冬日来了😘

寂静紫燕

　　冬日将褪去秋日里的斑斓繁华，树将落尽叶子，再不受风的摇撼；冬日的山不再繁茂，重归深沉静默；冬日里的水将躲在冰下，重归细水长流；越简单，也许越丰盈，放慢脚步去倾听心声……

　　寒风入城悄无声，秋韵尚存已立冬。不知不觉，又走过了一季岁月，带着一抹残暖，冬天的第一个节气到了。二十四节气中的第十九个节气——立冬。

　　立冬后，人体的阳气随着自然界的转化而潜藏于体内，代谢也相对缓慢。因此，立冬养生着眼于“藏养”。要少食生冷，宜食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜。多吃新鲜蔬菜，避免维生素缺乏。

‍ 冬天来了，年华此行，一路向寒，四季轮回将生活续写。