<p class="ql-block"> 2024.11.7下午2.30阳光灿烂,吉安市老年大学太极拳研修班的师生聚集在吉安市白鹭洲廊桥下面进行户外教学活动。</p> <p class="ql-block"> 白鹭洲廊桥不仅是一座实用的交通桥梁,也是一处供市民和游客休闲纳凉、观赏赣江美景的好去处。这里湖光水色,云卷云舒,如此美景让人浮想联翩,或许正是太极拳的内核所在。🌹🌹👍👍</p> <p class="ql-block"> 太极拳王茂林老师,中国武术六段、国家一级裁判、陈氏太极拳第12代传人、国家太极拳拳会拳师、吉安市太极拳协会原会长、协会终身名誉会长、吉安市老年大学三十周年校庆表彰的第一批十佳“模范教师”。👍👍👍</p> <p class="ql-block"> 黄红军老师是陈氏太极拳第十三代传人、国家一级裁判 、国家级社会体育指导员、江西省优秀社会体育指导员、江西省太极拳协会副主席、吉安市太极拳协会会长、吉安市老年大学教师。👍👍👍</p> <p class="ql-block">太极拳的魅力,尽在这些照片中👍👍👍</p> <p class="ql-block">课前复习视频</p> <p class="ql-block">预习85式养生太极拳👍👍👍</p> <p class="ql-block">教学视频-主要是学习56式陈式太极拳竞赛套路👍👍👍</p> <p class="ql-block">陈氏太极拳的外似处女,内似金刚,螺旋缠绕,上下相随,连绵不断,以腰为轴,节节贯串,不丢不顶等的特点,一招一势刚中寓柔,柔中寓刚,刚柔并济动作,尤其是发力动作真的叹为观止👍👍👍</p> <p class="ql-block">教学视频:退步压肘👍👍👍</p> <p class="ql-block">表演视频🌹🌹👍👍</p> <p class="ql-block">经过一个下午的户外课,这次户外教学活动取得了圆满成功!要学好陈氏太极拳我们以后还要刻苦练习。最后祝大家健康快乐!万事如意!拳艺精进!🌹🌹🌹👍👍👍</p>