<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">第五课 督脉、拍背</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天李老师介绍了人体的督脉。督脉是中国传统医学中重要的经脉之一，属于奇经八脉之首，在中医理论中，督脉具有以下几个主要功能：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. **调节阳经气血**：督脉总督一身之阳经，对全身阳气的调节起着重要作用。它可以协调阳经之间的气血运行，保证阳气充沛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. **反映肾气**：督脉起于会阴，与肾经相联系，被认为可以反映肾脏的功能状态。肾在中医理论中是先天之本，肾气的盛衰可以通过督脉的状况体现出来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. **连接脑与脊髓**：督脉的循行路线与脊髓相近，中医认为其与脑和脊髓的功能密切相关，对人体的神志活动有重要影响。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. **调节生殖功能**：督脉的起始点和终点与生殖器官的位置接近，因此督脉的通畅与生殖系统的健康密切相关。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. **抗御外邪**：督脉沿背部而行，与身体的防御功能有关，可以增强机体的抵抗力，帮助抵御外来的病邪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6. **影响精神状态**：督脉与人的精神意识和情志活动有关，督脉气血通畅，人则精神饱满，情志舒畅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在中医实践中，督脉的保健和治疗可以调节人体的阴阳平衡，预防和治疗疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">平时拍打的注意事项：</b></p><p class="ql-block">保健拍打可以每天一个部位拍打5～10分钟，若是有疾患不适，可以针对相关部位集中精力拍打，拍到不痛，将毒痧清理干净。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对身体较弱的，开始一般不追求出痧，拍打不要过量，拍打后可能前两天会感觉疲惫，要注意休息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拍打眼睛时，主要拍眼眶，也会出痧。若感觉眼球硬的，说明其眼压高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拍打手根据中医全息理论，也相当于拍打全身，但拍透需要的时间长。拍打后，手臂上有疙瘩说明不通，打通后好了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腰疼除了拍打委中穴，也可以拍打脚踝，要拍透包括脚踝的凹陷部分，拍打或被拍打时发生的打嗝，代表较通畅，有气感。</p><p class="ql-block">感冒时，若能连着打十几个喷嚏，邪气排出体外，感冒就好了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">处理深层毒痧可以用拍子。</span>癫痫是脑部极寒，脑部拍透就会改善。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">全班同频共振部位：</b></p><p class="ql-block">百会5分钟、肩背各5分钟</p><p class="ql-block">三人一组拍打背部、督脉、八髎穴每人15分钟</p><p class="ql-block">互拍手背5分钟</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">共振拍打时现场出现三例情况：</p><p class="ql-block">1、共振拍打后有同学胃酸心口疼（气冲病灶），只见李老师立刻给她拍打手肘（解决心脏不适），拍打小腿正面，起大包，接着拍打至脚，大包慢慢变小（解决胃酸）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、一同学共振拍打百会时，头晕恶心，李老师当即给她拍打了两个脚背，气冲病灶立刻缓解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、一同学在共振拍打时，不断打嗝，表示她比较通气，另一同学表示浑身出汗，脚发凉，表明她在排寒气。</p> <p class="ql-block">督脉起于会阴，循背部正中线向上，经过头顶，到上唇的龈交穴为止。督脉共有28个穴位，以下是督脉经穴的详细解析：</p><p class="ql-block">1. 长强（DU1）：位于尾骨尖下0.5寸，主治痔疮、腹泻、腰痛等。</p><p class="ql-block">2. 腰俞（DU2）：位于第二骶后孔中，主治腰痛、月经不调、遗精等。</p><p class="ql-block">3. 腰阳关（DU3）：位于第四腰椎棘突下，主治腰痛、下肢痿痹、月经不调等。</p><p class="ql-block">4. 命门（DU4）：位于第二腰椎棘突下，主治腰痛、阳痿、月经不调等。</p><p class="ql-block">5. 悬枢（DU5）：位于第一腰椎棘突下，主治腰痛、呕吐、腹泻等。</p><p class="ql-block">6. 筋缩（DU6）：位于第十二胸椎棘突下，主治腰背痛、筋挛急、咳嗽等。</p><p class="ql-block">7. 至阳（DU7）：位于第七胸椎棘突下，主治胸胁痛、黄疸、咳嗽等。</p><p class="ql-block">8. 灵台（DU8）：位于第六胸椎棘突下，主治心痛、咳嗽、气喘等。</p><p class="ql-block">9. 神道（DU9）：位于第五胸椎棘突下，主治心悸、失眠、咳嗽等。</p><p class="ql-block">10. 身柱（DU10）：位于第三胸椎棘突下，主治感冒、咳嗽、气喘等。</p><p class="ql-block">11. 陶道（DU11）：位于第一胸椎棘突下，主治头痛、发热、咳嗽等。</p><p class="ql-block">12. 大椎（DU12）：位于第七颈椎棘突下，主治感冒、发热、咳嗽、项强等。</p><p class="ql-block">13. 哑门（DU13）：位于第六颈椎棘突下，主治暴喑、舌强不语、头痛等。</p><p class="ql-block">14. 风府（DU14）：位于第一颈椎下，主治头痛、项强、中风等。</p><p class="ql-block">15. 脑户（DU15）：位于枕骨粗隆上，主治头痛、目眩、癫痫等。</p><p class="ql-block">16. 强间（DU16）：位于后发际正中直上4寸，主治头痛、目眩、癫痫等。</p><p class="ql-block">17. 后顶（DU17）：位于后发际正中直上6.5寸，主治头痛、眩晕、癫痫等。</p><p class="ql-block">18. 百会（DU18）：位于头部正中线，前发际至后发际正中点，主治头痛、眩晕、失眠、高血压等。</p><p class="ql-block">19. 前顶（DU19）：位于头部正中线，百会前1.5寸，主治头痛、眩晕、鼻塞等。</p><p class="ql-block">20. 囟会（DU20）：位于头部正中线，前发际正中直上2.5寸，主治头痛、眩晕、鼻塞等。</p><p class="ql-block">21. 上星（DU21）：位于头部正中线，前发际正中直上3.5寸，主治头痛、目眩、鼻塞等。</p><p class="ql-block">22. 神庭（DU22）：位于头部正中线，前发际正中直上4.5寸，主治头痛、眩晕、失眠等。</p><p class="ql-block">23. 禾髎（DU23）：位于鼻尖上方，主治鼻塞、鼻炎、头痛等。</p><p class="ql-block">24. 印堂（DU24）：位于两眉头连线中点，主治头痛、眩晕、失眠等。</p><p class="ql-block">25. 廉泉（DU25）：位于喉结上方，主治喉痹、吞咽困难、舌强不语等。</p><p class="ql-block">26. 承浆（DU26）：位于下唇中央，主治口眼歪斜、齿痛、流涎等。</p><p class="ql-block">27. 鸠尾（DU27）：位于胸骨上窝中央，主治心悸、胸闷、咳嗽等。</p><p class="ql-block">28. 脐中（DU28）：位于脐正中，主治腹痛、腹泻、遗精等。</p><p class="ql-block">以上为督脉经穴的详细解析，这些穴位在临床上有广泛的应用，可以治疗多种疾病。</p> <p class="ql-block">今天三人互拍背部覆盖的穴位有：</p><p class="ql-block">背上段两侧第一掌：</p><p class="ql-block">风门、肺俞、厥阴俞、心俞、膏肓等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">背中段第二三掌：</p><p class="ql-block">肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、至阳、筋缩、中枢、脊中、悬枢、命门、腰俞等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">背下段臀部第四掌：</p><p class="ql-block">上髎、次髎、中髎、下髎、小肠俞、膀胱俞等</p> <p class="ql-block">李老师示范三人互拍的拍打部位</p> <p class="ql-block">一同学介绍共振拍打百会时头晕，恶心，经李老师拍打两个脚背后，症状立刻缓解。</p> <p class="ql-block">这是该同学被拍出的肿痧</p> <p class="ql-block">一同学介绍自己三年前花钱百会做精油再艾灸，让她身体状况一下子不好了，从原先能驾驶车到现在三年没有碰方向盘，现在不能大力拍也不能参加共振，李老师建议她只能自己轻拍末梢，即手和脚来慢慢改善。</p> <p class="ql-block">排队站出共振效果最好的圈，一起共振互拍肩背</p>