p class="ql-block">起点：文治光昌广场</p><p class="ql-block">终点：和顺古镇</p><p class="ql-block">出发时间：2024年10月25日 7:30</p><p class="ql-block">关门时间：2024年10月27日 7:30</p><p class="ql-block">关门时长：48小时</p><p class="ql-block">报名费：2180元/人</p><p class="ql-block">THT 55KM</p><p class="ql-block">高黎贡山，茶马古道出中国翻越的最后一座大山，隐藏着几千年来中国和世界连接的秘密，是中国了解世界的起点，也是世界了解中国的开始。历史更迭，文明衍进，不同地域的宗教、文化和生活方式，通过马帮的传递，在这里得以保存。</p><p class="ql-block">55公里，历史与文明的进程在此交融。</p><p class="ql-block">海拔：累计爬升2500米+</p><p class="ql-block">起点：文治光昌广场</p><p class="ql-block">终点：和顺古镇</p><p class="ql-block">出发时间：2024年10月26日 6:30</p><p class="ql-block">关门时间：2024年10月26日 19:00</p><p class="ql-block">关门时长：12小时30分钟</p><p class="ql-block">报名费：750元/人</p><p class="ql-block">TCZ 35KM</p><p class="ql-block">高黎贡山，见证了这是中国自甲午战争以来的首次境外作战的胜利。80年前那场战役，作为二战海拔最高战场的高黎贡山见证了飞虎队、中国远征军的胜利，35公里，铭记精神传承，怀揣赤子之心。</p><p class="ql-block">海拔：累计爬升1600米+</p><p class="ql-block">起点：文治光昌广场</p><p class="ql-block">终点：和顺古镇</p><p class="ql-block">出发时间：2024年10月26日 7:30</p><p class="ql-block">关门时间：2024年10月26日 16:00</p><p class="ql-block">关门时长：8小时30分钟</p><p class="ql-block">报名费：420元/人</p><p class="ql-block">GEP 16KM</p><p class="ql-block">高黎贡山脚下靠山吃山淳朴的人们，他们都围绕高黎贡山上那些依山势而自然形成的山径和或由人们用石块、条石铺就的古道山径上生活，路自有其生命。不管是千年的商旅马帮之路，还是远征军驱逐侵略者之路，都不会改变分毫它延绵千里的形态。</p><p class="ql-block">16公里，探索未知，发现乐趣，开启发现之旅。</p><p class="ql-block">海拔：累计爬升800米+</p><p class="ql-block">起点：和顺古镇</p><p class="ql-block">终点：和顺古镇</p><p class="ql-block">出发时间：2024年10月25日 9:00</p><p class="ql-block">关门时间：2024年10月25日 15:00</p><p class="ql-block">关门时长：6小时</p><p class="ql-block">报名费：220元/人</p><p class="ql-block">报名时间</p><p class="ql-block">2024年6月30日-9月20日</p><p class="ql-block">年龄要求</p><p class="ql-block">在2024年10月24日前，MGU、THT、TCZ三个组别参赛者需年满20周岁及以上，GEP组别需年满16周岁及以上，才有资格报名参与高黎贡超级山径赛。</p><p class="ql-block">参赛要求</p><p class="ql-block">参加高黎贡超级山径赛需要具备一定的参赛能力。</p><p class="ql-block">1.MGU（168公里）组别：</p><p class="ql-block">①报名时需提交2022年1月1日至2024年6月30日期间ITRA （国际越野跑协会）积分5分及以上（单场赛事获得）证明；②报名时需提交男子ITRA个人表现分不低于450分、女子ITRA个人表现分不低于400分证明，同时在2022年1月1日至2024年6月30日期间至少完成过一场百公里及以上越野跑赛事并提交完赛证明。</p><p class="ql-block">①和②满足其一即可。</p><p class="ql-block">2.THT（55公里）组别：报名时需提交2022 年1月1日-2024年6月30日期间ITRA （国际越野跑协会）积分2分及以上（单场赛事获得）证明或30公里及以上越野赛完赛证明。</p><p class="ql-block">3.TCZ（35公里）组别：报名时需提交2022 年1月1日-2024年6月30日期间中国田径协会（CAA）注册的马拉松5小时内、半程马拉松2小时10分内完赛证明或20 公里及以上越野赛完赛证明。</p><p class="ql-block">4.GEP(16公里)组别：在2024年10月24日前，年满16 周岁及以上即可报名参与，无参赛经历和成绩要求。</p><p class="ql-block">健康要求</p><p class="ql-block">参赛者应身体健康，有长期参加越野跑锻炼或训练的基础。组委会要求参赛者通过正规医疗机构进行体检，领物时需提交三个月内的正规医疗机构出具合格的心电图报告，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。</p><p class="ql-block">有以下身体状况者不宜参加比赛:</p><p class="ql-block">1.先天性心脏病和风湿性心脏病;</p><p class="ql-block">2.高血压和脑血管疾病;</p><p class="ql-block">3.心肌炎和其他心脏病；</p><p class="ql-block">4.冠状动脉病和严重心律不齐；</p><p class="ql-block">5.血糖过高或过低的糖尿病；</p><p class="ql-block">6.比赛日前两周以内患感冒；</p><p class="ql-block">7.其它不适合运动的疾病；</p><p class="ql-block">8.有高原反应者；</p><p class="ql-block">9.其他不适合参加比赛者（如：孕妇、赛前疲劳者、赛前过度饮酒者）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">​</p> <p class="ql-block">报名后由于各种原因每月跑量只有四五十公里，从开山到现在还没有跑过山的我怀着稍有忐忑的心情于2024年10月25日早上坐上昆明开往保山的动车而开启</p> <p class="ql-block">保山站下车，天气晴朗，5人小分队合影，附近中餐后从客运北站坐9座商务车直奔领物现场</p> <p class="ql-block">到达领物现场，首先在腾越文化广场的高黎贡山母亲雕像前合影</p><p class="ql-block">高黎贡山母亲雕塑由六幅浮雕组成。西北面是腾冲古道上商旅马帮的艰辛跋涉；正面为翡翠珠宝交易的热闹场景；南面上部有李根源、张文光、艾思奇等雕像，下部是远征军及盟军将士痛歼日寇的壮烈场面；东面中部是腾冲著名风景区火山、热海、和顺及建国之初的清匪反霸斗争场面，左边是震惊中外的马嘉理事件，右边是抗击英军入侵的甘稗地之战</p> <p class="ql-block">愿像广告牌上说的一样～永远18岁</p> <p class="ql-block">大战前必先补补</p> <p class="ql-block">母亲河～腾越河的夜景</p><p class="ql-block">腾越河上横卧着三座石拱桥，全部用火山石镶砌，有汉白玉花板栏杆。中间的主桥叫“天和桥”，取自然祥和之意；并列的副桥分别叫“停云桥”和“永顺桥”，停云是对亲友的思慕；永顺取地久天长、和谐顺畅之意。腾越三桥将广场东西两部分连成一个有机的整体。</p> <p class="ql-block">出征定妆照</p><p class="ql-block">想着第二天4:30就要起床了，晚上10点钟早早就睡下了，可是几乎还是一夜无眠</p> <p class="ql-block">THT赛道解析 |</p><p class="ql-block">赛道实际长度：55.4KM</p><p class="ql-block">累计爬升：2173m</p><p class="ql-block">累计下降：2183m</p><p class="ql-block">比赛起点：腾越文化广场</p><p class="ql-block">比赛终点：和顺古镇双虹桥</p><p class="ql-block">出发时间：2024年10月26日06:30</p><p class="ql-block">关门时间：2024年10月26日19:00</p><p class="ql-block">全程关门时间：12.5个小时</p><p class="ql-block">途中关门点：3个（详见赛道信息表）</p><p class="ql-block">THT 赛道分段说明</p><p class="ql-block">START腾越文化广场-CP1东山草甸</p><p class="ql-block">间段距离：11km</p><p class="ql-block">间段爬升：676m</p><p class="ql-block">间段下降：70m</p><p class="ql-block">关门时间：10月26日8:50</p><p class="ql-block">难度系数：★★★★</p><p class="ql-block">路面构成：</p><p class="ql-block">起点——5.2km，铺装柏油路面</p><p class="ql-block">5.2km——6.3km，山径土路、人工步道</p><p class="ql-block">6.3km——6.7km，铺装水泥路面</p><p class="ql-block">6.7km——9.5km，山径土路、草甸小径</p><p class="ql-block">9.5km——11km，铺装柏油路面</p><p class="ql-block">行进指导：</p><p class="ql-block">从腾越文化广场鸣枪起跑，先是一段热身和适应性调节的城市路段，进入高黎贡国际旅游城后开始持续上坡，出发约5.2km后由主干道转入登山健身步道山径小路，沿步道蜿蜒上坡约1.1km后回到铺装路面，约400m后开始进入山径小路继续上坡约2.8km后至东山草原景区主干道，此段强度较大，是本次比赛的第一个强上坡；沿东山草原景区主干道铺装路面平缓下坡约1.5km后到达CP1-东山草甸补给站。</p><p class="ql-block">比赛才刚开始，大部分赛段持续爬升较大，选手需控制好节奏。</p><p class="ql-block">CP1东山草甸-CP2素脑河水库</p><p class="ql-block">间段距离：6.6km</p><p class="ql-block">间段爬升：218m</p><p class="ql-block">间段下降：297m</p><p class="ql-block">难度系数：★★</p><p class="ql-block">路面构成：</p><p class="ql-block">11km——13.1km，铺装柏油路面</p><p class="ql-block">13.1km——13.7km，机耕路砂石路面</p><p class="ql-block">13.7km——17.6km，自然山径小路</p><p class="ql-block">行进指导：</p><p class="ql-block">从东山草甸补给站出发，沿着景区公路向南前行3.1km，上坡至小干海东侧，从公路左侧铁栅栏门进入景区内部生活区机耕路，平缓行进600m后进入山径小路，穿越栅栏沿小路向山谷方向下坡，直到新挖工地后开始平缓向前行进，途经一块陡坡草地后前行300m在一片斜坡草地上与MGU组别赛道回合之后向右前方继续沿小路前行400m途穿松林之后即到达CP2-素脑河水库</p><p class="ql-block">此段路况较好，可跑性较高，但途中经过多次栅栏和铁丝网，行进时需特别注意安全。</p><p class="ql-block">CP2素脑河水库-CP3沙坝林场</p><p class="ql-block">间段距离：10.2km</p><p class="ql-block">间段爬升：152m</p><p class="ql-block">间段下降：567m</p><p class="ql-block">关门时间：10月26日12:20</p><p class="ql-block">难度系数：★★★</p><p class="ql-block">路面构成：</p><p class="ql-block">17.6km—17.9km，防火通道砂石路面</p><p class="ql-block">17.9km—23km，山径小路</p><p class="ql-block">23km—24.9km，防火通道砂石路面</p><p class="ql-block">24.9km—27km，山径小路</p><p class="ql-block">27km—27.8km，乡村水泥路</p><p class="ql-block">行进指导：</p><p class="ql-block">从素脑河水库补给站出发，沿着山谷小路行进至小溪，此段为防火道和山径小路，过溪后向左侧山脊行进至山顶后再次下山，山腰处左侧岔入腾冲国家登山健身步道山径小路，先爬升后下降；沿登山健身步道蜿蜒前行进入防火道，该路段较为平缓；沿防火道继续下坡后左侧进入丛林山径小路，途经约2.1km起伏的丛林小路前行至村寨水泥路，继续下破穿过保腾公路即到达CP3-沙坝林场补给站。</p><p class="ql-block">此段路况较好，相对平缓，可跑性高。</p><p class="ql-block">CP3沙坝林场-CP4打铁凹水库</p><p class="ql-block">间段距离：12km</p><p class="ql-block">间段爬升：650m</p><p class="ql-block">间段下降：431m</p><p class="ql-block">难度系数：★★★★</p><p class="ql-block">路面构成：</p><p class="ql-block">27.8km—28km，乡村水泥路</p><p class="ql-block">28km—30.1km，山径小路</p><p class="ql-block">30.1km—34.7km，防火通道砂石路面</p><p class="ql-block">34.7km—38km，山径小路</p><p class="ql-block">38km—39.8km，防火通道砂石路面</p><p class="ql-block">行进指导：</p><p class="ql-block">从沙坝林场补给站出发，行进约200m的村寨水泥路后从保腾高速高架桥下进入丛林，沿丛林小路开始爬坡约2km到达山顶林场公路，此段爬升较大，行进时需注意调节呼吸、匀速前进。沿林场公路向西行进约4.6km直至尽头再次进入丛林，此段较为平缓；沿丛林小路顺山脊而下重新回到腾冲国家登山健身步道山径小路，继续小路行进约3.3km后进入防火道；沿防火道前行约1.8km后至水库大坝即到达CP4-打铁凹水库补给站。</p><p class="ql-block">此段后中后程路况较好，可跑性较高。</p><p class="ql-block">CP4打铁凹水库-CP5飞虎公园</p><p class="ql-block">间段距离：7.7km</p><p class="ql-block">间段爬升：150m</p><p class="ql-block">间段下降：440m</p><p class="ql-block">关门时间：10月26日17:00</p><p class="ql-block">难度系数：★★★</p><p class="ql-block">路面构成：</p><p class="ql-block">39.8km—45.9km，山径小路</p><p class="ql-block">45.9km—46.6m，机耕路沙石路面</p><p class="ql-block">46.6km—47.5km，铺装柏油路面</p><p class="ql-block">行进指导：</p><p class="ql-block">从打铁凹水库补给站出发，沿着山径小路上坡到达山顶的栗柴坝山神庙，途经驼峰机场扩建工地，赛道沿工地外围行进。到达山神庙后继续沿小路顺山势而下到达腾冲城南郊区的一片田野；从田野中的机耕路继续西行到达机场路；沿机场路人行道向北行进约900m，过斑马线即到达CP5-飞虎公园补给站。本赛段可以俯瞰腾冲城市全景，同时也可以看到驼峰机场上空穿梭来往的客机。如今繁忙的驼峰航线，曾经架起了中国与世界人民之间友谊的桥梁。进站前不妨抬头看一看公园内的这座“飞虎雄鹰“主题雕塑，雕塑造型是由一架腾空而起的战斗机和八个人物组成，八个人物有美国军官、空军飞行员、中国国民革命军军人和老百姓。整体结构紧凑，人物造型刚健，表现出一种团结一致、英勇无畏的精神。</p><p class="ql-block">此段后半程路况较好，可跑性较高。</p><p class="ql-block">CP5飞虎公园-终点 和顺古镇</p><p class="ql-block">间段距离：7.9km</p><p class="ql-block">间段爬升：327m</p><p class="ql-block">间段下降：378m</p><p class="ql-block">难度系数：★★★</p><p class="ql-block">路面构成：</p><p class="ql-block">47.5km—47.9km，铺装柏油路面</p><p class="ql-block">47.9km—48.5m，山径小路</p><p class="ql-block">48.5km—48.9km，机耕路沙石路面</p><p class="ql-block">48.9km—49.4km，乡村水泥路</p><p class="ql-block">49.4km—50.3km，机耕路沙石路面</p><p class="ql-block">50.3km—52km，山径小路</p><p class="ql-block">52km—52.4km，乡村石板路</p><p class="ql-block">52.4km—53.1km，机耕路沙石路面</p><p class="ql-block">53.1km—53.7km，山径小路</p><p class="ql-block">53.7km—55.4km，古镇铺装石板路</p><p class="ql-block">行进指导：</p><p class="ql-block">从飞虎公园补给站出发，穿过热海路，沿人行道行进约400m后左侧进入山径小路穿过茶园后进入机耕路；沿机耕路行进约400m进入乡村水泥路；沿乡村水泥路行进800m后右转进入机耕路开始上山，持续爬升，约1km后到达山顶；从山顶进入丛林小路开始下山，行进至芭蕉关古村落，全程下坡；沿村落石板路行进400m后再次进入机耕路上山，到达山顶后沿小路下山穿过乡镇公路进入和顺古镇，沿古镇石板路行进，依次经过大石巷、和顺中心小学、李家巷、节孝坊、雨州亭到达终点和顺古镇双虹桥。 </p><p class="ql-block">此段岔路较多行进时需特别注意赛道标识。</p><p class="ql-block">终点：和顺古镇双虹桥</p><p class="ql-block">海拔：1577m</p><p class="ql-block">关门时间：2024年10月26日19:00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">和顺古镇，因境内有一条小河绕村而过，故名“河顺”，后雅化为“士和民顺”之意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">和顺四面火山环绕，在古老的火山台地之上，成千幢的特色民居依山傍水而建，鳞次栉比。这里所有的道路、墙基院落都用火山石镶砌而成，古朴典雅，全镇有传统古民居一千多座，被誉为中国古代建筑的活化石。在这里不仅可以领略到徽派建筑粉墙戴瓦的神韵、江南古镇小桥流水的倩影，还可以寻觅到西方建筑和南亚建筑的元素。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四百年前和顺人为摆脱生活的困顿，顺着村边的茶马古道，跟着马帮西行到缅甸、印度“走夷方”。凭着勤劳和智慧，一个个“走夷方”的和顺人在异国他乡取得成功，走出了翡翠大王张宝庭、华侨领袖寸如东等，全镇侨居国外的人口为国内人口的167.6%，因此和顺也被称为云南第一侨乡。“走夷方”的和顺人深受西方文化和思想的影响，在国外赚到钱后不仅仅回家盖房子，还从上海、广州、成都等地和国外订购大批书刊，创办了全国最早、规模最大的乡村图书馆，将先进的思想文化传播到边疆极地，以期影响下一代的年青人。六百年的文化积淀，使得和顺人才辈出，不但有翡翠大王张宝庭、华侨领袖寸如东这样的名商鸿儒，还有哲学家艾思奇、被章太炎称为“滇南一支笔”的李曰垓、名传滇中的教育家寸树声等英才人杰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">和顺古镇与其它古镇的不同之处在于这里不仅风景如画、山水秀美、古香古色、别致悠闲，同时居民生活淳朴自然，是一个名副其实原生态、没有商业气息的极边古镇。李根源先生曾在诗中赞赏和顺：“远山茫苍苍，近水河悠扬，万家坡坨下，绝胜小苏杭”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">和顺古镇还是一个有故事的地方，明朝洪武年间，来自中原地区的军屯戍边将士在和顺安家落脚，给这里带来了先进的中原文化，因此和顺人深受儒家思想的影响，遵循传统，崇尚知识，耕读传家，世代传承着古老的中原汉文化，又因特殊的极边地理位置使得中原汉文化与南亚文化、东南亚文化、西方文化在这里相互交融，并碰撞出极具地域特色的和顺文化。或许，这就是和顺的魅力所在。</p> <p class="ql-block">10月26日早上5:45，腾冲还沉浸在慵懒的边城节奏时，来自全国各地征战THT的选手们陆续来到起跑点(腾越文化广场)，我存好包，乘着人还不算多时在起跑点拱门处拍照留影</p> <p class="ql-block">各种拍拍拍</p> <p class="ql-block">开赛前现场灯光闪烁、光芒四射，音乐🎶激昂，主持人掷地有声、铿锵有力、心潮澎湃的解说点燃了每个选手心中的热情，激动不已，蓄势待发</p> <p class="ql-block">10秒倒计时</p> <p class="ql-block">6:30准时开跑</p> <p class="ql-block">4公里的城市公路+1公里的缓上坡公路后进入这样的台阶+土路结合路段，之后一直上坡至CP1</p> <p class="ql-block">翻滚的云海一路伴随着选手们前行</p> <p class="ql-block">腾冲城在阳光照射下披上了一层薄薄的金纱绸</p> <p class="ql-block">远处的火山🌋犹如海市蜃楼、天边宫阙</p> <p class="ql-block">速度稍慢，没能赶上山顶草原的日出🌅</p> <p class="ql-block">能遇上极美的云海云瀑也是幸运之至</p> <p class="ql-block">沿东山草原景区主干道缓下坡1.5公里到达CP1-东山草甸补给站。</p> <p class="ql-block">8:30到达CP1,关门时间为8:50，之前一直担心CP1被关门，稍稍放下了一点心，空水瓶加满功能饮料，吃了半根香蕉后继续前进</p><p class="ql-block">CP1的拉拉队</p> <p class="ql-block">公路边草坪上牛🐮在悠闲地啃草</p> <p class="ql-block">从东山草甸补给站出发，沿着景区公路向南前行3.1km，上坡至此～小干海东侧</p><p class="ql-block">从公路左侧铁栅栏门进入景区内部生活区机耕路(右侧公路是35公里组的赛道），平缓行进600m后进入山径小道</p> <p class="ql-block">CP1东山草甸～CP2素脑河水库间赛道景色</p> <p class="ql-block">CP1东山草甸～CP2素脑河水库间赛道景色</p> <p class="ql-block">CP1东山草甸～CP2素脑河水库间赛道景色</p> <p class="ql-block">CP1东山草甸～CP2素脑河水库间赛道景色。</p><p class="ql-block">回望走过的路，翻过的山</p><p class="ql-block">前方400米左右就是CP2素脑河水库，此CP点不设关门时间</p><p class="ql-block">在此我照例加满喝空的软水瓶，补给半个香蕉🍌一个小面包后继续前进</p> <p class="ql-block">从素脑河水库补给站出发，沿着山谷小路行进至小溪，此段为防火道和山径小路，过溪后向左侧山脊行进至山顶后再次下山，山腰处左侧岔入腾冲国家登山健身步道山径小路，先爬升后下降；沿登山健身步道蜿蜒前行进入防火道，该路段较为平缓；沿防火道继续下坡后左侧进入丛林山径小路，途经约2.1km起伏的丛林小路前行至村寨水泥路，继续下破穿过保腾公路即到达CP3-沙坝林场补给站。</p> <p class="ql-block">赛道景色，可跑性较高</p> <p class="ql-block">雨后晒半干的路面，人踩上去就像踩在橡胶泥上Q弹Q弹的，落脚稍重点还有被陷进去的可能</p> <p class="ql-block">CP3～沙坝林场，关门时间12:30，我到达时间11:05，提前了将近一个半小时，至此可以放心不会被关门了，此补给点有热食，粥已经被前面的人喝完，大救驾也只有盆底的几块了，我毫不犹疑把它弄到纸碗里加点鸡汤鸡肉干掉，接着干了一小碗米线，软水瓶加满水，抓把葡萄干拿个整香蕉放越野包里，30分钟后继续前进</p> <p class="ql-block">从沙坝林场补给站出发，行进约200m的村寨水泥路后从保腾高速高架桥下进入丛林，沿丛林小路开始爬坡约2km到达山顶林场公路，此段爬升较大，沿林场公路向西行进约4.6km直至尽头再次进入丛林，此段较为平缓；沿丛林小路顺山脊而下重新回到腾冲国家登山健身步道山径小路，继续小路行进约3.3km后进入防火道；沿防火道前行约1.8km后至水库大坝即到达CP4-打铁凹水库补给站。</p> <p class="ql-block">从保腾高速高架桥下通过后开始山路大爬坡，此时正值中午，头顶的太阳无处可躲直射下来，烈日当空、饭饱神虚，耳边听着“知了”的“滋滋”叫声，犹如在梦境但又真实疲惫的慢慢挪动脚步继续加油前进着……</p><p class="ql-block">半山回望沙坝林场补给点</p> <p class="ql-block">从打铁凹水库补给站出发，沿着山径小路上坡到达山顶的栗柴坝山神庙，途经驼峰机场扩建工地，赛道沿工地外围行进。到达山神庙后继续沿小路顺山势而下到达腾冲城南郊区的一片田野；从田野中的机耕路继续西行到达机场路；沿机场路人行道向北行进约900m，过斑马线即到达CP5-飞虎公园补给站。</p> <p class="ql-block">驼峰机场建设基地</p> <p class="ql-block">从飞虎公园补给站出发，穿过热海路，沿人行道行进约400m后左侧进入山径小路穿过茶园后进入机耕路；沿机耕路行进约400m进入乡村水泥路；沿乡村水泥路行进800m后右转进入机耕路开始上山，持续爬升，约1km后到达山顶；从山顶进入丛林小路开始下山，行进至芭蕉关古村落，全程下坡；沿村落石板路行进400m后再次进入机耕路上山，到达山顶后沿小路下山穿过乡镇公路进入和顺古镇，沿古镇石板路行进，依次经过大石巷、和顺中心小学、李家巷、节孝坊、雨州亭到达终点和顺古镇双虹桥</p> <p class="ql-block">终点有好多的照片，可惜没有线可冲</p> <p class="ql-block">倾听高黎贡的声音，奖牌🏅是个马🐴铃，很好看</p> <p class="ql-block">和顺古镇网红早餐～杨大妈稀豆粉饵丝</p> <p class="ql-block">古镇闲逛</p> <p class="ql-block">特色午餐～大救驾、烧肉米线</p> <p class="ql-block">返程动车🚅到永平时遇上极美晚霞</p>