古稀路上禅意浓 我与禅茶和禅舞

绘虹。 美篇号．7863219

　　退休多年，从喜欢热闹项目的体育锻炼，逐渐转向于内修的休闲项目。我坚持离家门口较近的北海公园（皇家公园），每天晨练太极；每周一，下午坐地铁去四惠景迈山普洱茶基地，品禅茶学禅舞。

古稀之年，岁月沉淀智慧，静享人生美好时光。

古稀之年七十载光阴匆匆，余生每天更显珍贵。

古稀之年，阅历人生，深知了简单即幸福，笑对人生，享受流年馈赠的美好。

古稀之年，境随心转，心若能安定清静，则所遇自然吉祥如意。

照片中的女性站在一棵黄色叶子的大树旁，背景模糊不清，给人一种梦幻般的感觉。

她的笑容灿烂而温暖，仿佛能感染到周围的一切。这正是我每天晨练太极后的写照，内心的宁静与自然的美景融为一体，让人感到无比的惬意。

　 今日北京深秋，犹如一幅变幻莫测的油画，斑斓的色彩交织在一起，让人陶醉其中。

可我的今日，以禅语为伴，修身养性，沉浸在静心的世界里，寻找心灵的归属和宁静。

人生如同一场修行，经历风雨，方能领悟生命的真谛，这是哲理的馈赠。

一位戴着帽子的老者坐在湖边长椅上看向远方。他静静地坐着，仿佛在与大自然对话，内心深处的宁静与外在的美景相映成趣。

这正是我每次品禅茶时的感受，心灵在宁静中得以净化，与自然和谐共生。

　　尼采说过：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”。

我的青葱岁月，虽然在农村，可当地的业余文艺团队十分活跃，我有幸成为了一名文艺骨干，话剧、歌剧、小品等，都曾尝试，然后舞蹈更为喜欢。

虽然，那时的舞蹈，因水平有限，都在模仿中自创，但我对舞的理解：那时产生的多种形式的舞，激烈而又充满活力！

一个穿着红色外套的女人站在银杏叶雕塑旁拍照。她的眼神中充满了对生活的热爱和对舞蹈的执着。

这正是我对舞蹈的理解，每一次起舞，都是对生命的礼赞，是对美好生活的追求。

　　生活从来都是泥沙俱下，鲜花与荆棘并存。有人说：出现在你生命里的人和事，都不是偶然。

我十分感激生我养我的那片故土。无论如何你都要感激人生路上，相遇的每一个人。从小养成对文艺体育的业余爱好，最终成全了爱好变成了我的专业。

在我良好的工作环境中，让学到的专业和爱好完善了我的理想。把形体课引入了课堂。

前行的路上，有坎坷有挫折，也有许多的无奈与委屈，可时间会让你明白一切，一切都是最好的安排！

　　一个阳光明媚的日子，在一片树林里的一棵大树下拍摄的人们。

他们正在享受户外活动的乐趣，笑声和谈话声此起彼伏。

这正是我退休后的生活写照，与志同道合的朋友一起，享受生活的每一刻，感恩生命中的每一份馈赠。

　　如今我已退休了，追求余生的生活质量，对于一个古稀之年的我来说：追求生命的律动与灵魂的释放，在觉知中与万物合一中，透过舞蹈走向觉醒，活出禅的喜乐、自在、安详。

更是一种充满哲理的生活态度，蕴含着深刻的人生意义。

照片中的女士身穿一身洁白的衣服，头戴粉红围巾，站在阳光下优雅地跳起了古典舞。她的眼神专注而坚定，仿佛整个世界都静止下来，只剩下她的身影与音乐交织在一起。

这正是我每次练习禅舞时的状态，心灵在舞蹈中得到升华，与自然和谐共舞。

　　懂禅修的女人是一股宁静的力量、一种优雅的智慧。心灵的清静，是远离尘嚣的自在与安然。

拥有一颗平常心，让自己的晚年，洗净心灵的尘埃，如月出云海，皎洁而宁静。

回归本真的愿望，我此时想到了一个“禅”字。

我在四惠景迈山普洱茶基地品茶，禅碗中看似简单的茶汤，却让我觉得茶与禅己一脉相融在一起

　　然后铺展开了一段"禅舞“，如同一种流动的诗篇，它用优美的姿态和流畅的舞步，向人们展示了生命的美好与灵动。

照片中的女士身穿一身洁白的衣服，头戴粉红围巾，站在阳光下优雅地跳起了古典舞。

她的眼神专注而坚定，仿佛整个世界都静止下来，只剩下她的身影与音乐交织在一起。

这正是我每次练习禅舞时的状态，心灵在舞蹈中得到升华，与自然和谐共舞。

　　“禅”？我对它还是一知半解。似乎禅是让人身处喧嚣时，能寻找一片清静之地，以静制动，以思促行在沉默中清静，在清静中升华？

一次偶然的机会，我去了景迈山普尔茶的基地，品茶学茶艺，并听课后了解茶文化博大精深。

当我在品茶的茶室内，墙上挂着好几面禅茶的锦旗时，在我端起小杯茗品禅碗里透出的香气时，我已感悟到了看似简单的茶汤，茶与禅已一脉相融了。

这是一幅秋日的照片，一位身穿红衣的老年女士走在一条小径上。她戴着帽子，穿着外套，看起来精神矍铄。

这正是我每次去景迈山品茶时的心情，心灵在茶香中得到净化，与自然和谐共生。

　　置身尘世喧嚣，我寻觅一方清静净土，让心灵在宁静中蓄势待发，用深邃的思考激发前行的力量。

夕阳下的垂柳树下站着一个人。他静静地站着，仿佛在与大自然对话，内心深处的宁静与外在的美景相映成趣。

这正是我每次在公园晨练时的感受，心灵在宁静中得以净化，与自然和谐共生。

　　我追寻着自己的余生目标，即适合自己的，退休后重新整理，把一些负面情绪，跳出原固化了的“自我”的身份。

让认知从原有的维度，注于“觉醒”和“慈悲的流动”，将禅修、内观、丹道、冥想与舞蹈融合在一起！

这幅画面描绘的是几位老年女性正在舞蹈室跳舞的情景。她们穿着白色长裙，披上粉色或蓝色丝巾，在室内翩翩起舞。

这正是我每次练习禅舞时的状态，心灵在舞蹈中得到升华，与自然和谐共舞。

　　我在景迈山普洱茶室茗茶。

一杯清茶，一段人生，一丝回味。诗人苏东坡云：“茶笋尽禅味，松杉真法音。”

说的就是茶中有禅，禅茶一味。禅机需要用心去“悟”，而茶味，则要靠“品”而得。品茶是高洁的精神享受。

一位女士站在一棵黄色叶子的大树下，她穿着一件紫色长袖外套搭配白色裤子。

她静静地站着，仿佛在与大自然对话，内心深处的宁静与外在的美景相映成趣。

这正是我每次去景迈山品茶时的心情，心灵在茶香中得到净化，与自然和谐共生。

　　日升月落，春秋迭替，岁月迢递之间，好的年华也在慢慢随风远逝。

撑一叶命运的轻舟，在生活的汪洋，做自己人生的摆渡人。

今天在练习禅舞中，我让自己翩翩入仙境，品茗茶香里，我让静默缕缕入心扉。

禅舞是一种灵性的表达，它优雅而轻盈，仿佛让人们看到了生命中的光明与希望，让人感受到内心的平静。

　　日落黄昏，我该回家了！当在回家的路上，从桥面走过时，落日沉入心野，夕阳沉入水的怀抱。

金色的涟漪在轻轻荡漾时，我仿佛觉得天空对大地在温柔告别。

也似乎在告诉我，此有禅意。它让我的古稀之年，仍有一颗大度和从容的心，去感受生活的美好，去体验世界的广阔。

人生如行云流水，禅意在其中，感悟于心，静美无言。