<p class="ql-block ql-indent-1">为进一步提高学生干部的心理素质和协作沟通能力，提升其组织规划能力。2024年11月5日，机械学院学生干部培训在信楼305教室开讲，本次讲座主题分别为“大学生学生干部心理压力疏导”、“学生干部综合实务”，由学院辅导员陈梦珠和总辅导员蔺如美老师主讲。</p> 心理压力疏导培训 <p class="ql-block ql-indent-1">陈梦珠老师首先从学生干部的角色定位出发，肯定了学生干部在学院学生管理体系中发挥的重要纽带作用。随后，她从学生干部的人际关系压力、学习与生活压力等方面进行了详细的讲解，并就压力的优缺点进行深入分析，重点介绍了缓解压力的方法。最后，她希望学生干部能够平衡学习与工作间的关系，学会自我调节，从压力源出发，针对性的自我暗示，同时聚焦情绪与行为，通过正念解压疗法、寻找支持等方式缓解压力，“载压而行，奔向星辰大海”。</p> 综合实务培训 <p class="ql-block ql-indent-1">接着，蔺如美老师就“我的365天、我的三年、学生干部职责”三个方面，详细剖析了学生干部常规事务性工作，帮助干部们树立良好的工作计划和时间管理意识，做到心中有数、脚下有路。她强调学生干部是大学生自主管理的中坚力量，不仅要立足岗位做好本职工作，更要长远规划个人发展，在学生中充分发挥先锋模范作用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讲座中，同学们仔细倾听，认真做笔记，会场学习氛围浓厚。通过本次讲座，学生干部们不仅掌握了心理调适及压力疏导的具体办法，也懂得了如何平衡学习和工作，增长了实务工作能力。在今后的学习和工作中，相信他们定能成为同学信赖的伙伴和老师的得力助手。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">撰稿：陈梦珠、鲁慧（学生）</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">编辑:胡潇</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">校稿:蔺如美</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">审核:王卫红、赵国宏</p>