<p class="ql-block">2024年11月7日，城固县老年人健步走大联动规模大、人数多、效果好。</p> <p class="ql-block">人间至此秋色尽，愿君安暖迎新冬</p> <p class="ql-block">康健户外团队主笔</p> <p class="ql-block">运动让人身体更健康，精神更愉快，生活更美好。</p> <p class="ql-block">未来，能陪我们走到更远的只有健康！</p><p class="ql-block"> 善待自己，保重身体，才能幸福安康。</p> <p class="ql-block">忙而不忘，是交情； 不离不弃，是真诚。 真正的健步走的朋友，是一生的风景，🈶时不在身边，却彼此在心间，各自随意。</p> <p class="ql-block">健走，是介于散步和竞走之间的一种有氧运动方式</p><p class="ql-block">，主张通过大步向前，快速行走，提高肢体的平衡性能，它不受年龄、性别、体力等方面的限制，属于低投入、高产出的有氧健身运动。健步行走，是世界卫生组织认定的世界上最好的运动之一</p> <p class="ql-block">友友团队挺精神</p> <p class="ql-block">各个团队成员好有范</p>