<p class="ql-block"> 俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨”每天我都用最健康（自认为）的方式开启每一天！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每天早上我会坚持徒步5公里锻炼自己的身体，现在已经养成非常好的这一个习惯，雷打不动，风雨无阻。前几天天气不好，早晨下小雨的时候，我会撑着伞走完5公里。不会再像以前给自己找任何理由和借口。哎呀，今天下雨不用起床，继续睡吧；哎呀，昨晚我睡得太晚了，今天早上不想起床锻炼，继续睡吧，从明天开始再锻炼。就这样无数次的、不停的给自己找理由、找借口不起来晨炼，养成了越来越懒堕的习惯。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 说一千道一万，还不如去做一遍，所以我从10月就开始一直坚持每天早上6点起床，然后徒步5公里。风雨无阻，雷打不动一直坚持到现在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 当然晨练也给我带来了很多的好处，首先它让我改掉了懒惰的坏习惯；其次它让我变得更加的自律；最后它让我拥有了更健康的身体。你有多自律，你就有多自由；你能坚持别人无法坚持的，你就会拥有别人无法拥有的，所以坚持你的坚持，热爱你的热爱，不要放弃自己的喜好，去拥抱每一个属于自己的、独一无二的、最好的当下。</p><p class="ql-block"> </p>