<p class="ql-block">吃完饭 洗碗 水龙头调到热水方向过了 出水很烫 我被烫了 说了句：好烫 </p><p class="ql-block">妈妈在一旁说：谁让你开那么烫。</p><p class="ql-block">我听了 没说话 有点不舒服 感知一下 就过了。再回顾觉得好好笑。</p><p class="ql-block">之后边洗边想：没有人生来就这样说话的 这是妈妈的习惯表达模式 想起以前也有听外婆这么说过 嗯 也是外婆的模式。 </p><p class="ql-block">调整：表达关心：有烫到吗？下次调热水可以慢一点。</p><p class="ql-block">感悟：好好说话 是正反馈 提升能量。</p><p class="ql-block">好好学习 疗愈 。调整模式 修行 修心。</p>