又见元江

范海兴

又是一年初冬季，又见元江山水情。

红河谷热海康养基地，在哀牢山山脉深谷中段，我们 居住的一号楼对面，距离不到百米，就是高达2000多米的瓦纳山。山势陡峭，恰似四堵高墙将园区环抱，上午九点才初见太阳，下午三点又日落西山。这里绿色植被达到了95%以上，看到的是满眼的翠绿。此时，北方已是初冬季节，而这里还能听见有金蝉虫鸣之声，一条清水河顺流而下，一条通往西双版纳的战备公路穿谷而行。

清晨，打开阳台之门，一股深山峡谷的清凉空气扑面而来，做几次深呼吸，就像有醉氧的感觉。

远眺哀牢山脉峰峦叠嶂，云雾缭绕。

近观家园植被茂密，花簇火红。

温泉热海，雾气腾腾。深山翠谷掩映着熟悉的基地倩影。

从地下2340米深涌出的温泉，达到了94.36度。 温泉泡池、泳池分别不同水温控制，池水及时更换清理，因此清澈见底。这里的温泉水质是弱碱性的，含有很多对身体有益的矿物质。

与热海基地分别整整一年了，看到了熟悉的景，熟悉的人，倍感亲切。

在热海泡温泉，经常能听到歌声传来，少数民族能歌善舞，使各地游客和旅居者受到了感染。（小视频）

又吃到基地的饭菜香。（小视频）

为两位70岁老人过生日。（小视频）

旅居家园处处体现服务的温暖，每天定时打扫房间、清扫垃圾，美好的问候温暖人心，这位大姐是每天最想见到的人。

园区经常组织周边游，今天去体验北回归线！这是在去墨江的路上。

山路一百多道弯，一弯一景。去时一路上坡，回来是一路下坡。墨江比元江海拔高的不是一点两点，元江县城是327米，而墨江达到1227米。这也是元江为什么热的道理。

来到了北回归线园区，看到这张地球导图，什么叫北回归线一目了然。也就是地球被太阳垂直照射的轨道，也是忽左忽右的，沿赤道线分北回归和南回归线，划出一个极限区，在墨江这个点，每年的夏至这一天，太阳的直射轨道就要由北向南折返，这一天也被称地球“翻身日”。

主标塔有个长23米的小隧道，每年夏至日（6月21日或22日），游客可以在这里观察到“立杆无影”的天文奇观，这是北回归线特有的现象。

站在地上标注脚印的地方，自已发出的声音自已能听到回音，而别人是听不到的，是心灵的感应？

沿着地标的北回归线两边，生长的树种都不一样。

云南墨江的双胞胎小镇，据说这里的双胞胎生育比例高于世界六个百分点，这里有两口井，两口井各喝一口就生龙凤胎，因此，各地游客祈福的彩带挂满了几百米的景区入口。

年轻人在此双人床男左女右躺一下，就完成了许愿的过程。我们老两口沾沾床边，只为下辈子早做打算。

第一次看到带毛鼓面，有一分野性，也有一分趣味。

元江县城面积不大，但麻雀不大五脏俱全。城区最便捷的交通，就是类似景交车的小公交，没有固定线路，也不设站台，招呼即停，随时可下，非常方便！我们刻意花五块钱体验了一把，跟驾驶员说，在这里上车也在这里下车。带着我们围着县城转了一圈，好爽！（小视频）

规模最大的农贸市场，蔬菜瓜果非常丰富。有很多叫不出名来的蔬菜……。（小视频）

这是县城一个小广场，有一座纪念雕塑，是纪念元江抗日自卫军的先烈们， 林荫中到这里游玩的人很优闲自得，细听口音，都是东北人儿，哈哈哈！（小视频）

到羊街乡参加哈尼族十月年活动。

高高山上十八弯

盘上云海摸到天

今天是个啥日子

哈尼人民过大年。

元江梯田很壮观。

山寨的毛竹景观独特，像不像两只小动物？像啥呢？

穿上节日的盛装，画上喜庆的浓妆。

棕扇舞、长街宴，是哈尼族过年的庆祝表演形式，而且棕扇舞被联合国教科文组织评为“非物质文化遗产”，村村寨寨都有自己的舞蹈队，过年汇演评判演技。

羊街乡的党委书记，亲自迎接远道而来的客人，长街宴上为每一位客人敬酒，唱起敬酒歌！（小视频）

大山里的一家人。

自家水塘养鸭养鱼。

养的过年猪，吃的杀猪菜，过个肥肥的哈尼年，猪圈里头还养着十几只钢鸭。

做的熏腊肉，就在厨房柴火灶，让烟熏火燎，自然生成。小日子美美哒！

夜幕下的哈尼山寨。

报名参加了石屏翼龙湖湿地一日游，路途中，又见到连接中老铁路的元江特大桥，在车上抓拍的。

石屏县城印象：

新城规划大气，道路宽阔，干净整洁。

古城有千年历史，古建筑保存完整。

翼龙湖湿地是由千亩鱼塘改造而成，集养殖和观赏为一体的大型公园。非常漂亮。

拉近了看，时间都九点了，候鸟们还都没起床呢，像是仙鹤一类的鸟。

这里也有红嘴海鸥，这只是一批打前站的先遣部队，每年的12月中旬，大批海鸥迁徙至此过冬，非常壮观。

这是云南的小野鸭吗？

翼龙湖环湖一圈40多公里。这里，每年都举行国际马拉松和自行车比赛，说明它的自然环境非常好。

竹编工艺品，适用性很强。

石屏包浆豆腐，600年制作传统！

民族手工儿童鞋，制作精美。

石屏古城书院。

石屏火车站旧址，一代人的回忆。

集体参观了红河州知名的古文明村落。

元江热海康养基地，越来越被喜欢旅居的家人推崇，这里人流量就像大海的潮汐一样，一年中分大潮和小潮，大潮在冬季，小潮在周末。这里离省会昆明很近，一到周末，人满为患，这里与西双版纳的气温一样温暖，一到冬季，全国各地的避寒大军涌入元江县城，涌入红河谷热海康养基地，路边还停靠着各地聚集来过冬的房车。能容纳三四百人就餐的餐厅，不得不再次扩容。

　　家人们互教互学，在练习八段锦。（小视频）

　　鱼疗也十分有趣。（小视频）

家人们建了一个掼蛋邀约群，闲暇相约，方便了家人的文化生活。

乒乓球是旅居家人喜欢的体育活动，这里不乏乒坛民间高手。

器械运动也是家人们喜爱的活动，

旅游管家，面对面向家人介绍当地的旅游资源。

基地定期安排理发师给家人们理发，想的很周到。

旅居家人愉快的交谈，这位玉溪大姐介绍她穿的民族服装，是蒙古族在云南的特有服饰，当年忽必烈远征云南，带来的将士屯垦戍边。这是蒙古族留居云南的后裔，是从玉溪市蒙古族乡来元江旅游的。云南是个多民族聚集区，虽然口音被当地同化了，但是在服饰上还保留着蒙古族的一些特征。

每天有规律的生活，上午泡温泉、下午打贯蛋（扑克牌）、晚上游温泉泳，一天三顿丰盛宴。有点乐不思蜀了。（梅子拍摄视频）

房间凉台玻璃上，有我们养的小宠物～元江大蚂蚱。

游完泉水泳，躺在凉台的凉床上，享受着外面峡谷景色，呼吸着新鲜空气，享受着大自然的疗愈，别有一翻情趣。

一个月的温泉疗养即将结束了，就要与元江二次说拜拜了。回想在元江热海的日子，总想说几句体会：旅居首先要静心，是换一个环境过日子，与五湖四海的家人过集体生活。这也是与旅游不同的方式，适合我们中老年人尝试一下。尤其是在温泉资源丰富的大山里，慢慢调理自己的身体，这里的山，这里的泉，这里的空气，这里的绿色植被，都是城市里享受不到的，不要错过机会，这也是来这里的根本道理。这次我们第二次到元江热海康养，就比第一次初来心态有了细微的变化。

云南的旅游资源很丰富，这次我们参加基地组织旅游活动，都是第一次没有去过的，是旅居必备的调味剂，相信下一次再来元江，再喝元江热海水，再泡元江温泉浴，天天过着皮包水（喝）、水包皮（泡）的生活，身心会得到进一步的疗愈，期盼着来年第三次康养之旅。

说声再见元江！

作者简介：本人从邮政部门退休，喜欢旅居生活， 热爱摄影、用镜头留下美好的瞬间，习惯写游记，记录退休后的生活。目前已经发表了90余篇作品。