<p class="ql-block"> 最近读了《蛤蟆先生去看心理医生》和《人间值得》，之所以读这两本书，是因为它们在我的微信读书热搜榜，浏览了一下评论，口碑还不错，更重要的是它们都短小精干，很适合上下班通勤路上听。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 蛤蟆先生看心理医生，乍一看，像绘本，但又涉及到心理，我猜应该是跟成年人的心理有关吧。果不其然，书中讲的是蛤蟆与心理医生苍鹭以及它们的邻居鼹鼠之间的故事。蛤蟆突然的抑郁，让朋友们担心，鼹鼠推荐他去找苍鹭。故事便以患者与医生的对话展开，每次见面一个话题，从童年聊到现在，从曾经的积极乐观到后来的郁郁寡欢，从害怕恐惧到自信勇敢，从家庭背景到未来规划。苍鹭很善于沟通，将蛤蟆隐藏内心的感受和盘托出。他有着可以继承的红酒庄园，父辈们给他攒下了丰厚的家业。也正因为如此，他的父亲对他严格要求，让他经常处在被指责的状态。母亲很温柔，但是惧怕父亲的威严，也不能改变他的处境。以至于他的童年充满不安与恐惧，之后他害怕被人说，在乎别人的感受。许多情绪，都回到了童年阴影。后来，蛤蟆先生走出了阴影，找到了自己，生活朝着阳光的方向发展。</p><p class="ql-block"> 这本书让我感触颇深的首先是童年对一个人的意义。苍鹭说孩子与父母，就像是一个弱者与两个巨人生活在一个星球上，想要生存就离不开他们。那么孩子一般都是顺从或者迎合父母。多么形象呀！这种情况下，父母，直接决定了孩子生活的环境，严厉而苛刻的父母，孩子就要被管教；温和而宽容的父母，孩子就能被治愈……让花成花，让树成树，父母对孩子，最好的不应该是陪伴么？在育儿的路上，父母要学的东西太多了，不能以爱之名束缚孩子，否则即使给他庄园，他依旧不会快乐。</p><p class="ql-block"> 其次就是人应该做自己，正确的认识自己。蛤蟆的不快乐源于他的担心与顾虑，就像我们在低落时否定自己一样。只有做好自己，才能理直气壮的面对生活。后来的蛤蟆卖了庄园，去市里找工作，勇敢的与苍鹭对质，挡在他面前的一直都是自己不敢面对。他与朋友们一起的告别，开心又自信，他找到了自己，也做回了自己。</p> <p class="ql-block"> 《人间值得》，一看就是心灵鸡汤类的书，我戴着耳机，在上班的路上听，仿佛听一位饱经风霜的老者谆谆教导，用她自己的经历告诉你“对付负面情绪最好的办法就是好好生活”“工作不是生活的全部”“选择让自己舒服的方式生活”……</p><p class="ql-block"> 94岁的精神科医生中村恒子，家境贫寒，因为亲人自助家族孩子学医而选择了作医生，此后行医70余年。她的学生奥田弘美感慨老师刚强又积极的心态把她的经历记了下来。恒子从工作到生活、人际都很通透。工作是生活的一部分，但不是全部。孩子小的时候却视父母为一切，所以一定要用心陪伴孩子。但是长大后就开始有了自己的生活，所以要保持距离。即使与儿子同在一个小区也尽量不打扰。她说，人本就是孤独的，所以要适应独处，要接受没有好同事，好伙伴。这样不奢望太多的人际与生活少了很多庸人自扰，也少了很多负面情绪的内耗。</p><p class="ql-block"> 生活复杂，可我们可以选择简单，恒子的老公嗜酒如命，她多次想离婚都放弃了，原因是她想让儿子的婚礼上有父母站在一起的致辞，所以就一直忍耐。她是大多数母亲的缩影，我就经常听到身边的朋友说“要不是为了孩子，早不跟他过了！”虽然一地鸡毛，可是只要有目标，有坚守，就还是有希望的。当然，这得是能接受的范围，万一太过分，母亲也有权利选择自我的。</p><p class="ql-block"> 一位老人的一生，我几个小时就听完了，现在脑海里还是一位瘦小但是坚强的女性形象，一位好母亲，好医生的形象。</p> <p class="ql-block"> 很巧，两本都是治愈心灵的书，拒绝精神内耗，拒绝被负面情绪控制，我被书籍改变了许多，受益良多。唯愿我能继续保持，找到自己，做好自己，就像现在一样，坚持锻炼、学习，认真工作，精心打理家里的事情，让我们一起温馨又幸福！</p>