<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我特别相信缘份，2021年担任抚顺作家协会第17文学组组长后，遇到了一群有才华又有着鲜明个性的退役军人，短短的时间里遇到了林林总总的问题，困扰无助之下，我报考了中国科学院心理学考试，在学习过程中接触到了“南风效应”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “南风效应”源自于法国作家拉·封丹的一则寓言，讲述北风和南风比试威力，看谁能先让行人身上的大衣脱掉。北风狂暴地呼啸，冷风凛冽，行人却把大衣裹得更紧了。南风则温和地吹拂，阳光明媚，行人感到温暖，渐渐解开了大衣的纽扣，最终，南风赢得了比赛。这则寓言不仅展示了温柔温暖的力量，即成为社会心理学中的“南风效应”或“温暖法则”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “天下之至柔者，驰骋天下之至坚”，以退为进，以柔克刚是南风效应中的关键。“南风法则”如诗如画地描绘了情感世界中的微妙法则，强调的是一种温暖的力量。南风徐徐吹动的“柔”，较之北风凛冽刺骨的“刚”往往更容易带来意想不到的惊喜，温柔本身就蕴藏着巨大的力量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 温柔的人总是有种魔力，让人一看温暖，一交流便如沐春风，温柔的力量往往能超越强硬，成为最具穿透力的情感纽带，温柔的话语亦如同春日的暖阳，能融化心灵的坚冰，带来无尽的温暖与希望。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 南风效应强调了正向激励的重要性，积极的反馈激活了大脑的奖赏系统，释放了多巴胺。心理学家戴尔·卡耐基在他的经典著作《人性的弱点》中提出，用“诚挚的赞美”来打动人心。世界上最有征服力的武器是语言，一句话可以让一个人的心情跌入低谷，也可以让一个人重振力量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 蔡康永说过：“我不在乎说话之术，而在意说话之道。我的说话之道，就是把你放在心上。”说话的温度，就是做人的温度，刻薄的话，让人心如刀割，温柔的话，让人如沐春风。一直以来不会说话的我，不懂感同身受的道理，常常把对方置于尴尬境地，分分钟把天聊死。相信当我们懂得学会用温柔的话语替代生硬的命令，用坚定的支持替代无尽的埋怨，用深刻的共情替代冷漠的讲理，婆娑的世界变成美好的人间。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 美国心理学教授大卫·霍金斯绘制了人类意识能量层级图，一层一层揭示了人类在能量高低上的不同呈现。通过 20 多年的临床实验得出的结论是:能量层级越低的人，其身上具有的负面情绪越多，人也更倾向于封闭、保守、自以为是，因而总在质疑、挑剔、愤怒。而能量层级越高的人，外在呈现越平和，越能进入“合一”与“无我”的境界，越能够做到倾听、接纳、慈悲与包容。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 生活中，那些总是言语刻薄、没有同理心的人，往往都是负能量层级的人。一个不会沟通的人，无异于把自己置于穷途末路，而懂得换位思考，才能提升自己的“能量层级”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 曾经，我们挑剔抱怨，我们吹毛求疵，曾经我们自以为世界非黑即白，我们看不惯许多人和事物。在学习的过程中我深深地领悟到越高级的能量越能海纳百川、兼容并蓄。老子早早道出了这个本质：故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随，恒也。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 每个人都是“不一样的烟火”，所谓“君子和而不同”，君子的境界，正是高能量人士的特征。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我已亭亭，无惧无忧。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">纥那曲·无忧无惧</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">文/影子</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">温劲则寒倾。势遵规理清。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">无忧亦无惧，和合互声荣。</span></p> 制作:位昕璐