走进24节气之立冬，

宋大毛

春生夏长，秋收冬藏，跟着节气过日子。秋去冬来，还没细细品味秋天的浓烈香气，冬天就悄然而至。树上的枫叶还在火红，银杏才刚变成一片耀眼的金黄，南方的橘柚也正散发着诱人的香味，人们还在惊叹于深秋的美景时，立冬这个冬天的第一个节气便翩然登场了。今日是公历的11月7日是二十四节气之第十九个节气--立冬。也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。这也是美国大选特朗普当总统的第一天。所以这个日子，对于全世界的人民来说，也是非常重要的一天。 而在我们古老的华夏，立冬这一天有很多风俗文化的，比如食补，补冬，扫疥等等习俗。不仅如此，按照古老的说法，立冬节气这一天和冬天的冷暖也有一定关系的，比如俗语：“立冬晴，一冬凌，立冬阴，一冬温”等等。这也说明了，立冬这一天的重要性。叶半青黄，万物收藏。大自然将迎来新一轮枯荣。立冬，是一年四季之中冬季的起始之日。流传于世的一句话称：一叶知秋。我认为应该把它改为“一叶知冬”。因为立冬后，树叶才明显变红变黄，随风飘落回到大地的怀抱。立冬前后，银杏树叶己渐变黄… 【太阳】二十四节气之中“四立”最为重要，它们是每个季节的开端。而眨眼之间，今年已经过去三个季节了，立冬也在今天如期而至。古人常说，冬者，意味着寒冷、闭藏，天地万物都会通过自身的方式来过冬，而人类自然也不例外，为了迎接寒冬的到来，我国延伸出了许多传统的习俗。 在传统文化中，立冬的关键词是“藏”。《月令七十二候集解》中对“立冬”二字进行了解释：“立冬，十月节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也”，意思是说立冬是每年农历十月的节气，立冬标志着秋季的结束与冬季的开始，万物至此进入休养生息的阶段。老话说“寒从脚下起，病从心中生”，立冬后，天气开始寒冷，人们要注重脚部的保暖，脚是离心脏最远的部位，血液流动较为缓慢，如果不注意保暖，很容易受冻生疮。其次，立冬后万物凋零，此时人们的情志将会受到影响，可以选择温和的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，使情志更好的生发，还能增强体质，提高抵抗力。 立冬作为冬季的开始，代表着季节的转换，古时立冬与立春、立夏、立冬并称“四立”，还是“四时八节”之一，古人对立冬的重视不用多言。人们为了更好的观察立冬的气候变化，把立冬分为三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。立冬一候“水始冰”，意味着随着气温的逐渐下降，北方地区的水面开始结冰。立冬二候“地始冻”，随着气温的持续走低，土地也开始冻结，万物归于沉寂。古人认为，地冻则气藏，这是自然界阳气潜藏、阴气盛行的表现。在这一候，农民们会抢抓时机，进行农田的整理与储备，为来年的春耕做准备。立冬三候“雉入大水为蜃”，雉，即野鸡一类的大鸟；蜃，为大蛤。立冬后，野鸡一类的大鸟逐渐稀少，而在海边却能看到许多外壳与野鸡羽毛颜色相似的大蛤。古人因此认为，雉到立冬后便变成大蛤了。 今年的立冬不一般，属于“月头立冬”。有些年份因农历与阳历“置正”的关系，就会出现闰月，这也会导致立冬交节的时间在农历上波动较大，今年立冬交节的时间为2024年11月7日早上6点19分49秒，对应农历的十月初七，这属于十月上旬的时间，因此，今年是一个“月头立冬”。老话说“月头立冬，重装过冬；月中立冬，单衣过冬；月尾立冬，倒春寒”，这句话的意思是说，如果立冬的时间在十月上旬，那么根据我们老祖宗的经验，这预示着冬天会比较寒冷，需要穿着厚厚的冬装；如果立冬交节的时间在十月中旬，这预示着冬天会比较暖和，穿着单薄的衣服也能过冬；如果立冬交节在九月下旬，这预示着来年春天会出现倒春寒天气，即春季短期的降温、降雨天。 古代没有先进的天气预报，古人就在长期的农业生产中，总结出了很多观察天气的经验想立冬交节当天的天气变化就能推测之后的天气走向，以便更好的安排农耕事宜，关于立冬农村有一句老话说：最怕“立冬一日晴”，立冬晴天有啥预兆？我们来看看农谚咋说的，建议早了解。一、立冬一日雨，冬季大雪飞这句农谚的意思是说，如果立冬交节这天下了一天的雨，那么根据古人的经验，这预示着冬天的降雪天气会比较多。俗话说“瑞雪兆丰年”，冬季降雪虽说会使天气更加寒冷，但对农作物的生长有一定的好处。在《农政全书》中记载：“雪能杀虫，又能肥田”，当积雪降落在农田，就形成了一层天然的保温层，隔绝了外界的严寒，同时也将害虫封存在了冰雪之下。随着气温的逐渐降低，土壤中的害虫存活率就会降低，有效减少了来年病虫害的发生，为农作物的健康生长扫清了障碍;而且，当积雪融化后渗入土壤，不仅为农作物提供了宝贵的水分，还带来了丰富的矿物质和微量元素。能够增强土壤的肥力，促进农作物的根系发育。 二、立冬晴天，十日无雨这句农谚的意思是说，如果立冬这天是一个晴天，那么根据古人的经验，这预示着接下来的一段时间降雨就会较少，这不仅说明天气冷的会比较慢，还说明可能会出现干旱的情况。立冬虽说三秋时期的农忙已经基本结束，但越冬作物此时刚刚播种，如冬小麦，油菜、蚕豆等，此时正是这些农作物在天气彻底寒冷前最后的生长阶段，只有达到壮苗期才能更好的应对冬季的寒冷，如果此时土壤缺水，就会导致作物根部吸收水分困难，进而影响越冬作物的正常生长。而且，在《齐民要术》中也有记载：“田有水则暖，无水则寒”，水可以更好平衡土壤的温度，立冬天气开始寒冷，如果土壤缺水，不仅会使越冬作物受寒，还会降低土壤的肥力，减少其对养分的吸收。 三、立冬一日晴，柴火堆满城这句农谚的意思是说，如果立冬交节这天是晴天，没有下雨，那么这预示着冬天会比较暖和，人们甚至不用靠生柴火取暖。暖冬对于人们来说还是比较舒适的，毕竟不用每天穿着厚重的衣服，更不用担心受寒受冻，但对农作物来说，暖冬并不是一个好兆头。老话说“该冷不冷，不成年景”，在温暖的气候条件下，原本应处于休眠状态的越冬作物，可能会误以为春天已至，提前破土而出。然而，此时的气温并不稳定，突如其来的寒潮，可能会让这些提前萌动的越冬作物遭受冻害。除此，《农政全书》中也有提到：“冬藏不固，春发无力。”冬季，是农作物根系生长、养分积累的关键时期。然而，在暖冬条件下，作物生长过快，根系发育不充分，养分积累不足，导致作物抗逆性减弱，易受外界环境影响。 四、立冬下雨一冬雪，立冬不下一冬干这句农谚比较好理解，意思是说如果立冬这天下雨，那么根据古人的经验，这预示着冬天的降雪天气就会比较多；反之，如果立冬这天没有下雨，这预示着冬季的降雪比较少，这会带来干旱的气候。老话说“冬旱如刀割，田禾皆枯焦”，在寒冷的季节里，作物本应依靠雪水的滋润和土壤的保温，安然度过休眠期，为来年的生长积蓄力量。然而，干旱的冬季会使土壤变得干涸，农作物的根部难以吸收到维持生长所需的水分，导致生长受阻，甚至出现枯萎的情况。而且，干旱的天气下人们也会出现“寒燥”的情况，如嘴唇干裂、皮肤干痒、口渴缺水等情况。 立冬有哪些习俗？立冬代表着冬季的开始，它是中国民间非常重视的季节节点之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。立冬在古代社会也是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在中国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗。以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年。在中国北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，在立冬这天改善一下生活，好吃不过饺子。在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。糯米蒸熟后倒入石臼，舂得韧韧的，黏黏的，揪成乒乓球大小，细细地揉成团；花生米炒得香香的，磨得细细的，与白糖拌在一起。做好的小糍粑滚以白糖花生粉，摆放在大海碗里。食用时用筷子一口气串上几粒，就像拨浪鼓，所以也叫“拨浪糍”。做好“交冬糍”，得敬一敬土地神，感谢他慷慨的给予。一日半根葱，入冬腿带风。按老人的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞不通的阳气随着汗液排出，阳气运行便通畅了，病邪也就随汗被驱除了。在南方，立冬时人们会吃些热量较高的食物进补，也就是广式火锅。江浙一带进补的食材则是以鸡鸭鱼肉为主，如姜母鸭、糖醋鱼等。 立冬为何要补冬？人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。立冬之后，气温骤降，也需“闭藏”，冬季历来被认为是进补的好时节。立冬之后，如何“闭藏”、如何进补？进补时需要注意什么？冬三月，指的是从立冬到立春之间的三个月。此时节，水寒成冰，大地龟裂，人也应该“闭藏”，早睡晚起、日出而作；不过度费神；做好保暖。冬季是“闭藏”的季节，阳气收敛，深藏于体内，闭藏阳气就是要封闭、隐藏阳气，勿使其外泄，以使阴阳相对平衡，人要“藏起来”，尽量不要损耗阳气。人应该早睡晚起，切忌熬夜，保证充足的睡眠，起床时间最好在太阳出来以后，这时人体阳气迅速上升，则头脑清醒。睡前可以用艾叶或肉桂泡脚，促进血液循环。在冬季“闭藏”，睡眠时间增加、运动减少时，人体的能量消耗也相应减少，营养物质能充分吸收和储存，此时也被认为是进补的最好时期。秋冬季节是适时进补、吸收营养物质、补充机体消耗的最好季节。饮食方面，应注意少食生冷，多食温性食品，如当归羊肉汤。冬季进补时，最重要的还是要注意食物多样，膳食均衡。从防寒角度讲，可适当增加牛羊肉摄入，多吃一些具有滋补作用的时令蔬果，比如萝卜、大白菜、苹果、梨、冬枣等。从驱寒的角度来，还可以多一些汤粥，比如山药小米粥，红枣银耳汤，薏仁燕麦粥等。同时，冬季容易阳光不足，容易造成维生素D的缺乏，可以适当增加乳制品、蛋类、水产品等富含维生素D的食物。 无数文人墨客也在草木变化中，描画出属于他们的秋去冬来。“秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。”这是明代王稚登吟咏《立冬》之作。诗人客居他乡看庭前风吹叶落，唯有半轮明月和一盏禅灯相伴，不禁感叹今晚比昨晚又冷了不少。大地是生命的母体，“地之变”决定了生命的有无和存在的状态。感知土地的硬度与温度，体会土地的触感和质感。从这里开始，人们将开启领悟生命本质的又一段奇妙旅程。下面我们就一超分享诗人笔下10首最美立冬诗句。《立冬》【唐】李白冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。立冬之夜，笔墨都冻凉而懒于写新诗，一个小炉，温一壶美酒，醉看点点墨花，好似那一地的雪花竟是月光一般。笔墨之下透露出诗人的思乡恋乡之情。 《立冬》【元】陆文圭早久何当雨，秋深渐入冬。黄花独带露，红叶已随风。边思吹寒角，村歌相晚春。篱门日高卧，衰懒愧无功。立冬时，一般还不太冷，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，正如此诗所写“秋深渐入冬”，这里的冬天在秋冬交替之际，既有秋的黄花、红叶，又有冬的寒冷衰懒。 《立冬夜舟中作》【宋】范成大人逐年华老，寒随雨意増。山头望樵火，水底见渔灯。浪影生千叠，沙痕没几棱。峨眉欲还观，须待到晨兴。立冬之时，夜游江边，看浪影千叠，沙痕幾稜。真当是人老心不老，即便是寒意浓浓也不能阻挡诗人夜游的闲情逸致。 《立冬即事二首》【宋】仇远细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。奇峰浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。肯信今年寒信早，老夫布褐未装棉。第一首诗意在写景，细雨生寒，草木青黄，春去冬来，独闻一绽梅花香。寒冷之节也能生出好心情。可第二首诗笔墨一转，而言“老夫布褐未装棉”，从中可以看出生活的贫苦，片语之中流露出诗人的愁苦心情。 《立冬》【宋】紫金霜落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。在“荷塘满眼枯”的秋尽之时，迎来了“北风呼”的冬的脚步，门前冷霜带来侵骨的寒冷，可寒冷不能击退读书之心，犹自燃起小火炉，临窗好读书。 《立冬日作》【宋】陆游室小财容膝，墙低仅及肩。方过授衣月，又遇始裘天。寸积篝炉炭，铢称布被绵。平生师陋巷，随处一欣然。高宗时应礼部试郎，后为秦桧所黜。此诗可以看出诗人室小难容膝，墙低只及肩，生活上的艰辛并不就此打败诗人，相反诗人心境上是乐观欣然的。 《立冬前一日霜对菊有感》【宋】钱时昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。立冬的前一日，清霜冷絮裯，红叶满阶头，园林尽扫，唯有黄花不负秋。这是秋天的最后一日，立冬的前一天，诗人对菊有感，满腹愁肠。 《立冬》【明】王稚登秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。秋风吹尽，黄叶丹枫，好一片荒凉的景象。今宵寒，点一盏禅灯，遥看半轮明月，似比昨夜更寒。立冬之时，犹是寒冷至，已到添衣时。 《立冬节斋宿竹宫悼姚高士》【宋】程公许金鲫鱼犹涵藻涧， 玉蕤香未破梅花。人生转眼皆泡幻， 勘破须饶老作家。这是一首哀悼诗，诗人在立冬寒冷之时，想起故人，叹人生如梦幻泡影，一切成空，人不在侧。而在怀故人之时，也在思家，情恳恳，意切切。 《立冬日野外行吟》【宋】释文珦吟行不惮遥，风景尽堪抄。天水清相入，秋冬气始交。饮虹消海曲，宿雁下塘坳。归去须乘月，松门许夜敲。从题目可以看出，此诗作于立冬之时，是对野外漫步行吟之感。此时正是秋冬交互之际，乘月外出游玩，虽说风景尽少，但却别有一番趣味。 情感深沉，意境深远，展现了诗人对自然、时间、友情的深刻感悟。整首诗通过生动的意象和精炼的语言，展现了深冬景色的苍凉与静谧，以及人们在严酷自然条件下的生活状态。同时，也反映出农业社会中人们对于季节变换的顺应和准备，以及生命对环境适应性的赞美。 冬天来了，春天还会远吗！让我们脚踏实地，信心满满，搏风傲雪，不遗余力，闯过冬天，去附会春天的美丽！天地初寒，念你安暖，在这个冬天我们都要好好的，有衣暖身，有粥暖年，有梦暖前路，有爱暖晨昏。在寒冷中，存留一束不灭的光芒。我用一笺淡墨，寄一怀流年里的深情，唯愿不负时光不负卿。心怀感念，此秋不伤。有你的陪伴，此冬最暖！春生，夏长，秋收，冬藏，时光不息，万物更迭，愿我们珍惜每一个瞬间，迎接冬日的希望，继续追寻梦想。立冬了，天气逐渐变得寒冷，愿美友们勿忘添衣。㊗️立冬快乐，三冬安暖！