冬天的第一个节气——立冬

教育之窗

时间飞逝，一转眼 时间的指针已指向了“冬” 今天，我们迎来冬天的第一个节气 ——立冬 虽然在我国南方很多地区 人们还没感觉到冬天的气息 但我们可以和孩子一起回忆以往冬天的情景 给他们讲一讲立冬的知识 立冬的含义 　　立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。立冬之后，气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。如《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。” 乐学“识”立冬立冬主题教育 　　初冬已至，寒风料峭。冬天里藏着许多奥秘等着我们探索和发现。瞧！孩子们通过观看视频、同伴交流等方式，知道了立冬的由来，了解了立冬的相关知识、习俗，感受着传统文化的魅力。 巧手“迎”立冬立冬的物候现象一候：水始冰 　　初入冬时水面凝结，但尚未形成坚冰，薄冰映着阳光的金光闪闪，在水中铺展开来。 二候：地始冻 　　立冬之后，地冬为凝结。秦岭——淮河线以北的地区开始变得寒冷，地面上出现冻土现象。 三候：雉入大水为蜃 　　立冬后，野鸡一类的大鸟就不多见，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为，雉到立冬后便变成了大蛤。 立冬习俗 　　立冬，与立春、立夏、立秋合称“四立”，是民间“四时八节”之一，民间以丰富多彩的习俗盛情迎接“立冬”。 祭祀 　　立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在我国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，祈求上天赐给来岁的丰年。 补冬 　　谚语 “立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦，便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。 吃饺子 　　不要以为只有冬至时节才吃饺子，有的地方立冬也会吃饺子。饺子是来源于“交子之时”的说法，立冬是秋冬季节之交，故在有些地区，“交”子之时饺子不可少。 吃生葱 　　“一日半根葱，入冬腿带风。”一立冬，一些地区的人就特别注意吃生葱，以抵抗冬季湿寒，减少疾病的发生。 　　天一冷，有的家长就不让孩子出来了，其实“猫在家”的方式不利于孩子身体健康，实验证明，冬季经常进行户外活动的孩子与不进行户外活动的孩子相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足会影响孩子体质，甚至对其行为方式、学习能力等都会产生不利影响。 天冷我不怕 　　立冬到，万物进入休养、收藏状态。引导幼儿了解冬天的一些防寒小知识，知道冬天除了营养均衡之外还要多锻炼身体，这样我们才能拥有健康的身体。一起通过体育运动感受浓浓的立冬氛围。 做好冬季卫生保健 　　立冬养生当然不只是食物“补冬”，吃、喝、睡、行都在养生之道。 01充足的睡眠 　　督促孩子早睡早起，养成规律的睡眠的习惯，保证精力充沛，增强抵抗力。 02适当的运动 　　天一冷，有的家长就不让孩子出来了，其实“猫在家”的方式不利于孩子身体健康，实验证明，冬季经常进行户外活动的孩子与不进行户外活动的孩子相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足会影响孩子体质，甚至对其行为方式、学习能力等都会产生不利影响。 饮食“三注意” 　　良好的饮食是孩子远离疾病的保障，冬季饮食，家长在以下这些方面要注意： 把握孩子的进食量 很多家长会发现，天冷了，孩子的食欲也会明显增强，这对孩子的健康是有利的，但若不注意适度引导，孩子食量增加过大，则容易引发积食、肠胃炎等病症。所以家长要特别注意把握孩子的进食量，别让孩子吃得过饱以及少吃油腻的食物。 及时补充水分 冬季空气比较干燥，体内水分需求量明显增加，孩子每天的饮水量应比平时有所增加，除了多喝水外，还可以让孩子多吃蔬菜和水果。 注意补充钙质 众所周知，最好、最简单的补钙方法就是晒太阳。冬季，孩子户外活动的时间相对缩短，接受到阳光照射的机会也减少，为了孩子体内充足的钙质，家长们除了遵医嘱为孩子适量口服维生素D外，还应让他们多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。 穿衣“三暖二凉” 　　天冷了，许多家长秉承“宁愿热一点也比着凉生病好”的观点，把孩子穿成“粽子宝宝”，但真相是——捂热才更容易让孩子感冒。 在给孩子挑选衣服时，家长一定要遵循保暖、方便、好活动三大原则，选择易穿脱、方便运动、透气性好的衣服，避开款式繁琐的衣服，保证孩子“三暖二凉”（背暖、肚暖、脚暖和头凉、胸凉）。 冬天的古诗 《江雪》 柳宗元（唐） 千山鸟飞绝，万径人踪灭。 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。 《夜雪》 白居易（唐） 已讶衾枕冷，复见窗户明。 夜深知雪重，时闻折竹声。 《问刘十九》 白居易（唐） 绿蚁新醅酒，红泥小火炉。 晚来天欲雪，能饮一杯无？ 《逢雪宿芙蓉山主人》 刘长卿（唐） 日暮苍山远，天寒白屋贫。 柴门闻犬吠，风雪夜归人。 《梅花》 王安石（宋） 墙角数枝梅，凌寒独自开。 　　四季轮回，岁月流转，经历过春的温柔，感受过夏的热烈，走过秋叶静美，一切都将在冬天里沉淀。让我们和孩子一起，在季节更迭中，用好奇心探索世界，感受每个季节的独特之美！ 让我们在冬日的暖阳中， 用爱汇成股股暖流， 感受立冬节气的习俗， 传承中华民族传统文化， 体验劳动的快乐， 共享温暖的冬日， 开启快乐的冬日之旅吧！ “亿婴天使伴飞快乐宝宝”联系电话:15309204558地址:北长安街305号吉泰路西口(吉源花园小区旁)