怎样预防孩子掉入“运动陷阱”？

冰是睡着的水

　　运动和阅读一直是我大力向家长们推荐的两个培养方向，以前与大家分享过怎样预防掉入“阅读陷阱”，今天分享怎样预防掉入“运动陷阱”。

1⃣️从心理方面说，运动的目的是让孩子养成一辈子运动的习惯，保持孩子的快乐心情。所以不要让孩子过早（十二岁之前）地进入竞技体育，一旦跟竞技沾边，家长和教练的功利心就起来了，就想让孩子赢得比赛，于是会提出各种要求，比如提高训练强度，增加训练时间，达到训练目标。这样的话孩子运动的动力和兴趣就会锐减甚至产生厌恶。不单单是运动，凡是需要考级的培训，到后来百分之八九十孩子会一辈子厌恶所培训的东西，特别是过早把这种培训强加到孩子头上，孩子的厌恶心理会更重。

2⃣️从生理方面来分析，一切运动都会有利于孩子的身体健康。但要避免强度过高和引起肢体畸形的运动。比如过早的双滑轮会引起“内八字”，又比如过早的单滑板由于长时间的单腿发力会引起“大小腿、长短腿”的问题。足球、篮球、羽毛球、乒乓球本来这些运动对孩子来说都是非常棒的项目，但如果强度过高，过早走到竞技体育阶段，除了产生一些消极的心理因素外，也会产生大小腿、长短手臂等一系列问题。

总之，早期的体育运动培训，强度一定要适宜，可以送去培训，但接受基本的技能训练后，最好以亲子运动为主。